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小兒中醫(yī)保健按摩的方法

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  按摩對小兒好處多多,不但強身健體,還能治療疾病。小兒生病了用藥要非常小心,其實很多時候一些小兒疾病用按摩就可以緩解了。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了小兒中醫(yī)保健按摩的方法。

  小兒中醫(yī)保健按摩的方法是什么

  預(yù)防感冒

  操作者先將雙掌對合,來回快速搓摩,使之發(fā)熱,然后迅速推擦小兒面頰20~30次,注意用力應(yīng)輕快柔和,或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分鐘,推擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴(手背,第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點處)1分鐘,揉外勞宮穴(握拳,中指尖下是也)100次。上法能宣肺利竅,固表通陽,預(yù)防感冒和支氣管炎。一般每日操作1~2次,應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖,施畢立即穿好衣服。

  健脾益胃

  先囑小兒仰臥位,操作者以中指按揉中脘穴(臍上4寸)3分鐘,摩腹3分鐘。然后改為坐位,施搓摩脅肋2分鐘 最后取俯臥位,在小兒背腰部捏脊3~5遍,重點在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位用力向上提拿 再按揉雙側(cè)足三里穴(髕骨下緣下3寸,脛骨前嵴外一橫指處)1分鐘。本法能健脾益胃,增進食欲,強身健體,促進發(fā)育。一般在空腹時施術(shù)操作,每日1次,10次為1療程。

  厭食

  捏脊4遍:雙手中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準(zhǔn)食指前半段;然后頂住寶寶的皮膚,拇指、食指前移提拿皮肉,自尾椎兩旁雙手交替向前推動到大椎兩旁,即為捏脊一遍。如此反覆4次。

  清大腸

  大腸穴位于食指端橈側(cè)邊緣至虎口。術(shù)者可用一根食指在此處自虎口向指端做單向直線推動按摩,每次推200次,每天1次,起到清大腸積滯的作用。

  促進睡眠

  從中指指端向指根方向劃帶箭頭直線,劃到第一個指間橫紋。中醫(yī)認(rèn)為,小兒心氣旺盛有余,小兒心常有余,心屬火,動則易亢奮、炎上,易產(chǎn)生內(nèi)熱。孩子太興奮不能安眠時,可在其中指末節(jié),自指尖向指根方向直推,稱為清心經(jīng),連續(xù)操作50-100次??梢郧逍幕?,利小便,從容應(yīng)對孩子煩躁、夜啼、睡而不實等情況。

  安神緩驚嚇

  小兒過度興奮,可引起睡眠不實,夢中啼哭,而遇突發(fā)異聲所引起的驚嚇,則會更加嚴(yán)重地影響小兒神志,此時僅僅清心經(jīng)就不夠了,一定要配合開天門。在兩眉心至前發(fā)際的這條直線上,以兩拇指交替向上推,稱開天門,可以醒腦、鎮(zhèn)驚、安神。

  補腎益智

  摩頭50次,在頭頂、頭側(cè)面、枕后部位環(huán)旋撫摩,囟門未閉合時手法宜輕;小兒仰臥位,依次搖肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)做順時針、逆時針方向搖轉(zhuǎn),各順時針、逆時針方向搖100次;捻搖手指、足趾各3遍。用拇指、食指依次捻小兒十指及十趾配合做。搖轉(zhuǎn)十指、十趾或做小兒的抓握鍛煉及足趾的蹬站鍛煉;揉擦涌泉。揉50次;擦30次;撫摩脊背部50遍。捏脊6遍,從下向上,操作完3遍后,第4遍開始捏三提一。

  兒童保健常識

  1、強化營養(yǎng)

  秋季是兒童機體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài),食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到最佳水平的時候,是補償夏季損失的良機,所以應(yīng)強化營養(yǎng)供給,為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。

  2、多喝白開水

  寶寶應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持寶寶體內(nèi)水分平衡。

  3、及時驅(qū)蟲

  專家認(rèn)為秋天打蟲效果最佳。從蛔蟲的生活史看,雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染,但夏天機會最多。如吮手指,致使蟲卵進入體內(nèi),經(jīng)過一段時間的演變,最后變?yōu)橄x定居于小腸。正值秋天,此時服用打蟲藥可將其一網(wǎng)打盡,不留后患。

  4、防范腹瀉

  入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)寶寶有腹瀉癥狀,應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便

  5、冷水洗浴

  冷水洗浴能耐寒鍛煉,提高自身免疫力,秋季對夏和冬來說是一個承上啟下的過渡季節(jié),是一個耐寒鍛煉的時候。為了提高孩子組織器官的免疫功能,增加機體的耐寒力,進而減少冬季易發(fā)的疾病如感冒、支氣管炎、肺炎等。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童,動作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。
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