上網(wǎng)無聊癥，是網(wǎng)絡(luò)依賴癥的一種病態(tài)延伸，即長時間無目的和理由反復進行網(wǎng)絡(luò)沖浪，且呈現(xiàn)出一種焦慮、憂郁等心理。當患有上網(wǎng)無聊癥要怎么辦呢?以下是由學習啦小編整理關(guān)于上網(wǎng)無聊的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、上網(wǎng)無聊的表現(xiàn)

　　當人們在快節(jié)奏，高壓力，擠時間的道路上奔跑時，面對片刻停歇，大多數(shù)人無法靜下心來細品一杯茶，翻兩頁書，放空腦袋對著天空微笑，更多人選擇上網(wǎng)。可是無聊的人們在面對網(wǎng)絡(luò)時，也變得更無聊了。

　　上網(wǎng)的時候漫無目的，看電影嫌浪費時間，玩游戲又怕上癮，打開QQ又不知道和朋友說什么……于是只好不停地開網(wǎng)頁關(guān)網(wǎng)頁，不停地右鍵刷新，如果你在面對網(wǎng)絡(luò)的時候也有以上這些"癥狀"，這就是所謂的"上網(wǎng)無聊癥"。

　　二、上網(wǎng)無聊的成因

　　從前人們通過面對面交流交際獲得自己所需的知識，而今有了網(wǎng)絡(luò)，它的便捷、快速、廣泛性讓人們從實際轉(zhuǎn)向了虛擬。甚至大眾將自己的情感宣泄也轉(zhuǎn)向了屏幕。對網(wǎng)絡(luò)信息依賴程度過大。

　　當人們熟練掌握網(wǎng)絡(luò)，卻看到滿屏快速更新但更多的是復制品時，人們對網(wǎng)絡(luò)新鮮感就急劇下降。并且網(wǎng)絡(luò)建立的關(guān)系大多不如現(xiàn)實中的牢固，比如你今天不開心在網(wǎng)上找個網(wǎng)友訴說，但是明天你明明看到他在線，對方也不搭理你，幾次下來，你們之間就有可能不再聯(lián)系。所以當情感靶標都是不確定游離狀態(tài)下，人們對網(wǎng)絡(luò)就會越來越茫然，從而形成網(wǎng)絡(luò)發(fā)呆癥，或者是上網(wǎng)無聊癥，會使人們?nèi)狈δ康?、沒有動力、形成孤獨感。

　　此外，上網(wǎng)本身目的性不強，也是導致上網(wǎng)無聊癥的主要原因之一。一項網(wǎng)絡(luò)心理調(diào)查顯示，有接近75%的網(wǎng)民表示上網(wǎng)本身并沒有目的性，在18至29歲的網(wǎng)民中，有53%表示上網(wǎng)僅是為了娛樂、打發(fā)時間，而隨著年齡增長，這一比率要明顯降低。

　　三、上網(wǎng)無聊的應(yīng)對方法

　　網(wǎng)絡(luò)的存在只是人們生活中的輔助品，功能有限，不可將有限的功能承載無限的需求。生活不是只有一方屏幕而已，屏幕里面的世界很大，屏幕外面的世界更廣?；貧w到現(xiàn)實中，給生活和工作設(shè)計個勞逸結(jié)合的規(guī)劃;尋三五知己，加強溝通與交流，形成良好的人際關(guān)系，讓心情陽光起來。