腦梗塞的最佳恢復(fù)方法是什么
很多腦梗塞患者在接受治療后就進(jìn)入恢復(fù)期,這個(gè)時(shí)候已經(jīng)形成的腦梗塞幾乎是不能恢復(fù)的,但是部分由腦梗塞造成的神經(jīng)功能障礙是可以修復(fù)的。今天小編為大家推薦腦梗塞最佳恢復(fù)方法。
腦梗塞最佳恢復(fù)方法有哪些
1、坐位平衡訓(xùn)練
先屈膝依靠背架支持坐在床上,漸去除支架,把雙腿放在床邊,也可在床側(cè)或床頭設(shè)上圍欄桿、把手或捆上繩索,以助坐起。坐位平衡訓(xùn)練增強(qiáng)軀干肌(同時(shí)收縮)肌力和坐位平衡力等。
2、站位平衡訓(xùn)練
要有人扶持,或在特制的雙桿中訓(xùn)練,可能的話用手杖協(xié)助。站立時(shí)兩足分開約3厘米,先以健肢持重,緩慢試著用患肢,逐漸有兩足交替,直至站穩(wěn),也可扶著凳子或其它工具,漸漸移步行走。
3、行走訓(xùn)練
初由他人扶持,漸漸過渡到獨(dú)自行走,同時(shí)注意糾正行走時(shí)的問題,如偏癱病人畫圈步態(tài)。訓(xùn)練時(shí)主動(dòng)作屈膝動(dòng)作和踝關(guān)節(jié)背伸動(dòng)作,選擇較輕而堅(jiān)韌的拐杖,長短適宜,一般是腋下3~5厘米至腳底的長度,或病人身高減去40厘米,也可選用雙拐,因人而異,合適為度。
4、上下樓梯的訓(xùn)練
上樓時(shí)先用健足跨上然后再提起患足與健足在同一臺(tái)階,下樓梯則相反。如用拐杖,可先將拐杖支在上級臺(tái)階,再跨健足,最后再跨患足,下樓動(dòng)作與之相反。有時(shí)下樓有居高不安感,可試行面向后方下樓法。
5、使用輪椅訓(xùn)練
初由人扶持及協(xié)助,協(xié)助人員站在輪椅后面,用兩手握住輪椅扶手或背,再用足踏住下面的橫軸以固定輪椅,輪椅放在病人健側(cè),上下時(shí)要掛上手閘;上去后訓(xùn)練椅上活動(dòng),前后動(dòng)和左右旋轉(zhuǎn)。
6、改乘動(dòng)作訓(xùn)練
病情穩(wěn)定、身體情況好轉(zhuǎn)后,可做改乘動(dòng)作訓(xùn)練。方法是除上述動(dòng)作輪流練習(xí)外,再做床→輪椅、輪椅→椅子或便器、手杖→椅子、床→行走等改乘動(dòng)作。邊轉(zhuǎn)動(dòng)患側(cè)邊進(jìn)行改乘,易做、安全。
老人腦梗塞的原因
1、糖尿病
糖尿病患者發(fā)生動(dòng)脈硬化的幾率要明顯高于正常人。因此,糖尿病也是老年人發(fā)生腦梗塞的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素。故老年人每年至少要做兩次血糖檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)和治療糖尿病,降低中風(fēng)的發(fā)病率。
2、血脂增高
肥胖的老年人大多存在血脂增高。血脂增高是誘發(fā)動(dòng)脈硬化的主要危險(xiǎn)因素。動(dòng)脈硬化是老年人發(fā)生腦梗塞的直接原因。因此,體形較胖的老年人應(yīng)積極減輕體重,并通過飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物治療等綜合措施來調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,防止發(fā)生腦梗塞。
3、吸煙與飲酒
據(jù)調(diào)查,半數(shù)以上的腦梗塞病人都有長期的吸煙和飲酒史。因此,吸煙和飲酒是老年人發(fā)生腦梗塞的重要原因。吸煙可引起血液中的脂質(zhì)及纖維蛋白原含量升高,致使血粘度增高。飲酒后,血液中酒精的含量迅速增高。酒精有使腦血管發(fā)生收縮、痙攣的作用。故飲酒可增加腦梗塞的發(fā)病率。因此,老年人應(yīng)盡早戒煙、戒酒或限制酒的攝入量。
4、高血壓
據(jù)統(tǒng)計(jì),約半數(shù)以上的老年人都有不同程度的高血壓。高血壓患者腦梗塞的發(fā)生率較血壓正常者高7倍。將血壓控制在正常水平,可有效地降低腦梗塞的發(fā)病率。隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展,采用藥物治療和非藥物治療緊密結(jié)合的辦法,將血壓控制到正常水平是完全可以做到的。因此,高血壓病人應(yīng)積極控制血壓,防止發(fā)生腦梗塞。
老人腦梗塞怎么預(yù)防
1、調(diào)節(jié)血壓
很多時(shí)候高血壓是導(dǎo)致腦梗塞等重大疾病的主要原因,而大部分中老年都患有不同程度的高血壓,一旦稍有補(bǔ)腎就有可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂。因此在平時(shí)生活中這部分人群一定要特別的注意,必須要保證血壓的平穩(wěn),這是腦梗塞的防治措施之一。有大量的研究發(fā)現(xiàn),大部分患有腦梗塞的患者都存在血壓不正常的情況,不是過高就是過低,這就是最主要的發(fā)病因素。
2、勞逸結(jié)合
很多人都發(fā)現(xiàn)進(jìn)入中老年后不管是精力還是體力都大幅度的下降,正因?yàn)槿绱艘虼撕芏嗬夏耆硕枷矚g靜坐看報(bào)。這種方式不僅有利于老年人更好的保留精力以及體力,同時(shí)還非常有利于心腦血管的健康。如果在這個(gè)時(shí)候老年人還過度疲勞的話,不但會(huì)導(dǎo)致精力以及體力不支,同時(shí)還有可能會(huì)加重心臟以及血管的負(fù)擔(dān),因而誘發(fā)各種心腦血管疾病。
3、高壓氧治療
患有高血壓以及其他各種心腦血管疾病的患者在平時(shí)生活中一定要特別的注意,除了要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒅?,還應(yīng)該注意進(jìn)行其他的醫(yī)療治療以及預(yù)防。比如高壓氧治療,這對腦梗塞等各種慢性病的治療都十分的有效。專家指出,通過高壓氧的治療可有效的降低腦梗塞病殘率。因此在平時(shí)生活中,患者不妨通過這種方法來有效的預(yù)防以及治療腦梗塞。
4、藥物治療
部分中老年患者在平時(shí)生活中還容易出現(xiàn)有頭痛、惡心、嘔吐等癥狀,這些都是血管不暢所致,因此這部分患者在平時(shí)應(yīng)該使用一定劑量的藥物進(jìn)行治療。及時(shí)的服用藥物可以有效的改善腦部血液循環(huán),增加腦部血液流量,從而達(dá)到縮小梗塞面積的目的。
腦梗塞飲食注意禁忌
1、忌高脂肪、高熱量食物
若連續(xù)長期進(jìn)高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進(jìn)一步增高,血液粘稠度增加,動(dòng)脈樣硬化斑塊容易形成,最終導(dǎo)致血栓復(fù)發(fā)。忌食肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚卵等,少食花生等含油脂多,膽固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內(nèi)臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調(diào)。
2、忌肥甘甜膩、過咸刺激助火生痰之品
少甜味飲品、奶油蛋糕的攝入;忌食過多醬、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物
如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜煙、酗酒
煙毒可損害血管內(nèi)膜,并能引起小血管收縮,管腔變窄,因而容易形成血栓;大量引用烈性酒,對血管有害無益。據(jù)調(diào)查,酗酒是引起腦梗塞的誘因之一。
腦梗塞食療方
1、大棗粳米粥:以黃芪、生姜各15克,桂枝、白芍各10克,加水濃煎取汁,去渣。取粳米100克,紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁,調(diào)勻即可。每日1次。可益氣通脈、溫經(jīng)和血,用治腦梗塞后遺癥。
2、羊脂蔥白粥:取蔥白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油適量,加水共煨粥。每日1次,連服10日。用于預(yù)防偏癱。
3、五汁童便飲:取姜汁、藕汁、梨汁、蘿卜汁、白糖水、童便各等量,入瓶混勻,用炭火煎煮片刻即成。每日1次,空腹服12毫升,溫開水送下。適用于本病之筋骨軟弱、氣血不足者。
4、豆淋酒:取小黑豆適量炒焦,沖入熱黃酒50毫升。趁熱服。服后溫覆取微汗。用治腦梗塞后遺癥以及產(chǎn)后腦梗塞、四肢麻木等。
5、蚯蚓散:取活蚯蚓60克置新瓦上,文火焙干研末后裝入膠囊。日服2次,每服2粒。適用于腦血栓形成,腦梗塞,偏癱者。
6、羊肚山藥湯:取羊肚1具,去筋膜后洗凈切片,加水煮爛后下入鮮山藥200克,煮至湯汁濃稠,代粥服。適用于腦梗塞后體質(zhì)虛弱者。
7、黑豆湯:取大粒黑豆500克,加水入砂鍋中煮至湯汁濃稠即成。每日3次,每服15毫升,含服、緩咽。適用于言語蹇澀者。
8、蓖麻油飲:取蓖麻油500毫升,加入黃酒100毫升,混勻后靜置1日。每日1次。用沸水燙溫后慢慢飲服,每服15毫升。用治偏癱。
9、四味粳米粥:取天麻9克(以布包好),枸杞15克,紅棗7枚,人參3克,加水燒沸后用文火煎煮約20分鐘。去天麻、棗核,下入粳米50~100克共煨粥。每日2次。用治腦梗塞后偏癱伴高血壓者。
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