天生頭發(fā)稀少怎么辦

　　“天生頭發(fā)少怎么辦”也是有一部分人的煩惱，看著他人濃濃密密的頭發(fā)甚至羨慕不已。天生頭發(fā)稀少該怎么治療?以下是由學習啦小編整理關(guān)于天生頭發(fā)稀少的內(nèi)容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡

　　一、天生頭發(fā)稀少的解決方法

　　1、嘗試各類偏方：

　　天生頭發(fā)稀少大多是遺傳的原因，不知道你用過多少止脫生發(fā)的產(chǎn)品，嘗試偏方前，首先你要先看準自己的情況，把頭發(fā)分開看頭皮，看看頭發(fā)之間有沒有其他黑色毛孔，沒有就證明這個地方已經(jīng)不再長頭發(fā)。

　　確定有能長出頭發(fā)的黑色毛孔后，再經(jīng)常用生姜汁按摩、洗頭之前先用鹽水按摩效果都不錯(長期)。

　　2、用正品止脫生發(fā)的產(chǎn)品：

　　市面上諸如成龍代言的霸王防脫發(fā)系列產(chǎn)品中，就有生發(fā)功效的產(chǎn)品了。有朋友用過，反響還不錯。需要的朋友可以試試看?；蛘咦罱N售很火爆的愛黑發(fā)也可以。

　　3、中藥生發(fā)方法：

　　當歸、阿膠、黑芝麻、首烏等中藥都是生發(fā)固發(fā)養(yǎng)發(fā)的成分所在。有天生頭發(fā)少的朋友可以去藥店咨詢醫(yī)師，在醫(yī)生的處方下，按比例抓取服用。長期堅持，會有效果的。

　　4、食療治脫發(fā)：

　　此方法也需要長期堅持，比用中藥的時間更漫長。食療方面，你需要做到---新鮮蔬菜水果不可少，填補角質(zhì)多吃維生素B類食物，還有就是中藥固發(fā)養(yǎng)發(fā)食品如黑芝麻、核桃、首烏等。當然，充分的睡眠，愉悅的心情都能輔助我們減輕脫發(fā)問題。

　　5、建議，較嚴重的朋友，以上幾項配合使用，效果會更佳。

　　二、女性天生頭發(fā)稀少的解決方法

　　1、找出誘因，才能解決頭發(fā)稀少

　　女生頭頂頭發(fā)稀少不是一件簡單的事情，要想解決頭發(fā)稀少，就找出頭發(fā)稀少的原因或者誘發(fā)脫發(fā)產(chǎn)生的因素，然后去除引起脫發(fā)的可能誘因，比如消除精神緊張、焦慮，注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠等等。

　　2、調(diào)節(jié)頭皮環(huán)境，給頭發(fā)提供健康的生長空間

　　如果頭發(fā)沒有一個良好的環(huán)境，營養(yǎng)得不到及時供給，就會如花草一般枯萎、脫落，所以只有改善頭皮環(huán)境才能從根本上給脫發(fā)治療打下堅實的基礎(chǔ)。所以，我們要從改善頭皮環(huán)境做起，經(jīng)常按摩頭皮，給頭發(fā)提供健康的生長空間。

　　3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，讓內(nèi)外調(diào)養(yǎng)結(jié)合促進頭發(fā)生長

　　要想解決女生頭頂頭發(fā)稀少就要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等;少吃油膩辛辣的食物，辛辣和油膩的食物雖不是脫發(fā)的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌過多油脂，且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎，間接導致脫發(fā)增多。