去皺最有效的方法
如今去皺的方法有很多,那你知道那種q去皺方法最有效嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的關(guān)于去皺最有效的方法方面的相關(guān)內(nèi)容,希望能幫到你。
去皺最有效的方法介紹
1、多吃魚,特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚,有助于減少皺紋。
2、吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷,糾正色素沉淀,改善炎癥皮膚。
3、多吃大豆。研究表明,大豆有助于保護或治療部分光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊致。
4、仰睡。美國皮膚病學(xué)會提醒,側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。
去皺最好的方法
1.注意眼部防曬。尤其是在烈日強光下,佩戴太陽鏡或遮陽帽。
2.多做面部按摩。每天用少許按摩霜,以中指由眉心開始輕輕往外向下按壓,在皺紋易出現(xiàn)部位重復(fù)按摩6次。
3.每次在清潔肌膚后涂上滋潤霜,并堅持每星期做一次面部水分護理,比如用一個蛋清加入一匙蜂蜜調(diào)勻,再加兩滴橄欖油來潤膚防皺。
4.喝啤酒抗皺。啤酒酒精含量少,所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克),能增強體質(zhì),減少面部皺紋。
5.嚼口香糖去皺。每天咀嚼口香糖5~20分鐘,能使面部皺紋減少,面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉,改善面部的血液循環(huán),增強面部細胞的新陳代謝功能,使皺紋逐漸消退。
6.用米飯團去皺。當(dāng)米飯做好后,挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F,放在面部輕揉,把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出,直到米飯團變得油膩污黑,然后用清水沖洗面部,這樣可使皮膚呼吸暢通,減少皺紋。
7.多吃些富含堿性的食物。酸性、堿性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體后最終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。這些物質(zhì)隨汗液來到皮膚表面,就會使皮膚變得沒有活力,失去彈性,尤其會使面部的皮膚松弛無力,遇到冷風(fēng)或日光暴曬,容易裂開。多吃些堿性食物,可使血液呈現(xiàn)弱堿性,減少乳酸、尿素的含量,減輕對皮膚的侵蝕、損害。
皺紋出現(xiàn)的原因
皺紋出現(xiàn)的早晚均因人而異,而且和皮膚的保養(yǎng),生活條件、天氣等因素有關(guān)。一般來說,20歲左右額可能出淺小皺紋,30歲左右額皺紋加深增多外眼角出現(xiàn)魚尾紋上下瞼皮出現(xiàn)不同程度的皺紋,40歲則出現(xiàn)眼帶,鼻唇溝加深,口角出現(xiàn)細小皺紋,50歲則眼帶加深并出現(xiàn)下瞼紋,上下唇也出現(xiàn)皺紋,到60歲則全顏面彈力下降顏面皺紋加深。
人為什麼會產(chǎn)生皺紋呢?這與人體內(nèi)衰竭因子-自由基的作用有關(guān)。自由基的增多,促使細胞老化,皮膚彈性降低,皮脂腺分泌減少,皮膚發(fā)干。再加上皮膚汗腺排泄不暢,導(dǎo)致代謝產(chǎn)物淤積,天生毒素,刺激皮膚皺紋產(chǎn)生。
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