去除口臭最快的方法
去除口臭最快的方法
不少人存在著口臭的情況,也因此給大家?guī)砹撕芏酂馈D敲慈绾慰焖俪ミ@個(gè)煩惱呢?其實(shí)要去除口臭就得學(xué)會(huì)一些實(shí)用的技巧,今天小編為大家推薦去除口臭最快的方法。
去除口臭最快的方法介紹
1、做好口腔清潔衛(wèi)生
口腔清潔衛(wèi)生沒有做好是導(dǎo)致口腔異味的一個(gè)主要的原因,如何保持口腔清潔,首先每天至少要刷牙兩次,并且每次都要認(rèn)真地刷。除此之外,還應(yīng)常使用牙線來清潔牙縫這些刷牙難以清潔到的部位。牙縫當(dāng)中的食物殘?jiān)磺謇韺?huì)引起口腔異味,危害牙齒的健康。
2、及時(shí)對(duì)舌頭進(jìn)行清潔
除了清潔牙齒之外,舌頭也是一個(gè)需要及時(shí)進(jìn)行清潔的部位,我們的舌頭上也會(huì)有殘留的食物和細(xì)菌,不及時(shí)地進(jìn)行清潔也會(huì)導(dǎo)致口腔異味,所以在刷牙的時(shí)候也要對(duì)舌頭進(jìn)行清潔。
3、使用漱口水清潔
清潔口腔可以利用漱口水,每次在吃完飯的時(shí)候,可以用漱口水清潔口腔,漱口水有助清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?,可以防止口臭?/p>
4、保持口腔濕潤
有時(shí)候口干也會(huì)導(dǎo)致口腔異味的形成,因?yàn)槿说目谇粌?nèi)的唾液可以起到殺菌的作用,在每天早上睡覺醒來的時(shí)候,我們都會(huì)覺得口腔里有異味,這正是晚上睡覺的時(shí)候,口腔變干導(dǎo)致的。預(yù)防口腔異味,唾液是一個(gè)好幫手,盡量保持口腔濕潤,可以多喝些水。
5、嚼芹菜
預(yù)防口腔異味還可以找芹菜幫忙,可以直接咀嚼芹菜,又或者是咀嚼薄荷,這樣都可以清除口腔當(dāng)中的異味。
6、檸檬水
除口干造成的口臭飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
7、盡量吃些能讓口氣清新的食物
要消除口腔異味的癥狀,可以吃些能消除齒菌斑的食物,這些食物也能幫助消除口腔異味。在日常的生活中,吃零食的時(shí)候,盡量選擇吃芹菜、胡蘿卜、花生、低脂奶酪等食物。
快速去口臭的小妙招
1、檸檬
檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴锛尤胍恍┍『桑瑫r(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。
2、金橘
金橘對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
3、山楂
山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
4、薄荷檸檬水
牛奶或在開水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁,喝一杯即可去除口臭。
5、鹽水漱口
每天堅(jiān)持用淡鹽水漱口,可除口臭。
6、蜂蜜
蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
7、多喝水
在男人運(yùn)動(dòng)的過程中,水是必須要為他準(zhǔn)備的,這樣可以方便他隨時(shí)補(bǔ)充丟失的體液,以免口腔干燥造成細(xì)菌大量繁衍,從而形成口臭。
引起口臭的原因
1、口干
口干是導(dǎo)致口臭的最直接的原因??诟蓵r(shí),口腔內(nèi)的無氧環(huán)境 很適于這些厭氧菌的滋生和過度生長,并會(huì)分解產(chǎn)生出硫化物,發(fā)出腐敗的味道,這就是口臭的根本原因。一般人晚上入睡后,由于口腔的功能降低,唾液分泌減少非常有利于厭氧菌的滋生,因此,早上起來就會(huì)出現(xiàn)口腔異味。同樣道理,老年人的唾液腺功能降低,婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少,是這兩 類人出現(xiàn)口臭的原因”
2、口腔衛(wèi)生
口腔衛(wèi)生不好,常會(huì)導(dǎo)致牙菌斑堆積在牙齒表面和牙齦與牙齒的交接處“牙菌斑是牙齒齲病和牙周病的主要原因,也是出現(xiàn)口臭的原因之一,因?yàn)檠谰叨逊e的地方都可能是厭氧菌生存的好場所,也是口臭的直接原因。
3、遺傳
遺傳有時(shí)口臭也存在遺傳因素的影響。一個(gè)家族中往往普遍存在口臭癥狀,但具體原因還處于研究階段。
4、藥物
藥物有些藥物長期服用也會(huì)導(dǎo)致口臭。例如一些抗抑郁類藥物,抗高血壓藥物,抗過敏藥物,抗組織胺類,激素類藥物,黃體酮類藥物都會(huì)增加口干癥狀。間接導(dǎo)致口腔異味。此外,長時(shí)間使用抗菌素有時(shí)也有可能把對(duì)身體有益的細(xì)菌殺滅,導(dǎo)致體內(nèi)菌群失衡,厭氧菌增多,出現(xiàn)口臭。
5、不良飲食
生活習(xí)慣有些食物也會(huì)加重口臭癥狀。像辛辣食物,如洋蔥,蒜,奶制品,糖類等在口腔內(nèi)都會(huì)分解出硫化物,帶來口腔異味。喝咖啡、飲酒、吸煙這些習(xí)慣也會(huì)加重口臭。
6、鼻腔疾病
常滴滴鼻凈也會(huì)出現(xiàn)口臭。長時(shí)間滴用滴鼻凈會(huì)影響鼻咽部黏膜,這些黏膜黏液也會(huì)分解產(chǎn)生硫化物,導(dǎo)致口臭。
7、舌頭舌后部的舌乳頭之間常會(huì)存在一些分泌物
如果分泌物較多,堆積在舌面上形成舌苔,因?yàn)樘幱趨捬醯沫h(huán)境,厭氧菌非?;钴S,不斷分解產(chǎn)生出硫化物,就會(huì)導(dǎo)致口腔異味。
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