香菇土豆燒野豬骨的烹飪方法圖解
香菇配上野豬骨,再放到一起烹飪,就變成了一道營養(yǎng)豐富,味道鮮美的美味佳肴。下面是學(xué)習啦小編為你整理香菇土豆燒野豬骨的烹飪方法,希望能幫到你。
香菇土豆燒野豬骨的食材
香菇土豆燒野豬骨的步驟
1.黑豬骨斬塊備用。
2.香菇洗凈泡軟。
3.土豆去皮洗凈切塊。
4.熱鍋下油,放入八角炒香。
5.加入骨頭炒制斷生。
6.加入醬油炒香。
7.加入剩余的調(diào)料炒勻。
8.大火燒開轉(zhuǎn)小火燉30分鐘。
9.再加入香菇燉40分鐘。
10.再加入拖斗炒勻燉10分鐘關(guān)火即可。
香菇的功效與作用
1、健體益智
香菇類食品有提高腦細胞功能的作用?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,香菇的增智作用在于含有豐富的精氨酸和賴氨酸,常吃,可健體益智。香菇中的蛋白質(zhì),多種氨基酸對小兒的智力發(fā)育十分有利。
2、健胃助食
《本草求真》中記載香菇大能益胃助食。可治療食欲不振,促進脾胃功能。
3、清熱解毒
香菇具有清熱解毒的功效,民間常用香菇來輔助治療小兒天花、麻疹等疾病。
4、聰耳益壽
香菇與雞燜燒同吃,可以防治老年虧虛性耳聾,療效不錯。香菇被稱為延年益壽的天然保健品。
5、潤膚美容
香菇中所含微量元素及豐富的維生都是美容養(yǎng)顏、護發(fā)養(yǎng)發(fā)的好原料。能促進血液循環(huán),抑制黑色素,滋養(yǎng)皮膚,可使肌膚紅潤光澤而更富有彈性,是健美中的佳品。
6、益氣安神
香菇還含有一種“香菇素”,可以使位于腦干部位的自律神經(jīng)安寧。
7、預(yù)防感冒
吃香菇能夠提高機體免疫功能,預(yù)防感冒。
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