子宮艾灸的正確方法是什么穴位在哪里
子宮艾灸的正確方法是什么穴位在哪里
臨床上治療宮寒的方法很多，比如拔罐、運(yùn)動(dòng)、食療、按摩、烤燈、烤電、物理療法、刮痧、火療、汗蒸、中藥等等。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了子宮艾灸的正確方法。
子宮艾灸的正確技巧
第一個(gè)是關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
第二個(gè)部位神闕穴
在肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
第三個(gè)部位是氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿著順時(shí)針方向在腹部進(jìn)行環(huán)形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫?zé)岣袨槎?。此方具有補(bǔ)腎益氣的作用。
艾灸每天做個(gè)30-40分鐘，一般不要超過一小時(shí)，時(shí)間太長容易感到口干、舌燥，甚至引起便秘。另外，艾灸時(shí)間長，局部皮膚也會(huì)出皰，中醫(yī)認(rèn)為這是產(chǎn)生療效的標(biāo)志，但要注意皮膚護(hù)理，避免水皰破虧后引發(fā)感染。
第四個(gè)部位在背部命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯臥位，將兩手握拳，背在腰后，用拇指突出的關(guān)節(jié)按住腰眼穴，并稍稍用力進(jìn)行按揉，可每次按揉50下(使腰眼穴出現(xiàn)酸脹感效果更住)。然后，將兩手的掌心緊按在腰部兩側(cè)，沿著上下的方向快速、用力地擦動(dòng)腰部，直到腰部皮膚發(fā)熱為止。中醫(yī)認(rèn)為，“腰為腎之府”，堅(jiān)持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益氣固腎作用。
女人艾灸注意事項(xiàng)
1、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。在艾灸的時(shí)候最忌諱喝冷水吃涼飯，如同給艾灸撤火。
2、如果不是風(fēng)濕類疾病，寒性疾病，產(chǎn)后風(fēng)疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要馬上洗手，希望用熱水，高于體溫的，50度左右即可。
3、備孕期剛灸后就不適合馬上同房，這時(shí)的子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時(shí)候同房，這個(gè)時(shí)候，子宮和輸卵管的環(huán)境已經(jīng)適合精子的著床和存活生存。
4、太餓太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人。
5、大悲大喜大怒，這樣情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會(huì)打折扣。
6、艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)，不燥，比較柔和，便于點(diǎn)燃。
7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。
8、如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。
9、施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的，熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上，下午。沒有時(shí)間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。
10、艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘后再洗澡，這時(shí)經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也逐漸地?fù)]發(fā)和利用，此時(shí)在用熱水洗澡會(huì)感覺很舒服。
11、施灸的反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。
12、在初熏時(shí)，有的人會(huì)感到很明顯的燙、痛，那是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，大量的熱不能很快散掉，如果經(jīng)絡(luò)是暢通的，很少感到痛，只會(huì)有溫暖舒適的感覺。身體內(nèi)的寒濕重的人在所灸部位會(huì)有小面積水。而身體內(nèi)寒濕少的人，所灸部位只是出汗。
艾灸養(yǎng)生禁忌
禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三：艾灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
禁忌四：施灸時(shí)要注意思想集中，不要在施灸時(shí)分散注意力，以免艾條移動(dòng)，不在穴位上。
禁忌五：要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：要注意體位舒適、自然，同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性，以保證艾灸的效果。
禁忌六：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時(shí)一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
禁忌七：因施灸時(shí)要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。
禁忌八：要循序漸進(jìn)，初次使用灸法時(shí)要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時(shí)間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量，不要一開始就大劑量進(jìn)行。
禁忌九：對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
禁忌十：極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時(shí)，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時(shí)，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
按摩子宮穴位的作用
【子宮穴的準(zhǔn)確位置圖】
子宮穴位于在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極穴旁開3寸。
【子宮穴的按摩手法】
用雙手中指指腹按揉并做環(huán)狀運(yùn)動(dòng)，每次3分鐘，每日2次。
【按摩子宮穴位的作用】
1、緩解治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、婦女不孕、陰挺、盆腔炎、闌尾炎等;
2、按摩子宮穴的功效：調(diào)經(jīng)理氣、升提下陷。
【針刺子宮穴的方法】
直刺0.8-1.2寸，局部酸脹感向外生殖器放散(孕婦禁針);可灸。(對(duì)受針者做蜂毒過敏實(shí)驗(yàn)后，確定不過敏著?？捎梅溽樕⒋?，蜂針直刺，蜂針蜇刺。
【艾灸子宮穴的方法】
子宮穴艾條灸5-15分鐘，子宮穴艾炷灸3-5壯。
【子宮穴主治】
婦女不孕，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，陰挺，及闌尾炎，盆腔炎，睪丸炎等。
【子宮穴穴位解剖】
腹內(nèi)、外斜肌中，穴區(qū)淺層有髂腹下神經(jīng)和腹壁淺動(dòng)脈分布;深層有骼腹股溝神經(jīng)的肌支和腹壁下動(dòng)脈分布;再深層可進(jìn)入腹腔刺及小腸。
【子宮穴的配伍】
1、月經(jīng)閉止或月經(jīng)不調(diào)：子宮穴配下曲骨穴、經(jīng)中穴、交儀穴(《奇穴治療訣》);
2、月經(jīng)痛：子宮穴配中極穴、關(guān)元穴、氣海穴、帶脈穴、八髎穴(《建議針灸療法》)，按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點(diǎn)揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內(nèi)有熱感為最佳。功效：刺激子宮穴是直接針對(duì)女性生殖器的調(diào)理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用;
3、血崩漏下：子宮穴配中極穴(《針灸大成》);
4、女人子宮久冷、女子不孕癥：子宮穴配照海穴、中極穴、三陰交穴(《針灸大全》);
5、慢性盆腔炎：子宮穴配關(guān)元穴、血海穴、陰陵泉穴(《針灸學(xué)》，上海中醫(yī)學(xué)院編);
6、功能性子宮出血：子宮穴配三陰交穴、隱白穴(《中國針灸學(xué)》);
7、子宮脫垂：子宮穴配維胞穴、足三里穴(《針灸學(xué)》，上海中醫(yī)學(xué)院編);
8、前列腺炎：子宮穴配歸來穴、關(guān)元穴、筑賓穴、三陰交穴(《新醫(yī)療法手冊(cè)》)。
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