額頭上長青春痘怎么辦

　　時下最流行的兩句話：敢露額頭才是真美女，敢剪板寸才是真帥哥。那么問題就來了，額頭上長痘的女孩子該怎么辦，要如何去調(diào)理?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于額頭長青春痘的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　為什么額頭長痘

　　1、從中醫(yī)角度看額頭痘

　　中醫(yī)認為，不同部位長痘代表身體某個器官出現(xiàn)問題，例如，額頭長痘的原因就代表著心火旺盛。因為心為君主之官，主管人體甚至和血脈功能，如果多思多慮、勞心傷神的人很容易耗傷心氣，導(dǎo)致心火旺盛，心火上炎。

　　2、皮脂分泌旺盛導(dǎo)致

　　皮脂受到荷爾蒙刺激，產(chǎn)生更多皮脂，混合老角質(zhì)囤積在毛囊中，形成粉刺或黑頭，這是最常見的額頭長痘痘的原因。

　　3、痤瘡桿菌阻塞毛孔所致

　　阻塞的毛囊內(nèi)很容易滋生細菌，其中一種叫痤瘡桿，簡稱P菌，它以皮脂維生，正常存在于皮膚中，當(dāng)皮脂阻塞毛囊時，P菌即快速繁殖，它們所產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，會使毛囊及其周圍發(fā)炎，從而形成額頭上的痘痘。

　　4、不良生活習(xí)慣引發(fā)

　　例如劉海過多過密，長期覆蓋額頭，而且頭發(fā)不干凈。喜歡托腮和摳臉，清潔臉部、卸妝不徹底，還有喜歡用臟手擠痘痘等不良生活習(xí)慣，能夠讓額頭上痘痘加重。

　　5、毛孔阻塞

　　青春期性激素會大量增加，如果皮脂腺的分泌比較旺盛，就會造成角化異常堵塞，使皮脂阻塞無法排出，最終形成粉刺，阻塞嚴重時還會發(fā)生毛囊破裂、肌膚發(fā)炎等情況。

　　6、細菌感染

　　皮膚表面上有許多能分解皮脂及制造脂肪酸的細菌，本身無致病性，但會使毛孔角化導(dǎo)致阻塞。這些細菌會因皮脂堆積而大量繁殖并分泌一種酶，將中性皮脂分解成游離脂肪酸，使毛囊角化出口變阻塞，引起發(fā)炎膿包。

　　7、內(nèi)分泌不平衡

　　主要是性激素不平衡導(dǎo)致，如男性激素比女性激素作用占優(yōu)勢，皮脂的分泌量就會增加。女性經(jīng)期前后也容易長青春痘，而在更年期后因女性激素減少，相對的男性激素比例變高，也容易長青春痘。

　　額頭長痘痘怎么調(diào)理

　　1、認真清潔皮膚

　　臉部清潔不徹底，過多的老化角質(zhì)以及污垢堆積在毛孔內(nèi)部，久而久之，就會讓肌膚受到感染，出現(xiàn)痘痘。另外，肌膚清潔不徹底，還會出現(xiàn)毛孔粗大，黑頭出現(xiàn)等肌膚問題。因此，認真清潔肌膚是護膚的基礎(chǔ)，我們應(yīng)該每天堅持將臉部清潔干凈。

　　2、每日保持兩個8

　　包括每天8小時的充足睡眠，以及每天8杯200ml的純凈水和礦物質(zhì)水。女人是水做的，這個道理個個都懂，充足的水分補給和睡眠，能夠促進身體內(nèi)環(huán)境平衡，以及內(nèi)分泌正常，讓心臟壓力得到緩解，從而減少甚至消除額頭上的痘痘。

　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　徹底清潔面部和卸妝，去除多余油脂和殘妝;少吃辛辣、油炸以及高熱量的食物，多喝花草茶等含堿性的物質(zhì)，減輕心臟負荷能力;長了痘痘后，不能用手擠痘痘，雖然擠痘痘看上去很有成就感，但是帶來的卻是炎癥和疤痕，孰輕孰重，你懂的。

　　4、切忌使用磨砂膏和收斂水

　　很多MM會習(xí)慣在洗臉之后使用收斂水或磨砂膏，深層清潔肌膚，但是如果是長了痘痘的話，則會刺激表皮，激化皮脂腺的分泌功能，導(dǎo)致情況更糟糕。

　　5、保持樂觀的心

　　日常生活中要保持一顆樂觀的心，找到適合自己的減壓方式，可以多聽音樂來緩解工作的壓力。