什么方法回奶最快
什么方法回奶最快
許多剛生完小孩的媽媽們由于產(chǎn)后奶水不足，導(dǎo)致寶寶得不到足夠的營養(yǎng)。今天小編為大家推薦回奶最快的方法。
回奶最快的方法
許多剛生完小孩的媽媽們由于產(chǎn)后奶水不足，導(dǎo)致寶寶得不到足夠的營養(yǎng)，下面介紹一個產(chǎn)后回奶的小偏方，希望對大家有幫助：
處方與用法：茶葉、糖各100克，各分3份，每次用茶葉、糖各1份浸泡于1000毫升沸水中，20分鐘后飲用。每日3次，每日服完糖、茶各100克。胃寒者，可選用紅茶或酌減茶葉用量，以紅糖為宜，以飲茶后胃無不適為度。胃熱者選用綠茶，配以白糖或冰糖。回乳期間少喝湯，飲食宜清淡，避免嬰兒吸乳。
功效：回乳，效果明顯，可避免回乳方劑或針劑使乳房萎縮的弊端，一般服藥3--5天即見效。
如果在回奶期間，寶寶對母乳依賴很強(qiáng)，快速回奶可能會讓寶寶不適，如果你非常重視哺乳，又天天和寶寶在一起，突然回奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法。逐漸減少喂奶次數(shù)，縮短喂奶時間，同時應(yīng)注意少進(jìn)湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。
開始回奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。
大多數(shù)的寶寶都有半夜里吃奶和晚上睡覺前吃奶的習(xí)慣。寶寶白天活動量很大，不喂奶還比較容易。最難斷掉的，恐怕就是臨睡前和半夜里的喂奶了，可以先斷掉夜里的奶，再斷臨睡前的奶。這時候，需要爸爸或家人的積極配合，寶寶睡覺時，可以改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。
寶寶見不到媽媽，剛開始肯定要哭鬧一番，但是沒有了想頭，稍微哄一哄也就睡著了?；啬虅傞_始會折騰幾天，直到寶寶一次比一次鬧的程度輕，直到有一天，寶寶睡覺前沒怎么鬧就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了。逐漸這樣之后，媽媽們也就可以順利地度過回奶期了。
回奶的食物有哪些
相信媽媽們在回奶的時候都會想找對自己回奶幫助最好的食物。一般情況下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、桔子、人參、老母雞、動物肝臟(豬肝)、鴿子、牛肉、冬菇、螃蟹、白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經(jīng)常吃的，要少吃點(diǎn)，不頓頓吃應(yīng)該不會這么容易回奶的。
另外，涼性的東西也回奶，所以老人們都不讓吃冷飲之類的東西。 而乳汁本來就不多的媽媽，只要停止哺乳，同時再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即會逐漸減少直至完全停止。
最后有幾個注意事項(xiàng)是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如魚蝦、肉湯。清淡飲食。
不過其實(shí)回奶跟減肥有些也是相似的道理，有的人怎么吃都胖有起來，有的人就不能隨便吃，一個道理，有的媽媽回奶食物一吃也許就可以幫助快速回奶。而有些媽媽可能就不能得到一樣的效果。所以對于母乳本身就少的媽媽來說，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的媽媽回奶的效果好得多得多。
產(chǎn)后護(hù)理知識
1、產(chǎn)后進(jìn)行半臥位的好處：
1)可以促進(jìn)陰道惡露的排除。
2)剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦可以減輕傷口切口疼痛，促進(jìn)傷口愈合。
2、產(chǎn)婦產(chǎn)后早期下床活動的好處：
1)可以促進(jìn)子宮收縮。
2)促進(jìn)惡露排出。
3)促進(jìn)傷口更快的愈合。
4)防止下肢靜脈血栓的形成。
5)促進(jìn)腸胃蠕動，防止腸粘連。
3、產(chǎn)婦個人衛(wèi)生：
很多產(chǎn)婦生產(chǎn)完以后都遵從很多舊習(xí)，說是生產(chǎn)以后是不能洗頭的，其實(shí)呢產(chǎn)婦是可以洗頭，洗臉，刷牙，剪指甲。平產(chǎn)以后呢可以洗澡，外陰美圖清洗至少兩次，避免感染。但是要注意的是平產(chǎn)后的產(chǎn)婦在產(chǎn)后42天之內(nèi)禁止性生活的，很容易感染。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦半個月手術(shù)傷口是不能碰水的，兩個月內(nèi)禁止性生活。
4、產(chǎn)后三個正常生理現(xiàn)象：
1)產(chǎn)褥汗：產(chǎn)褥早期，由于汗腺分泌旺盛，排除大量的汗液，以夜間睡眠和初醒更為明顯，產(chǎn)后1周自行好轉(zhuǎn)。
2)產(chǎn)后子宮收縮痛：產(chǎn)后早期因子宮收縮引起的下腹部陣發(fā)性劇烈疼痛稱為子宮收縮痛。產(chǎn)后1-2天出現(xiàn)，2-3天自然消失。哺乳的加重。
3)惡露：一般持續(xù)1-1.5個月干凈。產(chǎn)后3-4天，為鮮紅色的血液，稱為血性惡露。產(chǎn)后4天，開始出現(xiàn)色淡紅的血液，稱為漿液性惡露，持續(xù)10天，10天后出現(xiàn)白色粘稠的液體，稱白色惡露，持續(xù)3周。
總之，女人坐月子一定要科學(xué)合理的進(jìn)行護(hù)理，不要去碰禁忌，以免身體出了健康問題才后悔不已。
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