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什么方法可以有效戒酒

時(shí)間: 虹靜960 分享

什么方法可以有效戒酒

  喝酒過(guò)多會(huì)給身體造成嚴(yán)重的危害,所以對(duì)那些嗜酒如命的癮君子來(lái)說(shuō)戒酒是一定要的。那么戒酒的最快方法有哪些?今天小編為大家推薦有效戒酒的方法。

  有效戒酒的方法

  1、認(rèn)知療法

  通過(guò)影視、廣播、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式,讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度,正確認(rèn)識(shí)舶酒的危害,從思想上堅(jiān)持糾正飲酒的成癮行為。

  2、漸漸減量法

  要有計(jì)劃地戒酒,切忌一次戒掉,以免出現(xiàn)成癮癥狀。

  3、借助藥物

  由于飲酒是一種成癮行為,需要相當(dāng)努力才能把這種習(xí)慣的不良行為改正過(guò)來(lái)。有時(shí)候借助藥物的幫助也是必要的,這樣能夠提高戒酒成功率。

  4、家庭輔助治療

  嗜酒者家屬應(yīng)該積極幫助嗜酒者戒酒,讓嗜酒者樹(shù)立戒酒的信心,配合嗜酒者,給與嗜酒者支持和幫助,并在飲食上多加注意,這樣對(duì)于嗜酒者戒酒會(huì)有很大的幫助。

  所有有過(guò)戒酒經(jīng)歷的朋友都知道戒酒實(shí)在是一件相當(dāng)苦難的事情,需要強(qiáng)大的毅力和堅(jiān)定的信念做精神支柱,所以戒酒失敗的例子也比比皆是。為什么戒酒之后會(huì)復(fù)飲?一起來(lái)看看。

  為什么戒酒之后會(huì)復(fù)飲

  1、在患者接受戒酒的治療過(guò)程中,醫(yī)生的服務(wù)不夠到位。有很多的不正規(guī)醫(yī)院根本就不管患者的具體病情,一個(gè)勁的吹噓自己怎樣的好,什么酒癮都能治,他們只管賣藥賺錢(qián),不管患者后期會(huì)如何;只管患者用藥期間的情況,不管用藥以后能不能康復(fù)。

  2、有的患者家屬圖省錢(qián),誤認(rèn)為患者的戒酒治療在初見(jiàn)療效的時(shí)候就已經(jīng)成功,于是不再用藥進(jìn)行鞏固治療,或者是不聽(tīng)專家的指導(dǎo),擅自停止治療而造成酒癮反彈。

  3、戒酒不徹底、用藥不到位。很多患者家屬在患者戒酒初期有一點(diǎn)效果后,就以為戒酒成功了,不再服用藥物??梢坏┩K?,時(shí)間不長(zhǎng),患者就又去喝酒,造成患者反復(fù)戒酒,最后不能徹底戒酒。

  4、強(qiáng)行封閉戒酒,有的戒酒的意志力比較弱,對(duì)家人關(guān)系冷漠的患者在精神上容易受到極大的壓抑,反抗、反制心里更加強(qiáng)烈,一旦解禁,心情稍有不順,即找到發(fā)泄的理由,一喝而不可收拾。

  5、醫(yī)生沒(méi)有足夠的戒酒相關(guān)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo),無(wú)法指導(dǎo)家屬進(jìn)行改變,或者沒(méi)有耐心和善心指導(dǎo)家屬改變。

  戒酒的好處

  1、改善心情

  相信很多人都看見(jiàn)喝醉酒的人,在酒桌上喜歡胡說(shuō)八道,有時(shí)候還會(huì)情緒激動(dòng),所以戒酒能夠有效的改善我們的心情,對(duì)于我們的身心健康也很有好處。

  2、改善肝功能

  喝酒其實(shí)是很傷害我們的肝臟的,如果喝酒喝的太多的話,有的人會(huì)容易就是導(dǎo)致中毒的。戒酒之后我們的肝臟會(huì)明顯變好,而且不會(huì)得一些肝臟疾病之類的。

  3、對(duì)于肌膚有好處

  喝酒會(huì)讓我們的肌膚變得血脈擴(kuò)張,所以說(shuō)戒酒了之后我們的血脈就會(huì)恢復(fù)正常的,而且我們的肌膚會(huì)變的越來(lái)越有關(guān)澤的,所以說(shuō)提醒廣大的喝酒愛(ài)好者還是戒酒吧。

  4、改善大腦

  根據(jù)有關(guān)科學(xué)驗(yàn)證,長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度飲酒會(huì)嚴(yán)重的影響頭部腦細(xì)胞的數(shù)量。所以喝醉酒對(duì)于大腦的反應(yīng)能力、判斷能力都有很大的影響。

  5、忍受力降低

  我們大家都知道,不管是白酒還是紅酒都是含有酒精的,那么這個(gè)酒精會(huì)導(dǎo)致我們的耐受性大大降低的,所以說(shuō),我們一定要學(xué)會(huì)戒酒。
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