如何提高學(xué)習(xí)效率的方法(2)
提高學(xué)習(xí)效率的方法三：合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間
1很多科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)，有幾個(gè)時(shí)間段有利于鞏固記憶。一是學(xué)習(xí)后最初幾分鐘內(nèi)，電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成;二是學(xué)習(xí)后在48小時(shí)內(nèi)復(fù)習(xí);三是一周之后腦突觸發(fā)生永久性變化。根據(jù)人在學(xué)習(xí)過程中這一生理變化，采用復(fù)習(xí)加強(qiáng)記憶就顯得特別重要了。
如果我們能夠在學(xué)習(xí)的內(nèi)容即將忘記時(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，那么復(fù)習(xí)的效果最好，效率也最高。著名的心理學(xué)家艾賓浩斯通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)了人的記憶與遺忘規(guī)律。實(shí)驗(yàn)證明：在學(xué)習(xí)僅過了20分鐘后，就忘記記憶內(nèi)容的42%，1天后忘卻量已經(jīng)達(dá)到了66%，到了第31天，忘卻量高達(dá)79%。他根據(jù)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，畫成了著名的遺忘曲線。并表明遺忘的規(guī)律是“先快后慢”。這條規(guī)律提示我們，—定要盡早、及時(shí)地對所學(xué)知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以便在知識(shí)還在大腦內(nèi)時(shí)就加深印記，否則大腦中已經(jīng)沒有痕跡了，只能再費(fèi)精力重學(xué)。
合理安排復(fù)習(xí)時(shí)間特別重要并且必要，制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格按計(jì)劃執(zhí)行，并力求形成習(xí)慣，是我們每一位學(xué)生都應(yīng)該力求努力做到。
具體可以分為六步：
2課后花費(fèi)2-5分鐘“過電影”回憶，便可保持電生理活動(dòng)引起蛋白質(zhì)的合成。
3午休時(shí)間利用15-20分鐘將上午所學(xué)內(nèi)容全部“過電影”回憶一遍，便可鞏固記憶。
4下午安排時(shí)間戶外活動(dòng)、休息，調(diào)整心理和精神狀態(tài)。
5晚上復(fù)習(xí)，安排時(shí)間將學(xué)習(xí)內(nèi)容與存儲(chǔ)在大腦中的信息進(jìn)行對比以找出偏差和失誤。
6晚上睡覺前再“過電影”回憶，便可把記憶保持兩周以上。
7兩周后再復(fù)習(xí)便可使腦突觸發(fā)生永久性變化。
提高學(xué)習(xí)效率的方法四：做作業(yè)的科學(xué)方法
1學(xué)生在校期間，做作業(yè)是系統(tǒng)學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容與環(huán)節(jié)，它對于鞏固和消化課堂成果，培養(yǎng)和鍛煉學(xué)習(xí)的思考問題、分析問題和解決問題的能力都非常重要。為了輔助學(xué)生做好作業(yè)，下面總結(jié)歸納出八種做作業(yè)的技巧，供同學(xué)們參考：
2提高對做作業(yè)的認(rèn)識(shí)
做作業(yè)是學(xué)生鞏固知識(shí)、消化知識(shí)、理解知識(shí)和掌握及記憶知識(shí)的重要手段和途徑，是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生思考能力、分析能力、判斷能力和計(jì)算能力及解決問題能力的重要方法。不能正確的對待做作業(yè)，就達(dá)不到預(yù)期的學(xué)習(xí)效果。
3先復(fù)習(xí)后做作業(yè)
復(fù)習(xí)是做好作業(yè)的關(guān)鍵，只有復(fù)習(xí)得好，作業(yè)才能做得好。做作業(yè)前先把老師這一節(jié)課所講的內(nèi)容認(rèn)真地看一看，弄清楚基本原理和概念后再去做作業(yè)，作業(yè)才能做得既快又好。
4認(rèn)真審題
做作業(yè)最關(guān)鍵的—步就是審題，連題都判斷錯(cuò)了，作業(yè)內(nèi)容就全錯(cuò)了。首先第—步要弄清楚題目的內(nèi)容，所給的條件，什么要求，需要聯(lián)系哪些知識(shí)等等;其次是考慮好解題思路、方法、步驟，要善于把—道題分成幾部分，化大為小、化難為易、分清其中的已知和未知，弄清各部分的聯(lián)系，設(shè)計(jì)好整個(gè)解題步驟， —定要讓自己做到不明白題意不做題，不清楚方法步驟不下筆。
5細(xì)心的做題
做題是表達(dá)思路的全過程，這個(gè)過程要求既動(dòng)腦、又動(dòng)手。做題的關(guān)鍵是要保證“規(guī)范”、“準(zhǔn)確”。要做到這兩點(diǎn)就要求學(xué)生認(rèn)真的抄好題，書寫格式必須正確、規(guī)范，嚴(yán)格按照各類題的解題要求，仔細(xì)演算解題的每—步，得出正確的結(jié)果。只有平時(shí)做題認(rèn)真細(xì)致，步驟完整，思路正確，表達(dá)嚴(yán)密，準(zhǔn)確無誤，考試時(shí)才能按照這種良好的習(xí)慣進(jìn)行。
6要認(rèn)真檢查作業(yè)
做完作業(yè)后認(rèn)真檢查，是保證作業(yè)質(zhì)量的重要手段之一。在作業(yè)的過程中，由于種種原因，難免會(huì)出現(xiàn)各種各樣的漏洞和問題，因此，作業(yè)做完了之后， —定要認(rèn)真檢查之后再交上去，這樣就避免了作業(yè)中的差錯(cuò)和漏忘。作業(yè)檢查—般分四部進(jìn)行：—是檢查題目是否抄對;二是審題是否正確;三是運(yùn)算是否正確?四是方法、思路與步驟是否正確。平時(shí)做完題要認(rèn)真檢查，養(yǎng)成習(xí)慣，考試時(shí)方能如此。
7做完作業(yè)后要耐心思考
作業(yè)完成之后，—定要耐心的再思考—遍，想一想做這一道作業(yè)題用了哪些概念、原理、公式，這道題和例題有什么關(guān)系，和哪些題有聯(lián)系，有什么特點(diǎn)、規(guī)律可尋，稍加變化還能變成什么樣的題，是否還有其它的解題方法等等。這樣才能把學(xué)習(xí)的知識(shí)融會(huì)貫通，達(dá)到系統(tǒng)掌握，觸類旁通和舉一反三的目的。
8認(rèn)真分析批改后的作業(yè)
老師把作業(yè)批改發(fā)回來后，—定要盡快翻閱，認(rèn)真分析、耐心反思。對做對的題目，想—想是采用什么樣的思維和方法做對的，以后遇到類似的題能不能觸類旁通;對做錯(cuò)的題，要找出做錯(cuò)的原因。是由于慌張、馬虎、粗心大意而搞錯(cuò)，還是基礎(chǔ)知識(shí)沒有掌握，弄錯(cuò)了概念、定律、公式，或者是思路不對?屬于第一種原因，就要警告自己以后做題時(shí)多加小心;屬于第二種原因時(shí)，就要在預(yù)習(xí)、聽課和復(fù)習(xí)上下功夫牢固掌握所學(xué)知識(shí)后再去做作業(yè);屬于最后一種原因者，就要認(rèn)真鉆研和分析例題，明確解題方法。只有經(jīng)過分析反思，才能吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免今后再有類似的錯(cuò)誤發(fā)生。
9改掉作業(yè)拖沓的習(xí)慣
有的學(xué)生是因貪玩而拖沓作業(yè);有的學(xué)生是對學(xué)習(xí)無興趣而拖沓作業(yè);有的學(xué)生是因?yàn)槟芰ο拗仆瓿勺鳂I(yè)有困難而拖沓作業(yè)。無論是屬于哪些情況，都不能養(yǎng)成拖沓作業(yè)的習(xí)慣。當(dāng)天的學(xué)習(xí)當(dāng)天完成，明天還有明天的學(xué)習(xí)任務(wù)，困難只會(huì)越積越多?？朔鳂I(yè)拖沓的最有效的方法，就是天天督促要求自己當(dāng)天辦完當(dāng)天的事。
提高學(xué)習(xí)效率的方法五：重視錯(cuò)題積累
在學(xué)習(xí)的過程中，同學(xué)們可能遇到過一錯(cuò)再錯(cuò)的現(xiàn)象。究其原因，多數(shù)是由于在學(xué)習(xí)中不求甚解，不注意總結(jié)積累所致。那么，該怎么辦呢?實(shí)踐證明，自編一本“易錯(cuò)題集”是避免做題一錯(cuò)再錯(cuò)的最好辦法。
所謂“易錯(cuò)題集”，顧名思義，是指每次考試或測驗(yàn)之后，將做錯(cuò)的試題記錄下來，分析錯(cuò)誤，找出原因，使自己以后不再犯同樣的錯(cuò)誤。
在多年的教學(xué)實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)：如果學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)中重視這一環(huán)節(jié)，及時(shí)總結(jié)得失，對學(xué)習(xí)效果具有舉足輕重的作用。特別是高三復(fù)習(xí)階段，大量的練習(xí)，題海浩瀚，如果想把所有做過的練習(xí)全部復(fù)習(xí)一遍，一則時(shí)間不允許，二則眉毛胡子一把抓，抓不住重點(diǎn)。如果你手頭有一本“易錯(cuò)題集”，復(fù)習(xí)時(shí)主要看曾經(jīng)做錯(cuò)的習(xí)題，針對考試中暴露出來的問題再進(jìn)行認(rèn)真分析，弄清原因，腦海里就會(huì)留下深刻的印象，再加上學(xué)而時(shí)習(xí)之，何愁不能避免錯(cuò)之再三的現(xiàn)象?到了最后臨考復(fù)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這絕對是一本只屬于自己的寶貴的資料。
無獨(dú)有偶。據(jù)許多考上北大、清華等重點(diǎn)高校的高考狀元們透露，他們在高考復(fù)習(xí)中一個(gè)最重要的致勝法寶即是建立這樣一個(gè)“易錯(cuò)題本”，該錯(cuò)題本不僅總結(jié)歸納了他們在平時(shí)復(fù)習(xí)、練習(xí)、測驗(yàn)、?？贾腥菀追稿e(cuò)、命題新穎、實(shí)戰(zhàn)性強(qiáng)的典型習(xí)題及解題思路，而且還涵蓋了諸狀元在涉獵大量課內(nèi)外輔導(dǎo)資料、報(bào)刊的過程中搜集到的經(jīng)典題目。這種“易錯(cuò)題本”與眾不同之處在于：①覆蓋面廣;②選材獨(dú)到;③針對性強(qiáng);④區(qū)分度大;⑤切題率高;⑥實(shí)用性好。正因?yàn)槿绱?，眾多高考狀元們在高考?fù)習(xí)中事半功倍，受益匪淺，避免了許多彎路及回頭路，從而大大提高了資料的利用率和復(fù)習(xí)效果，進(jìn)而在高考中一舉奪魁。
錯(cuò)題本的復(fù)習(xí)方法：
1、每周把該周錯(cuò)題本中記錄的題目快速瀏覽一遍;
2、每月把該月錯(cuò)題本中記錄的題目再快速瀏覽一遍;
3、每個(gè)季度把錯(cuò)題本中三個(gè)月記錄的題目再快速瀏覽一遍;
4、大考前把該錯(cuò)題本中的所有題目認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，確保題不二錯(cuò)。
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