有什么方法可以去除皺紋
歲月無(wú)情，尤其是對(duì)于人們的臉部肌膚，在不知不覺(jué)中讓你的臉上額頭上爬滿(mǎn)了皺紋，讓你的年齡看上去比實(shí)際年齡更老。今天小編為大家推薦去除皺紋的方法。
去除皺紋的方法介紹
一、保持良好的生活習(xí)慣很重要。
1、補(bǔ)水保濕是基礎(chǔ)
多喝開(kāi)水是最好、最簡(jiǎn)單的護(hù)膚方法，不但可以加速新陳代謝，把多余的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時(shí)保持潤(rùn)澤感及彈性。
2、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
蔬菜、水果在抗衰老過(guò)程中起著十分重要的作用。如起到抗衰老的食物：大蒜、大豆、西蘭花、冬瓜、胡蘿卜、西紅柿、魚(yú)肉(金槍魚(yú)、鯽魚(yú))、貝類(lèi)、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋(píng)果等新鮮果蔬。對(duì)于煙酒這些東西盡量少用少喝。
3、注意防曬
陽(yáng)光中的UVA紫外線(xiàn)是肌膚衰老的兩大元兇之一。每天堅(jiān)持涂抹防曬霜(防曬系數(shù)15以上)，可將肌膚的光老化程度降低。
二、簡(jiǎn)單的自制面膜——蜂蜜面膜。
由蜂蜜、面粉等美容材料自制滋潤(rùn)抗衰老去皺面膜而成，含有豐富的滋潤(rùn)嫩膚因子，能深層滋養(yǎng)潤(rùn)澤肌膚，補(bǔ)充肌膚所需的營(yíng)養(yǎng)元素，幫助延緩肌膚衰老，淡化細(xì)紋，改善肌膚粗糙、干燥、皺紋的狀況，令肌膚柔嫩細(xì)膩。
材料準(zhǔn)備：蜂蜜2大匙，面粉2大匙
自制面膜方法：
1、將蜂蜜、面粉一同倒在面膜碗中;
2、用攪拌筷充分?jǐn)嚢?，調(diào)和成稀薄適中、易于敷用的面膜糊狀，待用。
貼士：宜選用普通面粉作為自制面膜的材料。
面膜敷用方法：
1、先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;
2、接著取適量調(diào)制好的蜂蜜滋潤(rùn)面膜仔細(xì)地涂抹在臉部及頸部上;
3、敷面膜時(shí)要注意避開(kāi)眼部、唇部四周的細(xì)嫩嬌弱的肌膚;
4、靜敷約15～20分鐘，或待面膜干至八成時(shí)，以清水徹底洗凈面部，并進(jìn)行肌膚的日常保養(yǎng)，即可。
使用頻率：建議每個(gè)星期使用2～3次。
適用類(lèi)型：適用于各種膚質(zhì)類(lèi)型的肌膚，為避免肌膚不適反應(yīng)，敷用前宜先進(jìn)行肌膚的敏感測(cè)試。
面膜功效：營(yíng)養(yǎng)潤(rùn)澤、延緩衰老、淡化細(xì)紋、細(xì)嫩肌膚。
預(yù)防皺紋的方法有哪些
食用深海魚(yú)
在日常的飲食上不妨多吃點(diǎn)魚(yú)類(lèi)。比如三文魚(yú)、鱈魚(yú)等海產(chǎn)深海魚(yú)均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。研究已經(jīng)證實(shí)，這類(lèi)脂肪酸能夠“滋養(yǎng)肌膚“，盡量減少皺紋生成，因此多吃深海魚(yú)肉好處多多哦。
別潔面過(guò)度
水分和油脂是防止肌膚皺紋生長(zhǎng)最好的保護(hù)傘，如果潔面過(guò)度或用刺激過(guò)強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，都會(huì)帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚干燥。得不到滋潤(rùn)的肌膚，不長(zhǎng)皺紋才怪呢!
多為肌膚補(bǔ)充維C
一些研究發(fā)現(xiàn)維生素C促進(jìn)膠原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB對(duì)肌膚造成損傷。夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜，是一個(gè)不錯(cuò)的決定哦。辦公族們還可以買(mǎi)一瓶維生素C放在電腦旁，每天堅(jiān)持吃一粒，堅(jiān)持下來(lái)也會(huì)有意想不到的好美容效果哦!
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