讀書技巧之超級速讀教程

　　【導(dǎo)語】三人行，必有我?guī)熝?。擇其善者而從之，其不善者而改之。下面由小編為大家介紹一些讀書的技巧和方法，希望同學(xué)們可以好好借鑒，在學(xué)習(xí)過程中可以事半功倍。更多的讀書技巧盡在學(xué)習(xí)啦。

　　用四種方法可以訓(xùn)練超級速讀

　　超級逮讀法使不少的人能以從前10倍、百倍的速度進(jìn)行閱讀，通過前面的說明，想必大家巳能充分了解這點(diǎn)了。

　　而且你自身只要經(jīng)過訓(xùn)練，也能同樣地用驚人的速度讀書。

　　本章中，我們將逐步介紹超級速讀的訓(xùn)練法。

　　1 集中力的訓(xùn)練

　　運(yùn)用禪的呼吸法等，使腦處于，波的狀態(tài)。此時，因頭腦處于松弛而又集中的狀態(tài)，能將來自外部的情報(bào)最鮮明地烙印在腦中。反之，如要將已經(jīng)輸入頭腦的情報(bào)再次反應(yīng)出來(想起)，a波的狀態(tài)也是最適合的。

　　2 視幅擴(kuò)大訓(xùn)練

　　目的在于一眼就能把握住書的整個一頁。通過鍛煉眼機(jī)能，擴(kuò)大視野，提高圖像的認(rèn)知力。作為副產(chǎn)物，還可治療近視、亂視，白內(nèi)障等。視力得到恢復(fù)的也不少。

　　3 消除音讀的訓(xùn)練

　　使閱讀文字變?yōu)榭次淖?。閱讀的時候，關(guān)鍵在于要克制文字不由自主地在頭腦中發(fā)音的毛病。

　　4 腦機(jī)能的活化訓(xùn)練

　　即便是速讀，對內(nèi)容的理解也能達(dá)到熟讀以上的程度。提高記憶力，判斷力，

　　超級速讀法的訓(xùn)練，可以分為以上四類。只要學(xué)習(xí)掌握這四種訓(xùn)練，你也可能達(dá)到一分鐘讀一本的違讀水平。下面，我們依次對各訓(xùn)練法進(jìn)行說明。

　　。 這些訓(xùn)練法，不依次進(jìn)行也沒關(guān)系。但以能同時進(jìn)行四種訓(xùn)練為佳。關(guān)于這點(diǎn)，書后列有標(biāo)準(zhǔn)的訓(xùn)練課程表。

　　書中的訓(xùn)練說明插圖，是縮小了日本速讀協(xié)會發(fā)行的教材的。