男人壓力大的發(fā)泄方法
男性作為一個(gè)家庭的頂梁柱，所受的壓力自然是非常大的。那么男人壓力大該如何發(fā)泄呢?今天小編為大家推薦男人壓力大的發(fā)泄方法。
男人壓力大的發(fā)泄方法是什么
1、發(fā)泄方法之——賽車(chē)
喜愛(ài)車(chē)和喜愛(ài)賽車(chē)的絕大多數(shù)都是男人，不信就去看看車(chē)展里的男、女比例(當(dāng)然美女模特除外);當(dāng)然，也有一些勇敢的時(shí)尚女郎對(duì)賽車(chē)有著濃厚的興趣，于是他們總是不顧一切地加速飛奔。賽車(chē)俱樂(lè)部能令?lèi)?ài)車(chē)一族感到開(kāi)車(chē)真實(shí)的刺激，隨時(shí)向速度和極限挑戰(zhàn)，同時(shí)又有一種安全的保障，享受21世紀(jì)的各種時(shí)尚。
2、發(fā)泄方法之——逆時(shí)
武則天的霸氣體現(xiàn)之一便是詔令百花為她逆時(shí)開(kāi)放。在今天，“逆時(shí)”對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)已并不難，冬吃西瓜已成易事，而夏日里在真冰場(chǎng)上一展身手也成為時(shí)尚。這種新型的室內(nèi)溜冰場(chǎng)可以全年開(kāi)放，不受地球氣候變暖的影響，南方的人們也可以在真冰場(chǎng)上享受盛夏了。
3、發(fā)泄方法之——咖啡館、茶樓
時(shí)尚男女從不會(huì)放棄對(duì)高品位的追求，即使不懂，也要用旁人營(yíng)造的品位來(lái)抬高自己的身價(jià)。如雨后春筍般在大街小巷遍布的咖啡館和茶樓正好滿足了這種人的虛榮。或三五好友、或一人獨(dú)飲，悠閑地談天說(shuō)地，分外舒適?？Х瑞^和茶樓或高檔或獨(dú)特的裝修，既讓人品嘗到高品質(zhì)的咖啡與茶的文化，又滿足了人的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、嗅覺(jué)，讓人在現(xiàn)代而又有些古典的浪漫氣息中度過(guò)悠長(zhǎng)的時(shí)光。
4、發(fā)泄方法之——極限運(yùn)動(dòng)
對(duì)于喜愛(ài)冒險(xiǎn)的男生女生來(lái)說(shuō)，征服恐懼是一種最大的收獲。攀巖、蹦極、登山探險(xiǎn)……一個(gè)又一個(gè)極限運(yùn)動(dòng)就是他們表現(xiàn)自我、盡情地展示自己的另一個(gè)舞臺(tái)。每當(dāng)?shù)竭_(dá)頂點(diǎn)，那種超越自我的快感是一種難以忘懷的樂(lè)趣，游戲后獲得的那本勇敢者的證明書(shū)也是對(duì)自己的一種證明。
5、發(fā)泄方法之——泡吧
現(xiàn)代男女的時(shí)尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可讓人親自動(dòng)手的特色吧就讓人特別心動(dòng)。剛開(kāi)始有陶吧、布吧，現(xiàn)在又有印染吧、親自一吹的玻璃吧……把整個(gè)小型啤酒廠搬進(jìn)酒吧，讓顧客親自參與并享受每一杯鮮釀啤酒的制造過(guò)程的啤酒吧把每一個(gè)走入這里的客人帶進(jìn)了一個(gè)新奇的世界。
6、發(fā)泄方法之——擊劍、拳擊
好斗，仿佛是男人的本性流露：好斗，仿佛是女人的野性體現(xiàn)。既想威風(fēng)一下，又不能逾越社會(huì)秩序，剛剛落戶都市中的擊劍吧和拳擊館真是給都市野蠻男女們提供了一個(gè)施展拳腳的大好空間。通過(guò)訓(xùn)練，擁有像動(dòng)作明星那樣的體魄和身手，圓大家一個(gè)兒時(shí)的夢(mèng)想，又可以像勇士一樣盡情發(fā)泄自己的不滿，也許這就是拳擊館和擊劍吧吸引好斗男女的地方。的人，或只是一個(gè)“雖不喜歡公司的環(huán)境，但又沒(méi)有勇氣辭職自創(chuàng)前途”的人，要成為創(chuàng)業(yè)者還有一段距離。
情緒宣泄的錯(cuò)誤方法
1、酗酒
當(dāng)壓力來(lái)臨的時(shí)候，酗酒是男人緩解壓力最佳選擇的方法。但是這樣的方法明顯是很傷身體的。有關(guān)心理學(xué)家指出。當(dāng)我們情緒低落的時(shí)候，喝酒是不能解決問(wèn)題的。而是通過(guò)酒精麻痹大腦神經(jīng)，認(rèn)為自己說(shuō)的話不受控制，也就等于暢所欲言，就算流淚也是因?yàn)楹染圃斐傻摹?/p>
當(dāng)然，心情不好了，約朋友喝點(diǎn)酒，然后開(kāi)始暢所欲言，甚至流淚釋放，其實(shí)是不錯(cuò)的舒緩情緒的方式，但若只是為了酗酒而喝酒，或是為了逃避而一味的依賴(lài)酒精，而不是讓酒精化作語(yǔ)言，這種方式則是危險(xiǎn)的，后果會(huì)很?chē)?yán)重!
2、暴飲暴食
吃，其實(shí)是會(huì)讓你的身體和情緒得到一種滿足感，引起愉悅，所以說(shuō)，吃也不失為一種舒緩負(fù)面情緒的方式，但暴飲暴食效果則不一樣。因?yàn)楸╋嫳┦硨?duì)人的情緒影響非常強(qiáng)烈，以至當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)情緒問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)一而再、再而三的陷入暴飲暴食的怪圈之中。即便當(dāng)我們不愿意這樣做時(shí)，卻已經(jīng)控制不住自己了以致可能發(fā)展成為貪食癥。
貪吃并不一定就因?yàn)樽约合氤?，吃東西的確能夠幫助我們緩解情緒、壓力等問(wèn)題。但是在壓力解決的同時(shí)，也會(huì)對(duì)胃造成傷害，所以小編建議還是不要暴飲暴食了。
3、購(gòu)物
很多女性朋友在情緒低落時(shí)都會(huì)選擇購(gòu)物，它也確實(shí)能適當(dāng)?shù)木徑馇榫w困擾。因?yàn)橘I(mǎi)到心儀物品時(shí)的那種欣喜可以沖淡負(fù)面情緒的痛苦，但要注意：當(dāng)購(gòu)物成為了緩解情緒唯一方式的時(shí)候，這就已經(jīng)不是購(gòu)物了，而是購(gòu)物癖或購(gòu)物狂，即一種沖動(dòng)控制障礙。所以，購(gòu)物減壓可以有，但請(qǐng)不要過(guò)度。
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