男士臉部去油的方法
男士臉部去油的方法
男人大多數(shù)都是油性皮膚，炎熱夏季一來，男士的臉上經(jīng)常滿臉油光，煞是難看。那么男人臉上出油怎么辦，今天小編為大家推薦男士臉部去油的方法。
男士臉部去油的方法
1、許多人愛吃油膩食物，事實(shí)上油膩食物會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，一定程度上讓人的內(nèi)分泌紊亂，這也是臉上油多原因之一。建議大家多吃清淡食物，同時(shí)多喝開水、多吃水果。健康人每日至少飲用2000毫升的水，有助于利尿排汗，將體內(nèi)部分垃圾油脂排出。忌食辛辣的食物，刺激人體分泌大量油脂，日久易引起內(nèi)分泌失調(diào)。少吃海腥發(fā)物，像魚、蝦、羊肉、貝殼類，少吃一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏?、牛、羊、狗肉等?/p>
2、熬夜的人都知道，熬夜不僅對(duì)身體傷害大，同時(shí)還會(huì)增加人臉上的油。于此同時(shí)，壓力大的人、心情不舒暢的人，容易造成人的內(nèi)分泌失調(diào)，也會(huì)造成人的臉上生油。建議大家養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息習(xí)慣。
3、常用熱水燙腳。腳是人的第二心臟，把腳護(hù)理好一定程度上有利于人的內(nèi)臟功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗腳，醫(yī)學(xué)表明，多用熱水燙腳可以調(diào)節(jié)人的內(nèi)分泌，不僅可以消除臉上的油膩，也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。
4、運(yùn)動(dòng)會(huì)打開人的汗腺，多出汗，不會(huì)造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人皮膚以下的毒素排出，從而改善人的皮膚質(zhì)量，除油而且減少痘痘。
5、早晨起床空腹喝一杯白開水或蜂蜜水，不可以奶、飲料、茶代替人體所需要的水分。
6、不可長時(shí)間面對(duì)電腦，電腦輻射會(huì)刺激面部長痘而且靜電吸附大量灰塵，使用完電腦之后一定要記得洗干凈臉再上床睡覺，看電視同樣也要注意這個(gè)問題。
7、使用較為柔軟的毛巾搽臉，不可大力揉搓，容易損壞面部皮膚血管。有條件的話就勤用清水洗臉或者使用吸油紙。
8、洗臉不宜頻繁，晨起洗一次，晚上睡前洗一次最好。洗干凈臉之后，可往面部出油較多的地方撲一層淡粉，有很好的吸油作用。
9、用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。
10、將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅(jiān)持使用，可以有效控制油光。
11、平時(shí)多做一些面部的按摩，促進(jìn)血液循環(huán)的進(jìn)行是最好的。潔面后，用一點(diǎn)鹽放在手心里，用水溶化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質(zhì)。
12、大部分的男人會(huì)喜歡搽爽膚水勝過擦乳液，而且基本上用不上化妝水的，但是乳液是絕對(duì)不能省的。保養(yǎng)的最后一個(gè)步驟要靠乳液來鎖住肌膚的水分或營養(yǎng)，這也是乳液最重要的一項(xiàng)功能。
13、一定要在手上打出泡沫才去在臉上做清潔。切忌直接將洗面奶往臉上擦，容易刺激以及殘留，反而更容易引起痘痘粉刺等問題。
14、去角質(zhì)一個(gè)禮拜使用一到兩次，主要仍是看你的皮膚狀況，一般來說，偏干性肌膚一周建議使用一次即可，油型肌則可使用到兩次，使用過程則是當(dāng)天在洗完臉后，再進(jìn)行去角質(zhì)的動(dòng)作。如果你有去角質(zhì)的洗面奶，也可以的，但是建議用量和洗的次數(shù)也是一周一到兩次。不宜過多，過多也會(huì)使肌膚失去防御性。
臉部控油的小妙招
早起洗漱
可使用適合混合性皮膚的控油洗面奶洗臉，以平衡油脂分泌。臉部清爽，且不會(huì)過于干燥。不建議使用面部磨砂類護(hù)膚品以去角質(zhì)，一是會(huì)刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角質(zhì)層是抵御紫外線的重要防線，一旦被破壞，則皮膚很容易變紅變黑，有痘痘的，炎癥消除后，痘處更容易留下黑色痘印。
清爽化妝
上妝前，可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水，可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。
化妝時(shí)，盡量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外線的功效，不要使用油脂含量過高的彩妝品。
最后，可再擦上去油的粉餅，但要注意不能涂得太厚，以免留下白色的印跡。
早餐注意
維生素A與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。
適合早餐的富含維生素A類的食品有酸奶、西紅柿等。
上午時(shí)間
雖然坐在室內(nèi)工作或?qū)W習(xí)，但隨著溝通、思考，大腦快速運(yùn)轉(zhuǎn)，新陳代謝開始加速，臉部也不知不覺的有油脂分泌。工閑時(shí)間，可到衛(wèi)生間或茶水間簡單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光，然后用化妝噴霧器為臉部簡單補(bǔ)水(頭天用涼白開調(diào)入檸檬汁、綠茶水，裝瓶放冰箱。早起裝入化妝噴霧器隨身攜帶)，最后用棉質(zhì)小方巾(不要用紙巾，有漂白劑等物質(zhì))輕輕拭去水珠即可。
午餐注意
高纖維類蔬菜可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝、預(yù)防便秘(便秘者往往容易臉部油脂旺盛，且很容易長痘痘)，使多余的油脂盡早排出體外。常見的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。
另外，若已長痘痘，則需適當(dāng)補(bǔ)鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，促進(jìn)痘痘愈合。常見富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、扇貝等。
下午時(shí)間
新一輪的工作或?qū)W習(xí)又開始了，且興奮度沒有上午好，而時(shí)間往往比上午要長。最簡單便捷的清爽精神和皮膚的辦法，就是喝綠茶了。
茶葉的主要成份是茶多酚、咖啡堿等。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒/滅菌/抗皮膚老化的作用，同時(shí)，能夠減少日光中的紫外線輻射和電腦的輻射;茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮。
晚餐注意
在參考早餐和午餐食譜的基礎(chǔ)上，可吃些富含多不飽和脂肪酸的食物(如：海魚、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到減少皮脂的分泌的作用。同時(shí)，配碗綠豆湯，可以清熱去火，消除一天的勞累。
睡前洗漱
先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的洗面奶洗去臉上的油污。有時(shí)間的話，應(yīng)再敷一個(gè)去油面膜，以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂，并使臉部皮膚得以放松。
同時(shí)，別忘了準(zhǔn)備第二天要用的檸檬水噴霧。
男士面部如何控油
1、洗臉?biāo)疁囟纫m中
首先洗臉的時(shí)候溫度不能過高，不然會(huì)破壞臉部的油脂平衡，然后條件許可的話，化妝前可將冰塊用毛巾包裹敷臉10分鐘，令肌膚表面溫度下降后再開始化妝。這樣做能起到很好的控油效果。
2、去除老廢角質(zhì) 掃除障礙
由細(xì)胞新陳代謝產(chǎn)生的老廢角質(zhì)如果沒有及時(shí)清理，就會(huì)長期堆積在皮膚表層上，不僅會(huì)造成臉部皮膚暗沉無光澤，而且還會(huì)導(dǎo)致肌膚觸感變得越來越粗，甚至堵塞毛孔，肌膚的出游情況不但不能得到化解，還會(huì)加劇肌膚油脂分泌情況。所以要養(yǎng)成為肌膚定期去角質(zhì)的情況，掃除肌膚障礙，才能有效控油。
3、爽膚水 進(jìn)行二次清潔
潔面去完角質(zhì)后，肌膚正處于干燥缺水的狀態(tài)，此時(shí)男士們就要為面部肌膚拍上爽膚水了，油性皮膚的男士可以選擇緊膚水，這樣效果會(huì)更好。取化妝棉沾取適量的化妝水，輕輕擦拭面部皮膚，尤其是T區(qū)位置，不僅可為肌膚注入水分，同時(shí)還能為肌膚進(jìn)行二次清潔。
4、控油同時(shí)不放棄肌膚保濕工作
當(dāng)肌膚出油的時(shí)候，其實(shí)本質(zhì)的原因是因?yàn)槲覀兊募∧w缺水的原因。所以我們?cè)诳赜偷耐瑫r(shí)，一定不能忽視保濕工作，建議大家可以選擇有保濕效果的乳液搭配控油產(chǎn)品使用。
5、敷臉功夫少不得
使用去除多余皮脂污垢的面膜，特別是油性肌膚，面膜不但有助于去除你毛孔內(nèi)的眉頭粉刺，對(duì)于面皰的預(yù)防更是有效。涂抹剝除式的面膜在你涂抹上臉部后，會(huì)滲入毛孔黏住毛孔里的污垢，并在撕去時(shí)將污垢一起拔除。這樣的效果雖然明顯可見，但是因?yàn)榇碳ば暂^強(qiáng)，一周最多用兩次，如果你的皮膚屬于較為脆弱的人，則適用涂抹沖洗式的面膜。
6、調(diào)整作息 拒絕油膩食品
大多男士們的生活比較粗線條，難以保證規(guī)律的作息習(xí)慣，飲食也不規(guī)律。想要真正有效緩解面部出油情況，外在的調(diào)理并不能真正有效地解決肌膚出油旺盛的情況，還得從內(nèi)在調(diào)理做起，調(diào)整飲食，拒絕油膩食品，規(guī)律作息，拒絕煙酒，才能從內(nèi)在搞定油面。
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