皮膚之所以干燥是因?yàn)槠つw缺水所引發(fā)的，一般而言，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚會(huì)愈發(fā)的感覺(jué)干燥。那身上皮膚干燥怎么辦，以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于身上皮膚干燥的內(nèi)容，提供給大家參考和了解。

　　一、身上皮膚干燥的原因

　　因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)激素水平會(huì)明顯的降低，皮膚保存水分的能力也會(huì)隨之明顯的下降，造成皮膚變得越來(lái)越干。

　　這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。引發(fā)干燥的原因主要是氣候因素，北方的氣候寒冷干燥，少雨，而南方溫暖濕潤(rùn)、多雨，因此，在北方會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到皮膚干燥，而南方，由于氣候濕潤(rùn)多雨，皮膚干燥的感覺(jué)很少。

　　此外，如果人體過(guò)于疲勞、睡眠嚴(yán)重不足、洗澡用過(guò)熱的水、日常皮膚護(hù)理不當(dāng)、使用強(qiáng)堿性洗滌用品、日常喝水少等，都會(huì)引發(fā)皮膚細(xì)胞含水量降低，這些都是引發(fā)皮膚干燥的主要原因。此外，如果患有貧血的患者往往也會(huì)表現(xiàn)為皮膚干燥，皮膚粗糙沒(méi)有光澤。嚴(yán)重的會(huì)表現(xiàn)為手腳及四肢有干裂、發(fā)癢的現(xiàn)象，抓癢過(guò)力，可能會(huì)抓傷傷口，引起發(fā)炎或流膿。

　　二、身上皮膚干燥的解決辦法

　　1、想擁有水嫩的肌膚，必須要注意從各個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)皮膚的護(hù)理，以確保皮膚水嫩光滑。要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、蔥、姜蒜等，飲食要清淡，營(yíng)養(yǎng)要全面，多吃新鮮的水果、蔬菜;要注意日常養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，多喝溫開(kāi)水，避免使身體始終處于缺水狀態(tài);要注意保持規(guī)律的生活，盡量少熬夜，保證充足的睡眠。

　　2、注意盡量避免使用強(qiáng)堿性洗滌用品，選用那些偏弱酸性的香皂及其他洗滌用品;洗澡的水溫注意不要過(guò)高，不超過(guò)40度，洗澡是時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，在秋冬季節(jié)，適當(dāng)?shù)臏p少洗澡的次數(shù);洗澡時(shí)注意不要用力刷洗皮膚，用力搓澡會(huì)洗掉皮膚的皮脂、角質(zhì)等保護(hù)層;洗臉、洗澡之后涂抹護(hù)膚品，需要指出的是，要注意在皮膚沒(méi)干之前涂抹護(hù)膚品，這樣護(hù)膚的效果更好;在氣候干燥的季節(jié)，盡量減少外出，在太陽(yáng)底下暴曬皮膚。

　　三、身上皮膚干燥的預(yù)防措施

　　1、正確喝水

　　喝水是最直接有效的保濕方法，它可以保持肌膚滋潤(rùn)水靈，但是絕對(duì)不是喝得越多越好哦，這需要講究方法。每天飲用1800毫升的水就足夠身體的水分的需要。喝太多反而會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時(shí)候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、找準(zhǔn)補(bǔ)水最佳時(shí)間

　　很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上，認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)間段，其實(shí)對(duì)于補(bǔ)水保濕來(lái)貨，卻并非如此哦，補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分，讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩，避免干燥。

　　3、敷補(bǔ)水保濕面膜

　　敷面膜是美容護(hù)膚中必不可少的工作，更何況是到了干燥的冬季，所以這是非常重要的一環(huán)節(jié)。隨著需求市面上的補(bǔ)水保濕面膜也多如牛毛，但是面膜不能天天敷。面膜的營(yíng)養(yǎng)成分很高，如果天天敷反而會(huì)刺激臉部肌膚，造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，肌膚容易出現(xiàn)脂肪粒。每周2-3次就很好了。

　　4、使用保濕霜

　　保濕霜是為肌膚補(bǔ)水保濕的必備護(hù)膚產(chǎn)品，但是很多油性膚質(zhì)的MM都不愛(ài)用它，認(rèn)為它只會(huì)令肌膚更油，其實(shí)這樣的觀點(diǎn)是錯(cuò)的哦。補(bǔ)水的正確步驟應(yīng)該是先補(bǔ)油再補(bǔ)水，這樣才能達(dá)到更好地補(bǔ)水效果。因此適當(dāng)涂抹保濕霜對(duì)于冬季保濕是有幫助的。不過(guò)在購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品時(shí)，還是盡量選擇質(zhì)地清爽的吧。