妊娠紋消除方法
妊娠紋消除方法
很多寶媽在產(chǎn)后都會(huì)去尋找一些去妊娠紋的方法，想把身上難看的妊娠紋去掉?？墒欠椒ㄌ?，卻不知如何選擇，下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于妊娠紋消除方法方面的相關(guān)內(nèi)容，希望能幫到你。
去妊娠紋的最好方法
第一、多吃含維生素食物
雖然寶媽在產(chǎn)后都會(huì)需要補(bǔ)充大量的食物，但是對(duì)于含維生素類的食物補(bǔ)充卻不一定會(huì)多，大部分寶媽都是什么對(duì)孩子好吃什么，自己則是根據(jù)愛好，喜歡多吃點(diǎn)，不喜歡就一點(diǎn)不沾。這樣的做法顯然不好。如果是偏愛吃含維生素的蔬果，那么，自然受益，但是如果是不愛吃蔬果類的，妊娠紋想要消除就難上加難了。
第二、適度運(yùn)動(dòng)
寶媽在產(chǎn)后并不是不能運(yùn)動(dòng)，而是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，小幅度的運(yùn)動(dòng)還是可以的，比如做家務(wù)、瑜伽、游泳等，這些小運(yùn)動(dòng)既有益身心，同時(shí)還能恢復(fù)肌膚彈性，對(duì)祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意，運(yùn)動(dòng)雖然小，也要安全為前提，尤其是做家務(wù)的時(shí)候，不要著急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對(duì)身體好，而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完，腰酸背疼的，對(duì)身體也不利。
第三、熱敷
在去除妊娠紋的方法中有一個(gè)方法是熱敷，這種方法是經(jīng)過專家認(rèn)可的，能夠幫助寶媽去掉妊娠紋。具體怎么做呢?首先將有妊娠紋的地方洗干凈，最好是用溫水，這樣可以打開毛孔，然后將熱毛巾敷在上面，十五到二十分鐘之后取下來。
四個(gè)方法有效去除妊娠紋
法則一、時(shí)刻保濕，補(bǔ)充營養(yǎng)
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，百分之九十以上的辣媽在懷孕期間都會(huì)注意保養(yǎng)皮膚，這一點(diǎn)可能與國人的傳統(tǒng)觀念相違背。有很多家庭在懷孕之后，任何護(hù)膚品都不會(huì)用，擔(dān)心會(huì)傷害到孩子。的確，以往的普通的護(hù)膚品確實(shí)能對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不利影響，這一類的都不建議使用，但是如果是一些保濕功能強(qiáng)的母嬰用品，那么不妨少用一點(diǎn)。
另外，在懷孕之前也要做好準(zhǔn)備，多做一些運(yùn)動(dòng)，尤其是在孕期，除了注意保養(yǎng)之外，運(yùn)動(dòng)也是必須的，只不過不能太大罷了。而平時(shí)多吃水果，補(bǔ)充營養(yǎng)維生素也是對(duì)產(chǎn)后消除妊娠紋有幫助的。
法則二、控制體重增長
在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長，每個(gè)月體重增加不宜超過2公斤，整個(gè)懷孕過程應(yīng)控制在11-14公斤。正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài);清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。
調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁;喝脫脂奶，少喝全脂奶;喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對(duì)增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。
使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品
在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的“膠原彈力微分子”及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護(hù)精華液。懷孕初期使用能夠增強(qiáng)肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。、
法則三、適度按摩
為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠紋，主要是因?yàn)閼言兄蠖亲幼兇蟪^了人體本身的負(fù)重能力，因此肚皮就被撐大了，而產(chǎn)后因?yàn)闆]有及時(shí)的調(diào)整，被撐大的肚皮自然不可能立即消失，所以才會(huì)出現(xiàn)妊娠紋嚴(yán)重的現(xiàn)象。而想要明確肚子上的妊娠紋怎么去掉，就要對(duì)其進(jìn)行按摩，這樣不僅可以幫助肌膚恢復(fù)彈性，同時(shí)還能消除妊娠紋。
當(dāng)然，最簡單直接有效的方法就是在按摩的時(shí)候加入一些物品，比如美 資 秀。美 資 秀是國內(nèi)專門用于消除妊娠紋的產(chǎn)品，也是肚子上的妊娠紋怎么去掉的最佳選擇。不僅如此，美 資 秀采用的是專利技術(shù)，能夠保證原材料活性的最大性，從而讓消除妊娠紋變得非常簡單。不過有一點(diǎn)需要注意的是，雖然美 資 秀對(duì)女性和胎兒沒有傷害，但是并不敢保證百分之一百，所以最好是在產(chǎn)后六個(gè)月之后進(jìn)行，或者是給孩子斷奶之后，這樣既能擁有完美身材，同時(shí)還能避免萬分之一的傷害孩子幾率。
法則四、雞蛋清去妊娠紋
雞蛋清的作用，百分之八十的人都認(rèn)為是做面膜讓肌膚更嬌嫩，但是很多人不知道的是，其實(shí)雞蛋清還能用在去妊娠紋上。據(jù)了解，雞蛋清甘寒，自古以來就是清熱解毒的一種良藥，經(jīng)常被古人外用，促進(jìn)組織生長，傷口愈合。使用雞蛋清去除妊娠紋，不僅可以使肌膚變得更加細(xì)嫩，同時(shí)還能變得更加白皙。此外，蛋清中的醋酸還能保護(hù)肌膚，避免細(xì)菌感染，好處非常多。
引起妊娠紋的原因
1、糖皮質(zhì)激素
人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。
2、肚子太大
懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。
3、體質(zhì)
如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。
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