去妊娠紋最有效的方法
去妊娠紋最有效的方法
產(chǎn)后妊娠紋的問(wèn)題逐漸被女人認(rèn)知，越來(lái)越多的女性正在嘗試不同方法去紋。部分女人去紋方法用了不少，但效果確讓人失望。今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)去妊娠紋最有效的方法。
去妊娠紋最有效的技巧
按摩能夠緩解妊娠紋
雖然妊娠紋一旦出現(xiàn)就不容易徹底消失，但如果護(hù)理得當(dāng)卻能有效預(yù)防和緩解。因此，對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持使用含有維生素E或膠原蛋白成分的按摩霜，在容易出現(xiàn)妊娠紋的部位進(jìn)行按摩的確是非常有效的辦法。不過(guò)最好選擇孕婦專(zhuān)用的按摩產(chǎn)品，而且每次按摩的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，15~20分鐘即可。很多孕婦從懷孕早期就開(kāi)始使用預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，其實(shí)并不需要，通常在懷孕4~5個(gè)月時(shí)開(kāi)始使用即可。
預(yù)防和緩解妊娠紋，平常的營(yíng)養(yǎng)也需要注意，除了富含維生素的食物，多攝取一些含膠原蛋白以及蛋白質(zhì)的食物也有幫助。另外，整個(gè)孕期保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，防止體重突然上升以及適度運(yùn)動(dòng)也可以減少妊娠紋產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。
按摩緩解妊娠紋的方法
孕婦容易出現(xiàn)妊娠紋的五大部位，腹部、臀部、大腿、胸部及背部，各有不同的按摩秘訣。
1.腹部：以肚臍為起點(diǎn)，以順時(shí)針?lè)较虿粩嗟禺?huà)圈按摩，畫(huà)圈時(shí)應(yīng)由小至大向外擴(kuò)散，直至均勻地涂滿(mǎn)整個(gè)肚皮為止。
2.大腿：以膝蓋為起點(diǎn)，由后側(cè)往上推向髖部10次。
3.乳房：涂抹乳房時(shí)，可以乳溝做為起點(diǎn)，以指腹由下至上、由內(nèi)至外輕輕畫(huà)圈按摩，直至貼近下巴的脖子為止。
4.背部：雙手由脊椎的中心往兩側(cè)10次。
5.臀部：涂抹時(shí)可將雙手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由內(nèi)至外輕輕按摩即可。
擊退妊娠斑的小妙招
1、孕期即便睡眠不好，也不要用安眠藥來(lái)助眠，否則容易導(dǎo)致臉部出現(xiàn)黃褐斑，可以通過(guò)喝杯牛奶，喝碗小米粥或進(jìn)行微微出汗的運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)緩解失眠。
2、在洗臉時(shí)，呆以冷水和熱水交替著使用，能促進(jìn)面部血液循環(huán)，讓妊娠斑出現(xiàn)的概率降低。
3、多吃如番茄，獼猴桃等富含維生素C的蔬菜和水果，能防止色素沉淀，讓皮膚變得白凈。
4、注意防曬，在夏季外出時(shí)，最好戴上遮陽(yáng)帽或涂抹相對(duì)安全的物理防曬霜，以避免陽(yáng)光直射面部而導(dǎo)致妊娠斑加重。
5、自制純天然的去斑面膜，取適量冬瓜，去皮搗爛，加入一個(gè)蛋黃，半匙蜂蜜，攪拌均勻后敷面20分鐘，或?qū)ⅫS瓜磨成泥，加入一匙牛奶和面粉，調(diào)勻后敷面20分鐘后洗干凈臉。
巧妙對(duì)付妊娠紋
1、有選擇的吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，比如說(shuō)豬蹄，豬皮，動(dòng)物蹄筋和軟骨等，能增加皮膚的彈性。
2、用專(zhuān)業(yè)的托腹帶來(lái)承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，這樣能減輕皮膚的過(guò)度延展拉伸。
3、從懷孕開(kāi)始，就堅(jiān)持在身體容易出現(xiàn)妊娠紋的部位如大腿內(nèi)側(cè)，腰臀部和乳房部位進(jìn)行按摩，這樣能增加皮膚的彈性，讓血液循環(huán)保持暢通。
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