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去除口臭的簡單方法

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  去口臭很簡單,嚼帶你花生茶葉,或者喝杯檸檬水,這些方法都可以去除口臭,今天小編為大家推薦去除口臭的簡單方法。

  去除口臭的簡單方法介紹

  1、牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除異味。

  2、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除異味。

  3、嚼口香糖:多嚼嚼口香糖,或者使用口氣清新劑,這是去口臭最快速的方法。

  4、淡鹽水漱口:飯后用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

  5、嚼茶葉:咀嚼香菜、茶葉或花生米,咀嚼時間越長越好,能讓其本身特有的香氣充分分解出來,可凈化口氣。

  6、喝檸檬水:飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

  7、多吃蔬菜水果:防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙齦恢復健康,防止牙齦流血,排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

  8、使用口氣清新劑:口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導致的口臭等??梢韵群葞卓谇逅?,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便能令口腔保持數(shù)小時的清新。

  9、早晚徹底刷凈牙齒,電動牙刷比普通牙刷更有效。

  去口臭的簡單小妙招

  1、喝檸檬水去口臭

  飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

  2、吃酸味食物去口臭

  梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。即酸性食物可以促進唾液分泌,對預防口臭起著重要作用。

  3、吃荷蘭芹和生菜去口臭

  荷蘭芹和生菜也是不錯的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對抗口臭的成分。

  4、吃海帶去口臭

  近年研究發(fā)現(xiàn)在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍因此,患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

  5、吃小米去口臭

  健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長,在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

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