老掉頭發(fā)怎么辦
老掉頭發(fā)怎么辦
很多人都有這樣的經(jīng)歷:洗完頭或早上起來的時候,發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)厲害,掉的到處都是。那么該如何防治掉頭發(fā)?以下是由學習啦小編整理關于掉頭發(fā)的內容,提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!
一、導致經(jīng)常掉頭發(fā)的原因
1、遺傳原因
現(xiàn)在最常見的脂溢性掉發(fā)其實就是一種遺傳性質的脫發(fā),這種脫發(fā)的原因是人體的部分毛囊存在天然的缺陷,容易受到體內雄性激素的刺激,進而引發(fā)毛囊萎縮、生發(fā)能力喪失,導致一直掉頭發(fā),并且難以再次生發(fā)。
2、營養(yǎng)原因
正常人雖然也掉頭發(fā),但是掉的數(shù)量大多都在100根以內,和人每天生長出來的新頭發(fā)保持平衡,因此不會影響外觀,而脫發(fā)患者掉頭發(fā)數(shù)量比較巨大,這會讓他們的頭發(fā)最終越來越少。
3、精神原因
古人認為精神和頭發(fā)有很大的原因,因此有“一夜白了頭”的說法,現(xiàn)代醫(yī)學表明,當人的精神出現(xiàn)問題時,如過度緊張、恐懼、強迫癥等等都會導致身體內新陳代謝出現(xiàn)問題,影響血液循環(huán)和正常的營養(yǎng)供給,因此可能導致瘋狂掉頭發(fā)。
二、五個食物吃出烏黑濃密秀發(fā)
1、花生衣紅棗湯
材料:花生、紅棗。
做法
1、將花生米用溫水浸泡之后取下“花生衣”;
2、再加入數(shù)顆紅棗,用小火煮半小時,再加入紅糖。
3、可以作為早餐或者夜宵。
功效:堅持食用一段時間,可以有效改善頭發(fā)干枯易落的狀況。
2、桃仁糖
材料:桃仁、白糖各適量。
做法
1、桃仁放水中浸泡三晝夜,取出去皮尖;
2、將白糖放鍋內化開,倒入桃仁混勻,冷后服食。
功效:每次10顆,每日2次。連續(xù)服用三個月。功能美發(fā)、烏發(fā)。
3、仙人粥
材料:何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
做法
1、先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液;
2、去渣后放入淘洗干凈的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟后加入紅糖即成。
3、每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。
功效:此粥有養(yǎng)血益肝、固精補腎、烏須發(fā)之功,適用于須發(fā)早白和頭發(fā)枯黃的人。大便溏泄者不宜食用。
4、芝麻海帶糕
材料:白芝麻100克,海帶末500克。
做法:將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。
5、絲海帶絲拌胡蘿卜
原料:春筍、海帶、胡蘿卜、綠豆芽,
調料:蔥、蒜、香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油。
做法
1、胡蘿卜、萵筍切絲,海帶絲切段,
2、豆芽焯水,撈出,
3、萵筍絲焯水撈出,
4、海帶絲焯水撈出待用,
5、蔥、蒜切末加入香油、鹽、雞精、胡椒粉、醋、醬油調成汁,
6、鍋中做少許油將胡蘿卜絲煸炒成熟撈出,將所有原料麻放在盤中,淋上調好的汁即可。