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孕婦嘔吐怎么辦

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孕婦嘔吐怎么辦

  很多的新媽咪都是第一次懷孕,那么當懷孕嘔吐怎么辦呢,以下是由學習啦小編整理關于孕婦嘔吐的內(nèi)容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

  一、減少孕吐的三個方面

  第一、保持心情輕松愉快。孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應,如果處理得當,是可以盡可能地減少的,對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。

  第二、合理調(diào)配飲食,適當加強營養(yǎng)補充。孕婦的飲食應以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。經(jīng)濟條件允許的情況下,最好能對孕期所需營養(yǎng)進行專項補充比如補充阿法林 潤康的孕產(chǎn)婦專用的營養(yǎng)包,以補償由于孕吐造成營養(yǎng)素的不足,影響胎兒正常發(fā)育和孕婦自身健康。

  第三、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助,孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。

  二、減少孕吐的方法

  1、保持心情輕松愉快

  孕吐只不過是機體自我保護的一種本能反應,如果處理得當,是可以盡可能地減少的,對胎兒不會產(chǎn)生不利影響。

  2、合理調(diào)配飲食

  孕婦的飲食應以富含營養(yǎng)、清淡可口、容易消化為原則。在口味方面,不必太忌諱,可以盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。酒類應絕對禁止。

  3、適量運動對減輕孕吐也有一定的幫助

  孕婦千萬不要因為惡心嘔吐就整日臥床。每日應該多走動走動,保持適量的運動,這對孕婦本身及寶寶的健康都是有很大幫助的。

  三、孕吐反應嚴重的解決方法

  大約從第5周開始(也有更早些開始的)會發(fā)生孕吐,一般會在12周之后結(jié)束,同樣也有推遲結(jié)束甚至延續(xù)整個孕期的。那么孕吐反應嚴重怎么辦?

  1、少吃多餐,例如將一日三餐改為每天吃上5~6次,每次少吃一點。或者每隔2~3個小時就吃點東西。

  2、茶或甜的碳酸飲料有助于平息反胃的情況,或者試試檸檬水。

  3、要多喝水,吸收足夠的水分才能避免因嘔吐造成的脫水。

  4、嘗試用冷的食物代替熱的(冷的食物散發(fā)的味道不是那么強烈)。

  5、避免吃太油膩或辛辣的食物,常吃一些富含蛋白質(zhì)的小吃(如低脂肉類,海鮮,堅果,雞蛋以及豆類)。

  6、孕吐嚴重時可以服用維生素,尤其是維生素B6,被用于治療孕吐等早孕反應。但要注意量的問題,推薦服用孕婦專用維生素,如 12+孕多維,食品級的補充量,不用擔心過量的問題。而且是檸檬口味的沖劑,效果要比片劑的維生素要好,有反應時馬上沖泡一杯喝下,反應就會減輕不少。

  7、遠離濃烈的味道,如果情況允許,最好讓家人為你準備一日三餐。

  8、可以準備一塊手帕,撒上幾滴檸檬或薄荷油,必要時會起到一定的緩解作用。

  四、懷孕初期注意事項

  懷孕初期即懷孕的前三個月是胚胎發(fā)育的重要時期,這時候由于胚胎不穩(wěn),一旦出現(xiàn)意外則容易給胚胎發(fā)育造成傷害甚至造成流產(chǎn)。為了避免這些情況的發(fā)生,在懷孕初期孕婦需注意以下幾點:

  1、懷孕前3個月應避免或減少夫妻生活

  因為在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密,如果性生活不當,可能會引起子宮收縮造成流產(chǎn)。因此,懷孕前3個月是容易發(fā)生流產(chǎn)的時期,尤其是有流產(chǎn)高風險的孕婦。

  2、孕早期陰道出血需要立即就醫(yī)

  如果發(fā)現(xiàn)陰道出血,哪怕只是少量的,也應該立即去醫(yī)院就診,即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。這可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查,以確定孕婦和胎兒都沒有問題,并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

  3、孕婦早期睡眠問題

  (1)突然犯困:懷孕初期因絨毛膜性腺激素增加,使身體很容易疲累。另外,孕婦的基礎新陳代謝增加,妊娠期母體分泌系統(tǒng)產(chǎn)生變化,體內(nèi)熱量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。所以一旦覺得困了,就要抓緊時間小睡一會兒。

  (2)什么姿勢都不舒服:由于胸部變得敏感,所以你可能會睡不好。不過懷孕期是你開始訓練自己往左或右側(cè)睡的好時間,這樣能加強血液和營養(yǎng)流向你的子宮和寶寶,還能幫助你的腎臟更好地排毒。

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