皮膚黑怎么辦

　　每一位女性朋友都希望有白皙的肌膚，但是很多的人天生就不白，甚至還有點黑，該怎么辦?以下是由學習啦小編整理關于皮膚黑的內容，提供給大家參考和了解。

　　一、幾招幫你擺脫皮膚黑

　　皮膚黝黑的美眉總是與漂亮、可愛、甜美這些女生形容詞絕緣，更得不到異性的關注，那么皮膚黑到底該怎么辦呢?其實黝黑的膚色是可以通過日常護理來逐漸增白的，不要再苦惱了，快來跟小編一起學習美白膚色的方法吧!

　　1、清潔皮膚

　　很多美眉美白都會忽略皮膚的清潔，其實清潔皮膚是很重要的。

　　日常的彩妝和外界環(huán)境的污染，都會使皮膚蒙上一層暗沉。

　　而且長久的殘留還會導致皮膚變壞，角質層增厚，毛孔也會堵塞，這些問題都會使膚色變得暗黃，很難美白得起來。

　　所以一定要深層清潔皮膚，讓皮膚上的污垢不要再殘留了，皮膚得到滋養(yǎng)，自然就能達到美白功效了。

　　2、隔離紫外線

　　想要美白，不讓自己曬黑也是很重要的，紫外線對皮膚的傷害很大，黑色素的沉淀讓膚色變得發(fā)黑。

　　而且還會產生曬斑，十分影響美觀。

　　應該避免在夏季的中午或者平時紫外線強烈的時候外出，而且隔離防曬霜一定要堅持使用，防護紫外線就要靠它們了。

　　3、定期護理

　　美白還要靠定期的護理，每周抽出一些時間來給皮膚做個深層護理。

　　美白和保濕都不能落下，選擇美白精華液集中護理。

　　還需要定期去角質，讓肌膚更加健康，更好地吸收營養(yǎng)。

　　4、日常食療

　　在日常食物中，注意補充維生素C和B6，維生素C可以有效抗氧化，防止黑色素沉淀。

　　可以在日常多吃一些蘋果、西紅柿、胡蘿卜等食物來補充。

　　二、保持皮膚美白注意事項

　　1.如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

　　2.外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。

　　3.每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

　　4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，并全身抹些護膚露。

　　5.暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產生。

　　6.曬后還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮(zhèn)定和美白的作用。

　　7.手在外出時也要搽防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

　　8.水是美容圣物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

　　9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

　　10.充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

　　11.少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

　　12.遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。