收緊面部皮膚的方法

　　面部皮膚大不光看起來(lái)顯得皮膚粗糙，還容易臟東西入侵你的皮膚，導(dǎo)致面部皮膚堵塞。那么，我們要如何收縮面部皮膚呢?今天小編為大家推薦收緊面部皮膚的方法。

　　收緊面部皮膚的方法介紹

　　收縮面部皮膚步驟一：洗臉須分早晚進(jìn)行

　　很多MM都只有一天洗一次臉的習(xí)慣，不管你是習(xí)慣了早上洗臉還是晚上洗臉，其實(shí)都是不正確的，做足洗臉功課的第一護(hù)膚步驟，首先就是做到早晚兩次洗臉，早上洗臉可以幫助去除夜間肌膚分泌的油脂，為一天的干爽肌膚打下基礎(chǔ);晚上洗臉則能去除白天皮膚吸附的空氣塵埃以及皮膚分泌的油脂，不讓塵埃和油脂堵塞面部皮膚，所以早晚洗臉各有重要的意義，缺一不可。

　　收縮面部皮膚膚步驟二：選對(duì)合適的潔面產(chǎn)品

　　洗臉護(hù)膚不是指用清水洗把臉，然后把毛巾一擦就算完成的，想要真正把臉部皮膚清洗干凈，潔面產(chǎn)品起著十分重要的作用，尤其是油性皮膚的MM，潔面產(chǎn)品可以及時(shí)以及徹底地幫助肌膚清除油脂和污垢，從而避免面部皮膚堵塞，引起面部皮膚粗大的現(xiàn)象發(fā)生，因此一款合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，對(duì)于收縮面部皮膚具有很大的幫助。

　　收縮面部皮膚步驟三：洗臉?biāo)商砑?/p>

　　能夠做到以上的兩個(gè)洗臉護(hù)膚步驟，你的收縮面部皮膚大計(jì)基本就完成了一步，如果還想讓你的收縮面部皮膚計(jì)劃更加順利的進(jìn)行，那么不妨為你的洗臉?biāo)砑有┎牧习?用潔面產(chǎn)品潔面后，往洗臉盆里倒?jié)M2/3的水，然后滴入幾滴白醋，混合均勻，然后用手撲水拍在臉上，輕輕拍打，再用清水洗凈。這個(gè)方法不但能收縮面部皮膚，還能抑制油脂分泌哦!

　　收縮面部皮膚驟四：冷熱水交替洗臉

　　冷熱水交替洗臉也是個(gè)不錯(cuò)的收縮面部皮膚方法，完成了潔面工作后，先用冷水洗臉，冷水最好是要帶有一定的冰凍感的，然后再把冷水換成熱水，按照同樣的洗臉?lè)绞骄涂梢粤?。冷熱水洗臉的原理在于利用熱漲冷縮來(lái)刺激皮膚，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，從而來(lái)達(dá)到細(xì)致面部皮膚的目的。

　　緊致皮膚的臉部按摩方法

　　第一步,提拉下巴。用整個(gè)掌心和指腹包覆的力量,先以右手從左耳下進(jìn)行包覆,然后沿著下巴緩慢地滑至下巴右側(cè),如上圖所示。接著再以左手從右耳下進(jìn)行包覆,同樣沿著下巴緩慢地滑至下巴左側(cè),如此交替做這個(gè)動(dòng)作三到五個(gè)回合。這個(gè)動(dòng)作可以改善下面松弛的肌膚,使其變得更為緊致。

　　第二步,逆向按揉。方法是沿著發(fā)際線從太陽(yáng)穴往下巴方向,如上圖般做逆向的上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩。在這里按摩動(dòng)作要盡量緩慢些。

　　第三步,舒展臉部。方法如上圖所示以食指、中指和無(wú)名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽(yáng)穴三次,接著再包住臉部十到十五秒左右,這方法在緊致肌膚的同時(shí)還能放松鎮(zhèn)靜肌膚。

　　第四步,按揉額頭。如上圖所示那樣從太陽(yáng)穴開始往額頭中央方向,以上下鋸齒的移動(dòng)按摩法輕輕做按摩動(dòng)作。和第一步一樣,動(dòng)作要緩慢。

　　第五步,按揉臉部。首先把四個(gè)手指輕放在下巴的中央位置,然后從下巴開始往耳部下方、從嘴角開始往耳部中央、以及從鼻翼開始往太陽(yáng)穴,用上下鋸齒狀的移動(dòng)按摩手法輕輕做按摩動(dòng)作。注意,動(dòng)作同樣要緩慢。

　　防止臉部皮膚松弛的對(duì)策

　　1、請(qǐng)勿長(zhǎng)時(shí)間接觸智能手機(jī)和電腦

　　因電腦和智能手機(jī)引起的脖子酸痛作為臉部肌肉松弛的原因之一,最近備受矚目。為支撐沉重的頭部,頸部肌肉僵硬,血流不暢,導(dǎo)致臉部肌肉下垂松弛。

　　操作電腦和智能手機(jī)之后,慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)脖子放松,避免脖子僵硬。馬上放松僵硬的頸部是很重要的。

　　2、洗頭時(shí)按摩頭皮

　　站在鏡子前面,兩手指尖按住鬢角上部周圍的頭皮,向上拉伸頭皮。這樣可以讓臉部線條更明顯,也能鍛煉頭皮,防止臉部皮膚松弛。用洗發(fā)露洗頭時(shí),應(yīng)該從下往上推動(dòng)頭皮一樣按摩,這樣能防止頭皮松弛和臉部松弛。

　　3、紫外線損失也是皮膚松弛的原因

　　皮膚表皮深層有真皮組織。真皮中有膠原纖維,與膠原纖維連接的彈性纖維被紫外線損傷,導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋、臉部松弛。對(duì)于隔離紫外線的防曬霜,不僅是防曬系數(shù),隔離指數(shù)也應(yīng)該仔細(xì)查看。防曬系數(shù)是防止紅斑的重要指數(shù),隔離指數(shù)是抗造成皮膚老化的重要指標(biāo)。

　　4、飲食也影響,糖化造成皮膚松弛

　　很多人不知道,糖化是臉部皮膚松弛的一大原因。因?yàn)轶w內(nèi)的蛋白質(zhì)和過(guò)量攝入的糖分結(jié)合,膠原蛋白代謝失常,進(jìn)而導(dǎo)致皮膚松弛。這一事實(shí)開始被大家關(guān)注。糖作為能源,攝入過(guò)量會(huì)在體內(nèi)糖化。喜歡甜食、米飯和面食等碳水化合物的人要注意了。要攝入抗糖化的食物以預(yù)防糖化。推薦富含維生素B的食物,海藻類,菌菇類,馬鈴薯之類的黏糊糊的食材。

　　5、鍛煉表情肌

　　支撐皮膚的表情肌隨著年齡增長(zhǎng)也會(huì)衰落。每天張開嘴讀“a、o、e”就會(huì)有改變。鍛煉表情肌,不僅可以提升肌肉力量,也能活動(dòng)制造膠原纖維、彈性纖維等真皮成分的細(xì)胞,從而拉伸皮膚。最后是笑臉。笑能夠活動(dòng)臉頰和眼部周圍的表情肌,拉伸皮膚。微笑是女性美的萬(wàn)能鑰匙。
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