10種方法讓孩子更聰明

　　望子成龍，望女成鳳是為人父母都會(huì)有的希冀。下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理的10種方法讓孩子更聰明，希望對(duì)大家有所幫助。

　　10種方法讓孩子更聰明(一)

　　1、重視早餐。不吃早餐會(huì)使機(jī)體和大腦得不到正常的血糖供給，大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，時(shí)間久了很有害。據(jù)實(shí)驗(yàn)證明，在其余實(shí)驗(yàn)條件相同的情況下，吃高蛋白早餐的孩子成績(jī)優(yōu)于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更差。

　　2、多吃硬食和魚(yú)蝦。大腦的發(fā)育需要各種各樣的刺激，硬食可促進(jìn)咀嚼，咀嚼運(yùn)動(dòng)可使面部血液循環(huán)加速，流向大腦的血液量明顯增多，促進(jìn)大腦發(fā)育。另外，據(jù)美國(guó)專家考察，日本兒童智商較高的奧秘之一即是常食魚(yú)蝦。

　　3、多聽(tīng)音樂(lè)。音樂(lè)所含的一些適宜音頻的刺激，可促進(jìn)相關(guān)的大腦錐體細(xì)胞增長(zhǎng)樹(shù)突和樹(shù)突棘，以建立更多的聯(lián)系，從而促進(jìn)大腦更好的發(fā)育。適量的選擇一些柔和的音樂(lè)給孩子聽(tīng)有益于孩子的智力發(fā)展。

　　4、睡足睡好。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠10小時(shí)的孩子成績(jī)優(yōu)于每晚睡眠小于8小時(shí)的孩子。大腦充分休息，才能提高智力水平。所以培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量是很重要的。

　　5、防止肥胖。研究證實(shí)，人的智力與大腦溝回皺褶多少有關(guān)，大腦的溝、回越明顯，皺褶越多，智力水平越高。而攝入脂肪過(guò)多使溝回緊緊靠在一起，皺褶消失，大腦皮層呈平滑樣，而且神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的發(fā)育也差，所以，智力水平就會(huì)降低。

　　6、避免噪聲。嘈雜的家庭環(huán)境有害兒童的大腦發(fā)育。研究表明，持續(xù)的嘈雜聲會(huì)對(duì)嬰幼兒的大腦造成壓力，并影響嬰幼兒的聽(tīng)力和語(yǔ)言能力的發(fā)育。

　　7、防治便秘。便秘時(shí)，代謝產(chǎn)物久積于消化道，經(jīng)腸道細(xì)菌作用后產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，如吲哚、甲烷、酚、氨、硫化氫、組織胺等。這些有害物質(zhì)容易使腦神經(jīng)細(xì)胞慢性中毒，妨礙大腦正常功能，影響孩子的記憶力、邏輯思維和創(chuàng)造思維能力。

　　8、運(yùn)動(dòng)手指。人的大腦中與手指相連的神經(jīng)所占的面積較大，平時(shí)如果經(jīng)常刺激這部分神經(jīng)細(xì)胞，人腦會(huì)日益發(fā)達(dá)，達(dá)到手巧。手越靈巧，就越有助于大腦的積極思維，手指運(yùn)動(dòng)可激發(fā)大腦右半球的細(xì)胞活動(dòng)，開(kāi)發(fā)人的智力。

　　9、芳香居室。生活在芳香環(huán)境的人，其視覺(jué)、知覺(jué)、接受與學(xué)習(xí)能力等方面有明顯的優(yōu)勢(shì)。專家證實(shí)，檸檬、茉莉和桉樹(shù)香味能消除無(wú)精打采狀態(tài)，使用腦效率提高。巧克力香味可使人的記憶力增強(qiáng)。專家聲明，香味有助于腦細(xì)胞功能的開(kāi)發(fā)。

　　10、赤足行走?；瘜W(xué)成分的面料好像一層絕緣體將人包住，如果再穿膠底鞋，人體積存的靜電就無(wú)法傳導(dǎo)給大地，這樣積存過(guò)多，會(huì)影響人體內(nèi)分泌的平衡，干擾人們的情緒，造成失眠、煩惱等癥狀。如果赤足行走，不僅可刺激足底穴位，而且能驅(qū)除體內(nèi)積存過(guò)多的靜電，是一種很好的健腦方法。

　　10種方法讓孩子更聰明(二)

　　1.益智游戲。下棋、填字游戲、猜謎語(yǔ)等都是非常好的益智游戲。九宮格數(shù)獨(dú)之類的游戲更能鍛煉思維能力、解決問(wèn)題能力和復(fù)雜決策能力，有助于提高孩子智商。

　　2.學(xué)習(xí)音樂(lè)。加拿大多倫多大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)有助于鍛煉右腦思維能力，能提高孩子智商和學(xué)習(xí)成績(jī)。孩子學(xué)習(xí)音樂(lè)時(shí)間越長(zhǎng)，受益越大。加拿大肯高迪亞大學(xué)一項(xiàng)新研究也發(fā)現(xiàn)，7歲左右學(xué)習(xí)樂(lè)器最有助于提高孩子多種反應(yīng)能力，長(zhǎng)大后更聰明。

　　3.母乳喂養(yǎng)。母乳是重要的“大腦食物”，多項(xiàng)研究表明，母乳喂養(yǎng)的孩子更健康更聰明。美國(guó)《普通精神病學(xué)文獻(xiàn)》雜志刊登加拿大和白俄羅斯研究人員經(jīng)過(guò)近6年半的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吃母乳的孩子平均智商要比不吃母乳的孩子高出5%，學(xué)習(xí)成績(jī)也更好。

　　4.積極鍛煉。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)研究表明，小學(xué)生的體育成績(jī)與學(xué)習(xí)成績(jī)之間存在明顯的正關(guān)聯(lián)。動(dòng)作發(fā)育是智力發(fā)育的早期表現(xiàn)形式之一，兒童多運(yùn)動(dòng)能刺激相應(yīng)大腦皮層，使之更活躍，更精確地支配運(yùn)動(dòng)和動(dòng)作的發(fā)展。集體體育運(yùn)動(dòng)還有助于培養(yǎng)孩子自信心、團(tuán)隊(duì)精神和領(lǐng)導(dǎo)才能。

　　5.視頻游戲。研究發(fā)現(xiàn)，旨在提高兒童策略思維和計(jì)劃技能的視頻游戲有助于提高其團(tuán)隊(duì)合作能力和創(chuàng)造力。美國(guó)羅切斯特大學(xué)一項(xiàng)近期研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)玩視頻游戲的孩子在識(shí)別和捕捉視覺(jué)線索方面反應(yīng)速度更快。

　　6.遠(yuǎn)離垃圾食品。兒童飲食應(yīng)盡量避免高糖、反式脂肪及垃圾食品，有利于兒童早期(特別是2歲前)智力和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)不良的兒童炎癥更多，上學(xué)受影響，成績(jī)易滯后。

　　7.培養(yǎng)好奇心。好奇可以激發(fā)幼兒的求知欲，培養(yǎng)他們的探索精神。專家表示，善于培養(yǎng)孩子好奇心，鼓勵(lì)孩子探索新思想的父母給孩子傳遞的重要信息是：求知極其重要。多問(wèn)孩子問(wèn)題、交給孩子新技能、多帶孩子外出探索，有利于培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好。父母給孩子講故事、與孩子一起做手工和小實(shí)驗(yàn)等，都有助于激發(fā)孩子的好奇心。

　　8.多閱讀。閱讀是提高孩子各發(fā)育階段簡(jiǎn)單又最有效的方法。家長(zhǎng)們不妨給孩子讀讀睡前故事，培養(yǎng)他們良好的閱讀習(xí)慣。

　　9.培養(yǎng)自信心。孩子的自信多數(shù)來(lái)自家人的贊揚(yáng)。兒童心理學(xué)家建議父母應(yīng)該給孩子(尤其是青春期孩子)積極的鼓勵(lì)，使其保持樂(lè)觀心態(tài)，提高自信心。“真笨”和“沒(méi)出息”等對(duì)孩子的否定性評(píng)價(jià)很容易傷及他們的自信。參加集體體育運(yùn)動(dòng)及社交活動(dòng)也有助于培養(yǎng)孩子自信心。

　　10.吃好早餐。早在上世紀(jì)70年代，就有大量研究表明，吃早餐可改善孩子的記憶力、注意力和學(xué)習(xí)成績(jī)，哪怕早餐只吃一點(diǎn)主食加牛奶也是有好處的。不吃早餐的兒童更易疲勞和易怒，反應(yīng)也更遲緩。

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