有沒(méi)有增強(qiáng)記憶的方法
有沒(méi)有增強(qiáng)記憶的方法
孩子記憶力差怎么辦?有些家長(zhǎng)在給孩子進(jìn)行早期教育中發(fā)現(xiàn)孩子記憶力特別差，這可怎么辦?首先家長(zhǎng)要了解導(dǎo)致孩子記憶力差的原因，今天小編為大家推薦增強(qiáng)記憶的方法。
增強(qiáng)記憶的方法
1.重復(fù)記憶法
通過(guò)反復(fù)閱讀來(lái)鞏固記憶，這種方法適用于年幼的孩子，他們本來(lái)就喜歡重復(fù)，同一個(gè)故事可以百聽(tīng)不厭。讓孩子背后，要及時(shí)提問(wèn)。
2.聯(lián)想記憶法
最簡(jiǎn)單的聯(lián)想，如1=筷子，2=鴨子，7=拐杖，以此加強(qiáng)孩子的聯(lián)想，易于記憶，避免枯燥。
3.直觀形象記憶法
利用直觀教具，幫助孩子記憶。有的孩子背電視里的廣告詞，惟妙惟肖，直接達(dá)到記憶的目的。
4.歸類記憶法
只有把知識(shí)歸類。才能最大限度地儲(chǔ)存起來(lái)。用歸納法教育孩子識(shí)字效果最好。如青、清、請(qǐng)、情等有一邊是相同的字，發(fā)音也接近，孩子很容易記。
5.歌訣記憶法
一邊有節(jié)奏而且押韻的作品，便于記憶，很多兒歌容易上口，對(duì)于開拓知識(shí)面，開發(fā)孩子智力大有好處。
6.利用感官參與記憶法
利用耳、眼、口、手來(lái)參加記憶活動(dòng)。能提高記憶效果。
孩子記憶力差的原因
1.注意力不集中
早教專家認(rèn)為，孩子記憶力差，主要原因是因?yàn)楹⒆幼⒁饬Σ?，不集中?dǎo)致的。
注意力是記憶的基礎(chǔ)。所以想提高孩子記憶力，首先要提高孩子注意力，提高其興趣才行。這要家長(zhǎng)和老師必須共同努力訓(xùn)練孩子的注意力的。除此之外，家長(zhǎng)必須加強(qiáng)孩子營(yíng)養(yǎng)，尤其是大腦營(yíng)養(yǎng)。孩子可以服用DHA。研究表明DHA是大腦不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素，可以促進(jìn)智力和視力發(fā)育，且能提高記憶力，使孩子注意力集中，學(xué)習(xí)更用心。
2.鉛超標(biāo)
鉛超標(biāo)，對(duì)處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童，影響很大，不僅會(huì)影響兒童臉色、飲食、身高、頭發(fā)的顏色，嚴(yán)重的還會(huì)影響其肝臟等身體器官，而且還會(huì)損害兒童的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致大腦發(fā)育不良，引起注意力不集中智力低下等后果。兒童對(duì)鉛的吸收率遠(yuǎn)高于成人，且其排鉛的能力也較成人低。所以更容易造成體內(nèi)鉛超標(biāo)，影響健康。如果您孩子已證明鉛超標(biāo)的話，那么請(qǐng)注意排鉛了。
記憶力差吃什么好
1、花生：延緩大腦功能衰退
花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，常食花生可改善血液循環(huán)、增強(qiáng)記憶、延緩衰老，是名符其實(shí)的“長(zhǎng)生果”。
2、玉米：保護(hù)腦血管
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。
3、雞蛋：增強(qiáng)記憶力
大腦活動(dòng)功能，記憶力強(qiáng)弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實(shí)驗(yàn)證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進(jìn)入血液又會(huì)很快到達(dá)腦組織中，可增強(qiáng)記憶力。國(guó)外研究證實(shí)，每天吃1、2只雞蛋就可以向機(jī)體供給足夠的膽堿，對(duì)保護(hù)大腦，提高記憶力大有好處。
4、牛奶：緩解用腦過(guò)度導(dǎo)致的失眠
牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
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