有什么幫助長(zhǎng)高的方法
有什么幫助長(zhǎng)高的方法
每個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子可以長(zhǎng)大個(gè)子,而影響長(zhǎng)高的因素有很多,現(xiàn)在長(zhǎng)高是一個(gè)受到很多家長(zhǎng)關(guān)注的一件事情,那么你知道孩子長(zhǎng)高有什么方法嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了幫助長(zhǎng)高的方法。
幫助長(zhǎng)高的方法
1、點(diǎn)按印堂穴
位置:兩眉毛連線中點(diǎn)。
方法:右手拇指用力按壓約9秒,也可以心里默默地?cái)?shù)9下。然后不松勁,接著按順時(shí)針方向揉9次,逆時(shí)針方向揉9次,再按照順時(shí)針方向揉9次,逆時(shí)針方向揉9次,一共36次。
2、點(diǎn)按上星穴
位置:頭正中線,前發(fā)際往后1寸處。
方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一樣。
3、點(diǎn)按百會(huì)穴
位置:頭頂正中線與二耳尖連線之交點(diǎn)
方法:右手拇指或中指按在百會(huì)穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。
4、點(diǎn)按率谷穴
位置:耳尖直上,入發(fā)際1、5寸處
方法:兩手拇指按在兩率谷穴上,同時(shí)用力按壓約9秒,或心里默數(shù)9下。然后不松勁,接著兩拇指同時(shí)向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。
5、點(diǎn)按風(fēng)池穴
位置:頸后,枕后粗隆下,大筋外側(cè)凹陷處。
方法:兩手拇指按在風(fēng)池穴上,其余4指放在后頭部。兩拇指同時(shí)用力按壓約9秒,也可以心里默數(shù)9下,然后不松勁,接著兩拇指同時(shí)向外揉9次,向里揉9次,再向外揉9次,再向里揉9次,共36次。
6、點(diǎn)按大椎穴
位置:低頭時(shí),用右手摸到脖子后方最突出的一塊骨頭,這就是第七頸椎,該處下方的空隙處就是大椎穴。
方法:右手中指按在大椎穴上,同時(shí)用力,方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。
長(zhǎng)高的小妙招
1、每天一袋純牛奶
這個(gè)是必須的~想長(zhǎng)高的話補(bǔ)鈣很重要,而且一定要純牛奶,什么大紅棗什么早餐奶什么酸酸乳 都不好。 最好是“高鈣” 的 效果會(huì)比較好 當(dāng)然普通純牛奶也很好的。
2、跳繩
每天都要跳雙蹦蹦或單跳都可以速度不用很快,也不能慢適中就可以了,每天至少15分鐘,累的話中間可以休息一會(huì)再跳。
3、經(jīng)常向上跳
雙腿并攏手放于兩側(cè),全身放松然后盡力向上跳越高越好。
4、打籃球
喜歡打籃球的男生賺到了哦~ 最好能每天都打。
5、拉筋
方法:坐在床上將身體前傾手臂伸直碰到腳尖保持這個(gè)姿勢(shì)10秒,然后換腿(兩條腿一起也可以單腿效果比較好) 每次3~5分鐘。
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