中醫(yī)肝臟排毒的方法
中醫(yī)肝臟排毒的方法
身體存在毒素需要來個大“掃毒”有什么好方法呢?今天,學習啦小編為你帶來了中醫(yī)肝臟排毒的方法。
中醫(yī)肝臟排毒的技巧
1.吃青色的食物。
按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。
2.枸杞提升肝臟的耐受性。
除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。
3.按壓肝臟排毒要穴。
這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。
4.眼淚排毒法。
相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認識,而且也被西方醫(yī)學所證實。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時、委屈時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于那些“樂天派”,周末的午后看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動排毒方式。
5.吃用靈芝排毒法。
靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項指標趨于正常。所以,靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
人體排毒時間表
【21:00~23:00】人體淋巴排毒過程
這個時間段是人體淋巴排毒過程,此時免疫系統(tǒng)活躍起來,你應該靜下心來,聽聽音樂,使自己盡量的保持安靜。這樣免疫系統(tǒng)就會很順利地完成排毒工作,讓你的免疫力增加。
【23:00~1:00】肝臟開始排毒
這時你就應該熟睡了,不要熬夜,此時你不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,肯定要受損的,一定要注意啊。
【1:00~3:00】是膽排毒的時間
此時亦應繼續(xù)熟睡,以便有利于肝膽的排毒。
【半夜到4:00】人脊椎造血時段
必須要熟睡,千萬不要熬夜啊!
【3:00~5:00】肺開始排毒
平時咳嗽的人,此時就會加重咳嗽。但是,卻不應該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。
【5:00~7:00】大腸排毒的時間
此時就是你上廁所的最佳時機。假如你沒有大便,就說明了你有不正常的地方了,很需要去醫(yī)院看看了。檢查一下究竟是哪里出了毛病。
【7:00~9:00】小腸開始大量吸收營養(yǎng)素的時間
在這之前,你理應吃早餐。不然,你一天的營養(yǎng)就會匱乏。
治療疾病的人最好6:30之前吃。養(yǎng)生的人可以在7:30前吃。
溫馨提示:奉勸那些不習慣吃早餐的朋友,務(wù)必養(yǎng)成每天吃早餐的好習慣,即便是拖到了9:00以后也要吃的。
猜您感興趣:
2.肝膽排毒最佳方法
4.肝膽排毒的方法
5.肝膽腸排毒的方法
6.去肝火排毒的方法