去除口臭小方法
去口臭有什么簡單的方法?去口臭的簡單方法有哪些?今天,學習啦小編為你帶來了去除口臭最好的方法。
去除口臭最好的方法是什么
1、多喝水治療法
專家指出,當細菌在舌頭上分解黏液和食物蛋白質的時候,細菌會釋放硫化物,進而導致口臭。但是細菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量,對口臭具有“中和”作用。
2、酸奶去口臭
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這些物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
3、綠茶療法
2007年加拿大英屬哥倫比亞大學一項研究發(fā)現,綠茶中的多酚類物質可暫時減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭,最好別加糖或牛奶,否則會適得其反。多項研究顯示,綠茶具有防止牙病的作用。另外,薄荷茶也具有防口臭作用,可中和大蒜氣味。、
4、蔬菜療法
多吃蔬菜有助于消除口腔異味。專家表示,芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜會促進唾液分泌量,對導致口臭的細菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒,就有助于緩解口臭??诟星宕嗟氖卟诉€有助于清除牙菌斑。
5、無糖口香糖療法
飯后嚼一嚼,口氣更清新。專家認為,嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無糖口香糖,因為有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量??蛇x木糖醇等自然甜味劑口香糖.
去口臭最簡單的小妙招
1、山楂
山楂煎湯當茶喝,可除口臭。
2、花生
花生仁燉開水,有除口臭功效。
3、茶葉
堅持每天喝1杯新茶水,半月可根除。
4、菊花茶
菊花,放水煮成菊花茶,可除肝胃病引起的口臭。
5、淘米水
將淘米水燒開后用來漱口,能治療口臭和口腔潰瘍。
飲食療法清除口臭
一、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越有長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
二、富含纖維素的蔬果包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。
這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。
含大量維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環(huán)境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。維生素C是從新鮮的蔬菜和水果來攝入。
三、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝原味酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。
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