紅酒中所含的單寧能抑制細(xì)菌繁殖，幫助消化，木瓜是水果中的“百益果王”，紅酒木瓜最適合女性食用。下面來(lái)學(xué)習(xí)一下怎么做吧!

　　紅酒木瓜蜂蜜飲

　　食材準(zhǔn)備

　　木瓜半個(gè)，紅酒120毫升，蜂蜜適量。

　　方法步驟

　　1、木瓜洗凈去皮去籽切成小塊。

　　2、木瓜和少許清水放入食物料理機(jī)中打成糊。

　　3、加入紅酒、蜂蜜攪拌均勻即可食用。

　　小貼士

　　喜歡濃稠口感的，可加大木瓜用量;可根據(jù)自己所用紅酒的口味增減用量;蜂蜜的用量根據(jù)自己的口味調(diào)節(jié)，建議不要太多，太甜就失去了紅酒木瓜清爽的口感。

　　紅酒水果爽

　　食材準(zhǔn)備

　　木瓜、西瓜各50克，紅豆30克，獼猴桃適量。紅酒、三花奶各3小匙，白糖、奶油各適量。

　　方法步驟

　　1、紅豆洗凈，與白糖一起放入鍋中煮至紅豆軟爛，放入冰箱中冷凍，備用。

　　2、木瓜、獼猴桃均去皮，切斜塊;部分西瓜加紅酒和奶油攪拌成汁，剩余部分切塊。

　　3、將紅豆放入碗中，倒入三花奶和西瓜紅酒汁，擺上木瓜塊、獼猴桃塊、西瓜塊即可。

　　紅酒燉木瓜

　　食材準(zhǔn)備

　　原料：木瓜100克，紅酒、桂皮、丁香、冰糖各適量。

　　方法步驟

　　做法：1、木瓜洗凈去皮，去瓤，且塊。

　　2、將木瓜、桂皮、丁香放入鍋中，倒入紅酒，大火燒沸。

　　3、加入冰糖，改用小火煮至冰糖溶化即可。

　　小貼士

　　紅酒木瓜最初是一道法餐，不過(guò)是簡(jiǎn)單地將木瓜泡在紅酒中吃，而國(guó)人不習(xí)慣生冷食物，因此逐漸有了紅酒燉木瓜的做法。紅酒燉木瓜味道濃郁，大家在家做得時(shí)候，燉煮時(shí)間最好不要超過(guò)半個(gè)小時(shí)，否則木瓜的營(yíng)養(yǎng)會(huì)損失很多。

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