有什么方法去口臭
有什么方法去口臭
當(dāng)你準(zhǔn)備享受一個(gè)浪漫的熱吻，卻因?yàn)榭诔舳獾搅硪话氲木芙^，藍(lán)瘦香菇!今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了去口臭的有效方法。去口臭的有效方法
1.清淡的飲食是口臭的基本食療原則，比如多吃蔬菜和水果及豆類。
2.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。
3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物，如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。
4.養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣，飯后漱口，早晚刷牙，半年洗一次牙。
5.有口腔及腸胃疾病及早治療，以免引發(fā)口氣問題。
6.學(xué)會(huì)放松心情，不與焦躁為伴。
導(dǎo)致口臭的常見原因
1、口腔就像一個(gè)微型工廠，里面生活著約50兆個(gè)細(xì)菌，啃噬著食物殘屑，制造出發(fā)酵腐敗的臭味，并隨著呼吸散發(fā)出來。
2、口腔疾病?；加旋x齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌。
3、長(zhǎng)期便秘的人，會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等癥狀。
4、節(jié)食減肥，或婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂時(shí)，都會(huì)導(dǎo)致口臭。
5、心理壓力過大，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)工作和分泌唾液的習(xí)慣。心理壓力過大時(shí)天然“漱口水”明顯不足，發(fā)干的口腔會(huì)變得臟兮兮，于是異味很快產(chǎn)生。
去口臭偏方
1、含姜片去口臭偏方
對(duì)于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口，喝點(diǎn)生姜水還能預(yù)防空調(diào)病。
2、黃連去口臭偏方
黃連5克，用100毫升開水浸泡，加白糖20克，攪勻，分2 次飲服。早、晚各1次。適合胃火旺盛引起的口臭。
3、竹葉去口臭偏方
竹葉30克，石膏15克，胡黃連5克。水煎取汁，分2次服用。清胃火，除口臭，對(duì)胃火旺盛引起的口臭有一定療效。
4、檸檬水去口臭偏方
檸檬1片，水泡飲用。刺激唾液分泌，減輕因鼻塞、口干、口腔內(nèi)食物殘?jiān)斐傻目诔簟?/p>
5、丁香泡水去口臭偏方
丁香適量，泡水漱口?？蓽p輕口臭。
6、吃大棗去口臭法
嚼幾個(gè)大紅棗也能快速去口臭，可以選用干棗。
7、清潔舌頭去口臭偏方
用牙刷或絲綿清潔舌頭，每天兩次。你的舌頭，尤其是舌根，是口臭的一個(gè)重要來源。因?yàn)?，你的舌頭上有成千上萬的細(xì)絲，這些細(xì)絲會(huì)使食物微粒或細(xì)菌殘留，最終導(dǎo)致口臭。
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