什么方法活血化瘀
中藥具有活血化瘀的功效，它們能夠疏通身體中的血脈、去除淤積血瘀.今天小編為大家推薦活血化瘀的方法。
活血化瘀的方法
第一：當(dāng)歸
中醫(yī)方面認(rèn)為當(dāng)歸性溫，服用之后具有很好的活血以及補(bǔ)血的作用，另外女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況服用當(dāng)歸也能夠很好的緩解。除此之外，當(dāng)歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴(kuò)張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對(duì)于一些心律失常的情況有著很好的療效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。
第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量，對(duì)于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康，一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前，千萬(wàn)不能夠超量服用。
第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進(jìn)入身體之后能夠很好的降低毛細(xì)血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內(nèi)血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮(zhèn)痛的效果也是非常不錯(cuò)的。
第五：丹參
丹參也具有很好高的養(yǎng)血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調(diào)整心率情況，并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態(tài)反應(yīng)，對(duì)于身體非常的有好處。
第六：紅花
紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經(jīng)的功效，服用之后能夠有效的減慢心率，同時(shí)增加血液流量，并且對(duì)于血小板的凝集情況具有很好的抑制作用，一般情況下使用量應(yīng)該控制在3克到10克之間。
第七：山楂
山楂不僅僅只有我們?nèi)粘Ｋ熘南匙饔茫瑫r(shí)他活血化瘀的作用也是非常不錯(cuò)的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮(zhèn)靜以及強(qiáng)心效果都是非常不錯(cuò)的。不過(guò)山楂服用千萬(wàn)不能夠過(guò)量服用，否則對(duì)于身體也是沒(méi)有好處的。
第八：川穹
服用川穹之后能夠很好的疏通靜脈，并且調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血運(yùn)行情況。另外川穹在進(jìn)入身體之后能夠有效的抑制血栓的形成，抑制身體出現(xiàn)血栓素A2。除此之外還具有鎮(zhèn)靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯(cuò)。
第九：紅花
很多人對(duì)于紅花的印象應(yīng)該是來(lái)自于諸多的宮廷劇吧，認(rèn)為紅花具有墮胎的作用。事實(shí)上紅花也是屬于活血化瘀的中藥之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有效的擴(kuò)張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，并且還能夠很好的抑制身體出現(xiàn)心率過(guò)快的情況，保證身體健康。不過(guò)紅花雖好，日常服用的時(shí)候仍舊需要注意用量，每次服用最好能夠控制在3~10克作用，孕婦千萬(wàn)不能夠服用。
第十：生蒲黃
這種中藥材性涼，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如還具有鎮(zhèn)靜、止痛、利尿、消腫以及收縮子宮的作用。女性在分娩之后服用生蒲黃，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，不過(guò)孕婦不能夠服用，避免出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。
活血化瘀三款食療偏方
一、西蘭花豬肉煲
食材：西蘭花30克，豬腱肉400克，胡蘿卜2根，蜜柚2個(gè)，洋蔥丁適量
調(diào)味料：雞粉半匙，白糖、鹽適量
做法：
1、西蘭花洗凈，掰成小朵，蜜柚、胡蘿卜去皮，蜜柚切塊，胡蘿卜切段，豬腱肉洗凈切塊備用;
2、鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒，上色后加清水，大火煮沸，放所有調(diào)味料，繼續(xù)煮30分鐘即可食用。
食療功效：西蘭花有很好的活血功能，被稱作“血管的清理劑”，可有效防止血小板的凝固，促進(jìn)血液循環(huán)。
二、紅花雞湯
食材：紅花3克，母雞1只，當(dāng)歸15克，無(wú)花果2個(gè)，橙子1個(gè)
調(diào)味料：鹽
做法：
1、紅花、當(dāng)歸洗凈備用，橙子去皮切瓣，無(wú)掛果切開(kāi)，母雞清理干凈沸水汆燙，去血水，撈出備用;
2、鍋加適量水，放所有食材，大火燒開(kāi)，小火慢煲2小時(shí)，放鹽調(diào)味即可。
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，紅花味辛，性微溫，歸心、肝經(jīng)，具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)的作用，還可輔助治療閉經(jīng)、產(chǎn)后淤血作痛。
提示：潰瘍病人不能食用紅花
三、川芎蔥白魚頭湯
食材：川芎12克，魚頭半個(gè)，蔥白10根
調(diào)味料：鹽
做法：
1、川芎、魚頭洗凈，蔥白洗凈，切段備用;
2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下，倒入適量清水，放川芎;
3、大火燒開(kāi)，小火慢煲90分鐘，放蔥白，再次煮沸后加鹽調(diào)味即可。
食療功效：中醫(yī)認(rèn)為，川芎性味辛、溫，歸膽、肝、心包經(jīng)，具有活血行氣、祛風(fēng)止痛的作用。
上面為大家介紹了活血化瘀三款食療偏方，益母草、當(dāng)歸、紅花、三七、百合等這些都是活血化瘀的藥材，大家也可以自己來(lái)挑選活血的食材為自己制作湯飲。
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