距離2019年高考的日子越來(lái)越近，在高考備考最后的沖刺階段，狀態(tài)最重要。越是在備考末期，考生們?cè)饺菀姿尚福菀资艿酵饨缫蛩氐挠绊懗霈F(xiàn)情緒波動(dòng)的現(xiàn)象，為此，小編給大家?guī)?lái)五個(gè)調(diào)整備考狀態(tài)的方法，希望能夠幫助大家振奮精神。

作者|艾米

　　一、看淡名次 多找動(dòng)力

　　很多同學(xué)都會(huì)看重每次考試的成績(jī)和名次，特別是在高考備考末期，成績(jī)不理想，排名靠后的同學(xué)易出現(xiàn)頹廢的悲觀心態(tài)。在此，小編建議同學(xué)們應(yīng)從每次模擬考試中找出自己的弱項(xiàng)，然后下功夫去攻克，這樣會(huì)給你的總分?jǐn)?shù)加分，多一個(gè)問(wèn)題就多一個(gè)增分點(diǎn)。

　　二、自我鼓勵(lì) 調(diào)動(dòng)積極性

　　在備考中，有的同學(xué)對(duì)自己充滿信心，志氣滿滿;有的同學(xué)則缺乏信心，意志薄弱。兩種不同的心態(tài)，復(fù)習(xí)效果就大相徑庭。在高考備考期間，同學(xué)要做到每天自我鼓勵(lì)，相信自己，調(diào)動(dòng)自己的學(xué)習(xí)積極性。

　　三、充實(shí)備考時(shí)間

　　在備考階段，同學(xué)們要安排妥當(dāng)自己的復(fù)習(xí)時(shí)間，讓自己每天在忙碌而充實(shí)的復(fù)習(xí)時(shí)間里收獲快樂，這樣就沒有時(shí)間去胡思亂想，不給消極情緒產(chǎn)生的機(jī)會(huì)。

　　四、每周自我總結(jié)

　　經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的復(fù)習(xí)之后，總結(jié)必不可少，同學(xué)們要在每周結(jié)束后做一次自我總結(jié)，回顧這周復(fù)習(xí)的內(nèi)容，梳理復(fù)習(xí)知識(shí)點(diǎn)，理清頭緒，找出自己的進(jìn)步和不足，以便制定接下來(lái)的復(fù)習(xí)計(jì)劃。