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痛經(jīng)有什么解決方法

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痛經(jīng)有什么解決方法

  痛經(jīng)女性在疼痛發(fā)作時(shí)最希望知道的就是“痛經(jīng)怎么快速止痛”?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了痛經(jīng)的解決方法。

  痛經(jīng)的解決方法

  1.食物調(diào)理3計(jì)

  注意飲食調(diào)理,也可以減少誘發(fā)痛經(jīng)的因素。

  ①莫貪涼:腸胃功能不佳的女性,經(jīng)前和經(jīng)期應(yīng)忌食生冷寒涼食品,如冷飲、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、荸薺、柚、橙子等,以免痛經(jīng)加重。

 ?、谏偈乘幔核嵝允称酚泄虧諗孔饔茫寡簼瓬?,不利于經(jīng)血的暢行和排出,因此痛經(jīng)者應(yīng)盡量避免在經(jīng)期使用此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏、李子、檸檬等。

 ?、奂沙岳保河幸徊糠滞唇?jīng)病人,本來就月經(jīng)量多,再吃辛辣溫?zé)?、刺激性?qiáng)的食品,會加重盆腔充血、炎癥,或造成子宮肌肉過度收縮,而使痛經(jīng)加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、雞湯、榴蓮及辛辣調(diào)味品等,痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。

  2.中醫(yī)按摩6計(jì)

  用中醫(yī)按摩手法治療痛經(jīng),操作簡便,收效快,不妨一試:

 ?、偈孢m地平躺在床上,兩腿彎曲,從上腹部向下推,反復(fù)5-10次。

  ②用掌根在腹部順時(shí)針地環(huán)摩腹部5-10次。

 ?、塾檬持福兄福瑹o名指的指肚在臍周反復(fù)旋轉(zhuǎn)按摩3-5分鐘,使之產(chǎn)生溫?zé)岣小?/p>

 ?、軓拇笸葍?nèi)側(cè),腳髁骨內(nèi)側(cè)到腳骨的沿線,用手的根部及手指的指腹按摩,能消除下腹部的緊張,尤其是腳髁骨內(nèi)側(cè)三指寬上的穴位,是消除痛經(jīng)非常有效的穴位。

 ?、萦媚粗赴磯涸谖谗竟巧戏剑页鍪鼓愀杏X舒服的地方,重點(diǎn)性地按揉該處,疼痛感會大為緩和,頭痛也會減輕。

  ⑥從肚臍以下,約四指寬度距離的下方,到陰毛際的邊緣,也是按摩痛經(jīng)的有效穴位。將四指并攏,用中指慢慢做指壓,能消除痛感。

  3.對癥服用中西藥4計(jì)

  痛經(jīng)時(shí)可以服用藥物鎮(zhèn)痛。如西藥中的芬必得、泰諾林都有緩釋作用,療效迅速,效果明顯。

  中藥里對經(jīng)期有改善調(diào)養(yǎng)作用的更多,但要注意針對癥狀選擇:

 ?、贇鉁?,經(jīng)前或行經(jīng)期間小腹陣痛,乳房膨脹,心煩易怒,經(jīng)量少或行經(jīng)不暢,可選用舒肝理氣、化瘀止痛的“婦女調(diào)經(jīng)丸”;

 ?、陉柼搩?nèi)寒,小腹冷痛,經(jīng)色淡、量少,伴有手足寒涼的,應(yīng)選用溫經(jīng)散寒、養(yǎng)血止痛的“益坤丸”;

 ?、蹥庋撊酰「咕d綿作痛,伴有神疲乏力、面色萎黃、食欲不佳等,應(yīng)該選用益氣補(bǔ)血止痛的“烏雞白鳳丸”;

 ?、芨文I虛損,月經(jīng)干凈后1-2日出現(xiàn)腰疼腿軟、小腹隱痛不適,或有潮熱、頭暈、耳鳴者,應(yīng)選用益腎養(yǎng)肝止痛的“六味地黃丸”。

  痛經(jīng)所提示的疾病分為4類

  1.經(jīng)期的腰痛可能是因?yàn)樽訉m后位或其它疾患所致。

  2.經(jīng)期發(fā)燒、下腹墜痛可能是患了盆腔炎。

  3.正常經(jīng)血呈暗紅色,如果經(jīng)血顏色為淡茶褐色,或氣味發(fā)生變化同時(shí)體溫升高和下腹痛,則可能患上了子宮內(nèi)膜炎。

  4.如果痛經(jīng)越來越厲害、持續(xù)時(shí)間越來越長,則可能患上子宮內(nèi)膜異位癥。這些表現(xiàn)為痛經(jīng)的疾病如果不及時(shí)治療,后果可能會很嚴(yán)重。有一位30多歲的患者, 多年忍受痛經(jīng),檢查發(fā)現(xiàn)患了卵巢巧克力囊腫。由于她沒意識到痛經(jīng)的嚴(yán)重性,對疾病未及時(shí)治療,直到病情惡變,雖然手術(shù)成功,但半年之后還是去世了。
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