最有效的靠譜退燒方法有哪些
發(fā)燒，恐怕每個(gè)人都有切身體會(huì)。治療發(fā)燒的方法很多，但如果選錯(cuò)了，不但不能治療疾病，往往還會(huì)起到相反的作用。下面是小編為大家整理的最有效的退燒方法，希望會(huì)對(duì)大家有所幫助！
最有效的退燒方法
空氣流通法
若家有冷氣，維持房間溫度于25～27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會(huì)感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫?zé)幔砸饧用焊采w。
脫掉過多的衣物
如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。
溫水拭浴
將身上衣物解開，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。
睡冰枕
有助于散熱，但對(duì)較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉(zhuǎn)動(dòng)身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時(shí)可以將熱量帶走，不會(huì)出現(xiàn)過分冷卻的情況。
多喝水
以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。
使用退燒藥
當(dāng)中心溫度(肛溫或耳溫)超過38.5℃時(shí)，可以適度的使用退燒藥水或栓劑。
用物理降溫法
1)用溫水少許,毛巾一塊,白酒二兩,共放入盆中,用濕毛巾搽手心,腳心,腋窩,5分鐘一搽,連搽3-4次即可,然后量體溫,大于38再搽.
2) 、生姜搗碎了，用紗布包上，在額頭手心腳心上擦，還有前胸和后背，然后蒙上被子睡覺，出汗了就會(huì)降溫的。
大人退燒的方法
1、如果是發(fā)低燒，首先要多喝水，喝白開水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去為止，多上幾次廁所，體力的病毒就已經(jīng)排出體外一部分了。
2、然后還可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加紅糖大煮，趁熱喝下去，然后睡覺出出汗，在剛開始發(fā)燒并不嚴(yán)重時(shí)，這個(gè)方法很不效。
3、當(dāng)大人出現(xiàn)發(fā)燒情況的時(shí)候，可以使用濕毛巾進(jìn)行擦拭身體，特別要擦拭臉部以及額頭。不過要注意的是，濕毛巾要用溫水浸泡，不然毛巾太冷會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒加重的。
4、如果發(fā)燒不到38.5度，但也燒了一段時(shí)間了，可以到醫(yī)院看看是什么原因引起的，然后吃醫(yī)院給開的藥，一般感冒分風(fēng)寒和風(fēng)熱，吃不同的感冒藥就可以了，如果是由炎癥引起的，也可以吃點(diǎn)兒抗生素，這個(gè)要看醫(yī)生做的判斷來決定。治好了感冒發(fā)炎，燒自然就退了。
5、如果發(fā)但如果發(fā)燒燒到38.5度以上，那么就要吃退燒藥或者到醫(yī)院打退燒針了。
發(fā)燒的護(hù)理方法
1、大量喝白開水
從感冒初期開始，大量喝白開水。雖然此時(shí)你可能不想喝，但告訴自己，你的免疫細(xì)胞正和病魔作斗爭(zhēng)，它們需要水環(huán)境。大量的水也可促進(jìn)及時(shí)排除廢棄物。同時(shí)及時(shí)補(bǔ)充因高溫、出汗等造成的水分流失。以緩解病愈后口干舌燥。
2、臥床休息
每當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)發(fā)燒情況的時(shí)候，往往會(huì)導(dǎo)致身體全身無力，頭暈等癥狀。因此，這個(gè)時(shí)候不能太過強(qiáng)迫自己做某件事，這個(gè)時(shí)候養(yǎng)身子是對(duì)要緊的事情，所以，最好多睡覺，并且蓋被子睡覺最好。
3、泡腳
不斷用熱水泡腳，也可適當(dāng)熬些生姜水泡，知道身體發(fā)熱。
4、適當(dāng)喝點(diǎn)生姜水
將生姜切片、紅糖、蔥須、蒜片熬水喝。祛除體內(nèi)寒氣。
5、搽拭
①溫水擦拭全身，尤其額頭，手臂，腳心。
?、趦端凭潦谩?沒有酒精也可以用白酒替代)只擦額頭、手腳心。
擦拭以每隔15為佳，嚴(yán)重者可縮短間隔。
6、補(bǔ)充維生素C及E
維生素C是天然的抗生素，具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用?？蛇m當(dāng)喝些?？梢院葼I(yíng)養(yǎng)素類，也可以去藥店買。
維生素E也需要補(bǔ)充。高溫會(huì)加快細(xì)胞內(nèi)的氧化，適當(dāng)維生素E可保護(hù)細(xì)胞。
猜你感興趣：
2.民間退燒方法
3.家庭退燒的小妙招
6.兒童退燒按摩方法
8.小兒退燒推拿方法