去臉上痘痘的方法
臉上狂長(zhǎng)痘?擠掉又會(huì)猛長(zhǎng)?快來看看祛痘小妙招,讓你輕松解決臉上小痘痘。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了去臉上痘痘的方法。
去臉上痘痘的技巧
一、保持良好的生活習(xí)慣
1、注意臉部清潔
長(zhǎng)痘痘很多時(shí)候都是因?yàn)橛椭置谶^多堵塞毛孔造成的,因此做好清潔工作就十分必要啦!首先要選擇弱酸性的肥皂或刺激性小的洗面奶,在低于體溫的溫水手中揉搓起泡后捧起來洗臉,輕柔的螺旋式按摩一分鐘之后,即可用稍熱(比體溫高一點(diǎn))的水沖洗干凈了。每天洗2-3次,別忘了洗臉后上點(diǎn)化妝水,可以保濕并收縮毛孔哦,這樣才可以達(dá)到很好的祛斑祛痘效果!
2、保證充足的睡眠
睡眠不足會(huì)導(dǎo)致肝功能下降,體內(nèi)毒素?zé)o法及時(shí)排出,自然也就給了痘痘瘋長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。想要消滅他們最好在十一點(diǎn)之前睡覺,實(shí)在不行也別熬過十二點(diǎn),而且要睡飽八小時(shí)哦!特別是第二天還得要上學(xué)上班的你,就別學(xué)那夜貓子,太貪戀絢麗多彩的夜生活啦!
3、保持健康的飲食
長(zhǎng)痘痘最忌諱的就是辛辣、煎炸的刺激性食物。喜歡“重口味”的你要美麗還是要爽口大開吃戒前還是多掂量掂量吧。想吃美食的話很多富含維生素的果蔬也是能滿足胃口的,別忘了還要多喝水哦!
二、學(xué)會(huì)減壓
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏太快,來自學(xué)習(xí)、生活和工作各方面的壓力都會(huì)導(dǎo)致腎上腺素增加,使內(nèi)分泌紊亂,刺激痘痘的生長(zhǎng)。所以,學(xué)會(huì)減壓吧,感覺有壓力的時(shí)候就看看書散散步聽聽音樂看場(chǎng)電影或者邀三兩好友逛逛街聊聊天,沒有壓力了才能有心情好好對(duì)付痘痘。
解決痘痘,首先要知道自己身上出現(xiàn)痘痘的原因是什么,是因?yàn)樯畈灰?guī)律,內(nèi)分泌的作用,還是因?yàn)榻趬毫μ蟮囊蛩貙?dǎo)致的,因此對(duì)癥下藥達(dá)到的效果才是最好的。
教你自制祛痘面膜
莓又叫紅莓、楊莓、地莓等,是薔薇科草莓屬植物的泛稱,全世界有50多種。草莓營(yíng)養(yǎng)豐富,含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
此外,它還含有多種維生素,尤其是維生素C含量非常豐富,每100克草莓中就含有維生素C 60毫克。草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維,可以幫助消化、通暢大便。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
草莓汁有滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)皮膚的功效,用它制成各種高級(jí)美容霜、對(duì)減緩皮膚出現(xiàn)皺紋有顯著效果,同時(shí)用草莓來自制面膜敷臉的話,還能有去痘之功效呢?以下就用草莓DIY去痘面膜的制作方法。
材料:草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙
做法:
1、用清水將草莓沖洗干凈,榨出汁。
2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。
3、涂在抹濕的臉上,保留15分鐘再洗去。
4、緊膚面膜 梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。
自制面膜有時(shí)候效果比買來的面膜還要好用。安全不說,還沒有副作用,自制草莓祛痘面膜,趕緊get吧。
去除傲嬌痘痘小妙招
1、調(diào)整好自己的心態(tài)
接受你臉上長(zhǎng)痘痘的事實(shí),不要每天對(duì)著鏡子愁眉苦臉。有些人長(zhǎng)痘痘是工作或者學(xué)習(xí)的壓力太大。放下壓力,長(zhǎng)痘痘也是一種生活經(jīng)歷,堅(jiān)信只要有耐心,會(huì)慢慢好起來的。
2、每天洗兩到三次臉
洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床,晚上睡覺的時(shí)候洗兩次。建議油性皮膚用溫水洗臉,中性皮膚用冷水洗臉,當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣,洗臉的時(shí)間不要太短,晚上一定要卸妝把臉洗干凈
3、勤換枕頭和枕巾
每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次,枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬,防止細(xì)菌滋生。
4、不要用手?jǐn)D痘痘
這個(gè)很多人都知道,但是堅(jiān)持下來真的很難。不要用手摸痘痘,用手?jǐn)D痘痘,否則會(huì)讓痘痘接觸到細(xì)菌,可能會(huì)留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉,減少接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)。
5、飲水
合理的補(bǔ)充水分對(duì)皮膚和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水,坐著好長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)。不要總是喝飲料,最好多喝白開水。
6、保持充足的睡眠
經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的,對(duì)此深有體會(huì),說多了都是淚啊。早睡早起,身體好,有助于祛痘。
7、經(jīng)常鍛煉
上班族整天對(duì)著電腦,輻射又大,還不運(yùn)動(dòng),能不長(zhǎng)痘么?在電腦前面坐一段時(shí)間就活動(dòng)一下,堅(jiān)持下來,你一定行的。
8、健康的飲食習(xí)慣
多吃蔬菜、水果,里面含有豐富的維生素,對(duì)皮膚很有好長(zhǎng)。少吃辣椒,一吃辣椒就長(zhǎng)痘痘啊,那些吃辣椒不長(zhǎng)痘痘的請(qǐng)無視。
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