去除黃褐斑的方法
去除黃褐斑的方法
黃褐斑是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N皮膚疾病，往往是出現(xiàn)在臉部。那么，黃褐斑的簡單去除方法是什么呢?今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了去除黃褐斑的方法。
去除黃褐斑的技巧
1、綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)。大火煮滾后，改以小火煮到豆熟。依個(gè)人喜好，加鹽或糖調(diào)味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。
2、絲瓜化瘀茶：絲瓜絡(luò)15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。將上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風(fēng)消滯，適宜氣滯血瘀之人。
3、檸檬冰糖汁：將檸檬榨汁，加冰糖適量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達(dá)50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和strong族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、益母草茶：益母草煎水代茶飲，或用益母草曝曬干，燒灰，洗面，可使皮膚嫩白。
5、枸杞菊花茶：枸杞子6克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有滋陰養(yǎng)血祛風(fēng)的作用，可防治色斑。
6、雙花茶：金銀花3克，菊花3克，泡開水，每日頻頻飲服。有清熱祛風(fēng)的作用，可防治面部紅斑、色斑。
7、養(yǎng)顏桃紅茶：桃仁(打碎)10克，紅花3克，枸杞子6克，加水煎煮，每日飲服兩次。具有養(yǎng)顏潤膚增色的功效。適用于面色無華，或灰暗和黃褐斑。
8、冬瓜仁：冬瓜仁適量，煮沸后取出曝曬干，反復(fù)三次，清酒浸泡一晝，再曝曬干碾成細(xì)末，每日吃一匙。可悅澤明目，可使人皮膚白凈如玉。
9、雙花粥：桂花、茉莉花、蜂蜜各10克，粳米100克。花與粳米同時(shí)入鍋，加適量水煮沸后，小火煮熬成稀黏稠粥，再加入蜂蜜。每日早、晚分兩次服。堅(jiān)持長期食用，可健身、益壽、美容養(yǎng)顏增白。
10、核桃糊：白及10克，黃豆和核桃各250克，炒熟搗爛成粉末狀。每日早、晚兩匙加入開水沖服?？裳a(bǔ)益肝腎，防治面部色素和皺紋。
黃褐斑患者應(yīng)該吃什么
黃褐斑又稱蝴蝶斑，是女性最常見的色素沉著性皮膚病。因其生在臉部，面積又較大，所以頗讓眾多的愛美女性苦惱。
本病的發(fā)生多與內(nèi)分泌功能障礙(如妊娠、月經(jīng)失調(diào)、卵巢、子宮病變等)有關(guān)。尤其是求偶素失調(diào)時(shí)，本病最易發(fā)生，且最常見于生殖活動(dòng)期如妊娠3-5個(gè)月、口服避孕藥1-20個(gè)月時(shí)。另外，在絕經(jīng)期或患有生殖器疾病時(shí)，雌激素和孕酮增加，使酪氨酸酶受到谷胱甘肽的抑制，從而導(dǎo)致黑色素增加。
同時(shí)，強(qiáng)烈的陽光照曬、劣質(zhì)化妝品的刺激、肝病、內(nèi)臟腫瘤、長期營養(yǎng)不良等慢性疾病、維生素A、C或煙素的缺乏等均是本病的可能誘因。而且，飲食中長期缺乏谷胱甘肽，也可使皮膚內(nèi)酪氨酸酶活性增加，讓酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴酷，進(jìn)而氧化成多巴素，形成黑色素而誘發(fā)該病。
經(jīng)過潛心研究，國內(nèi)一些皮膚科和保健專家建議黃褐斑患者應(yīng)該多食用以下食品，以達(dá)到一定的食療效果。
1.多食桔柑、西紅柿、嫩辣椒、小蘿卜等含豐富維生素C的食物。因維C可抑制皮膚內(nèi)的多巴醌氧化，使深色氧化型色素變淡，進(jìn)而抑制黑色素的形成。
2.常食鮮萵苣、蛋黃、芝麻、帶谷皮類等富含維生素E的食物。隨年齡的增長，體內(nèi)過氧化脂質(zhì)逐漸增多，此物質(zhì)極易誘發(fā)黑色素沉著。而維E具有抗氧化作用，能有效抑制過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生。
另外，患者平時(shí)應(yīng)盡量避免日光的強(qiáng)烈直射，少吃醬油、咖啡等帶深色素的食品，同時(shí)不用激素類軟膏和刺激性化妝品，以盡力降低黃褐斑的發(fā)生率，保持面部的白皙豐潤。
黃褐斑的簡單去除方法
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.每次洗臉的時(shí)候，可以在水中加入1-2湯匙的食醋，長期使用，可以讓色斑色素變輕。
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