巨星保養(yǎng)的方法
巨星保養(yǎng)的方法
我們總是感嘆自己的肌膚太容易衰老，而那些明星的臉永遠都是一個樣，那么這些明星們有哪些保養(yǎng)秘訣呢?今天，學習啦小編為你帶來了巨星保養(yǎng)的方法。
巨星保養(yǎng)的方法是什么
妮可-基德曼
基礎(chǔ)保養(yǎng)：被稱為美得好似“高貴的女神”的妮可擁有白晰光滑得幾乎不真實的肌膚，在她的日常護膚程序中，防曬是首要功課。每天出門前都涂防曬霜，是保持肌膚年輕的最好方式。
抗老秘訣：除了堅持防曬第一以外，妮可還喜歡每天在睡前使用磊馬士革玫瑰精露滋潤按摩肌膚，幫助肌膚保濕、細胞再生和修復(fù)，保持皮膚緊實彈性。
珍妮弗-洛佩茲
基礎(chǔ)保養(yǎng)：擁有魔鬼身材和天使面孔的她是個名符其實的天然護膚FANS。除了用簡單的基礎(chǔ)護膚品外，洛佩茲喜歡自己在家DIY面膜，簡單好做的檸檬蜂蜜麥片面膜是她的最愛，據(jù)說美白滋潤肌膚的效果非常棒。
抗老秘訣：對待肌膚抗老化，洛佩是絕對的科技至上。含有高科技成分的抗老產(chǎn)品最得她的信賴，而且她不僅將用它抹臉，還會涂在整個身體上，幫助每寸抗衰老。
麥當娜
基礎(chǔ)保養(yǎng)：雖然年近半百肌膚卻仍然光滑細膩有彈性，擁有這樣的好皮膚，麥當娜可是做足了功夫。從日常護理到有氧運動，從瑜伽健身到針灸美容，所有對肌膚有益的功課絕對一個也不能少。
抗老秘訣：除了熱衷傳統(tǒng)的針灸美容療法外，吸氧則是麥姐對抗肌膚老化的又一法寶。因為經(jīng)常吸氧不僅能讓人精力充沛，更可以鞏固肌膚里膠原蛋白的含量，促進皮膚膠原蛋白、鞏使肌膚更加透明健康。
碧昂絲
保養(yǎng)秘訣：黑美人碧昂絲的肌膚永遠如蜜糖般散發(fā)著健康的鉆石般的光彩，這與她堅持簡約美容原則分不開。她從來不使用香皂或者潔面奶之類的堿性潔面產(chǎn)品洗臉，每次護膚只有基礎(chǔ)的三步曲。同時，她拒絕垃圾食品，因為這不僅可以保持身材，更能避免毒素累積在皮膚中。
抗老法寶：使用具有防止膠原蛋白流失的抗老護膚品，是碧昂絲的抗老秘訣。日霜中要含有豐富的抗氧化物，晚霜中最好含有維生素A衍生物，而且在涂抹晚霜后，她都會做一次30分鐘左右的臉部隊建設(shè)點穴按摩，以促進血液循環(huán)，增強肌膚彈性，甩掉表情紋。
保養(yǎng)肌膚的秘訣
1、多攝取具抗氧化功效食物
如維他命C、E，綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。
2、減少過氧化物的形成
過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預(yù)防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內(nèi)過氧化物的形成。
3、清潔動作要輕柔
每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。
4、隨時注意保濕
每天攝取2000CC的水份，并且隨時攜帶保濕產(chǎn)品、適時補充，避免肌膚出現(xiàn)干燥的細紋。
5、適度去角質(zhì)
視自己的肌膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法如下―覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時，都是該去角質(zhì)的征兆。
6、避免搔抓肌膚
當肌膚出現(xiàn)不舒適的癥狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成肌膚松弛、甚至留下疤痕。
7、睡眠要充足
睡眠期間是肌膚每天自我修護的關(guān)鍵時間，睡眠時也可以有效幫助肌肉放松。(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現(xiàn)出的紋路，而疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過充足的睡面休息后，及可以獲得良好的改善。
8、避免陽光直射肌膚，做好防曬
在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產(chǎn)品。
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