對于每一個臉上暗黃有斑愛美的朋友來說，人生第一大要務(wù)就是美白祛斑。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹生活中簡單的祛斑方法，歡迎閱讀。

　　生活中簡單的祛斑技巧

　　一.出門在外無論天氣陰晴都要注意防曬，紫外線可是無孔不入的，要盡量避免皮膚直接接觸到紫外線，防止黑色素的形成。出汗后要記得先把汗擦干凈后再涂抹上防曬霜，遮陽工具那是要隨身攜帶的。

　　二.要根據(jù)自己的體質(zhì)攝入具有通血活絡(luò)的中草藥，改善身體的血液循環(huán)。俗話說通則不痛，通則不堵，只要身體的循環(huán)系統(tǒng)正常了，那么色斑和痘痘等皮膚問題就會一掃而光了。

　　三.運(yùn)動后要洗澡。戶外運(yùn)動后會出大量汗液，能夠有效排出體內(nèi)的毒素，這對祛斑是有效果的。但要注意的是大量灰塵、靜電會吸附在皮膚表面，這對皮膚的影響會很大的，會造成毛囊炎等皮膚狀況，所以戶外運(yùn)動后洗個澡是不錯的選擇。

　　生活中簡單的祛斑方法：牛奶豆腐祛斑

　　下面要給大家推薦的這個也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，這個不用到市場買，我想每個家庭都應(yīng)該備點(diǎn)牛奶這種東西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，這個豆腐需要到市場買新鮮的豆腐了，因?yàn)樾迈r的豆腐對于祛斑效果是比較好的。具體做法：將豆腐放在干凈的碗里碾碎，然后倒入牛奶進(jìn)行攪拌，用紗布將豆腐抱起來，先使用冰牛奶敷臉，然后把裝在紗布中的豆腐按壓在臉部即可。

　　效果：又利于縮小毛孔，同時又能起到祛斑的效果。

　　生活中簡單的祛斑方法：杏仁祛斑

　　下面給大家介紹的這個祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和適量的雞蛋清混合調(diào)配，每天睡前涂抹在長斑部位，第二天醒來后用清水加少量白酒洗干凈即可。杏仁具有護(hù)膚美白、淡斑、抗衰老的功效，雞蛋清可令肌膚光滑、細(xì)膩、有彈性。效果：可以使皮膚變得緊致，有效地祛痘，長久使用還可以很好的收縮毛孔。

　　生活中簡單的祛斑方法：黑木耳紅棗湯祛斑

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。