天氣越來(lái)越熱，痘痘越來(lái)越多，單靠外面的護(hù)理是不能根除痘痘的，必須從內(nèi)調(diào)理才能永遠(yuǎn)甩掉痘痘，所以，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享食物祛痘方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　食物祛痘方法一：

　　生姜祛痘法

　　我們?cè)谌粘５纳睿话愣际前焉?dāng)成一種調(diào)料，在做菜、煲湯的時(shí)候，經(jīng)常使用。但是生姜也可以消除我們臉部的痘痘，那就是把新鮮的生姜清洗干凈，然后把他們切成薄片，然后貼在有痘痘處的臉面上面，敷上幾分鐘，反復(fù)使用幾次，就可以消除臉上的痘痘。

　　土豆面膜祛痘法

　　那就是使用土豆制作面膜，因?yàn)橥炼怪泻胸S富的維生素，這些東西可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞的更新?lián)Q代，讓我們的肌膚變得有關(guān)澤。因此在使用的時(shí)候，也是把土豆去皮，切成薄片，敷在臉上。

　　西紅柿面膜祛痘法

　　西紅柿也就是我們平時(shí)所說(shuō)的番茄。也同樣用西紅柿和其它物質(zhì)做成面膜。也就是把清洗干凈的西紅柿，壓榨成汁，然后加入新鮮雞蛋的蛋清，均勻攪拌，然后把這調(diào)和好的混合物，敷在臉上，持續(xù)15分鐘后，用清水清洗干凈就可以了。還有就是我們經(jīng)常用來(lái)美容的黃瓜，還是把黃瓜切成薄片，敷在臉上，待上十多分鐘，清洗干凈就可以了。堅(jiān)持使用，效果非常好。

　　蘋(píng)果面膜祛痘把新鮮蘋(píng)果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺(jué)很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

　　香蕉面膜祛痘將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈，可以消炎殺菌，尤其適合長(zhǎng)有青春痘皮膚。

　　梨面膜祛痘將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘后洗凈，對(duì)油性皮膚和長(zhǎng)有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效，還可以收縮毛孔。

　　食物祛痘方法二：

　　多吃豆類(lèi)

　　平時(shí)多吃豆類(lèi)的食物，豆類(lèi)中富含維生素B2，還有維持免疫功能的維生素B6，具有抗氧化效果的維生素C，不僅如此，還有促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)的鋅和具有清腸作用的食物纖維，每天吃點(diǎn)豆類(lèi)，對(duì)防治痘痘有很大的幫助。

　　喝花草茶

　　花草茶可是護(hù)膚的最佳飲品，不僅能補(bǔ)充水分，還能養(yǎng)顏美膚。具有祛痘功效的花草茶有很多，如玫瑰果，其維生素C的含量非常豐富，有防治痘痘的作用。還有金盞花茶，有助肌膚排毒，促進(jìn)新陳代謝。薄荷茶具有排毒殺菌的功效，去除痘痘非常有效。

　　綠豆薏仁湯

　　綠豆和薏仁都具有清熱解毒的效果，對(duì)防治痘痘非常有效。準(zhǔn)備綠豆和薏仁各25克、山楂10克，放入清水中泡30分鐘后煮開(kāi)，煮沸后幾分鐘即可停火，再燜15分鐘，可當(dāng)茶飲。每日熬一份。

　　海帶綠豆湯

　　準(zhǔn)備海帶和綠豆各15克、杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。先將玫瑰花用紗布包好，與海帶綠豆同煮，煮熟后撈出玫瑰花，加入紅糖即可。

　　薏仁海帶雙仁粥

　　準(zhǔn)備薏仁、枸杞、桃仁各15克，海帶、杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。先將桃仁和杏仁用紗布包好，用水煮數(shù)分鐘，取汁液，再加入薏仁、海帶、枸杞、粳米同煮。煮至粥妝即可。具有清熱解毒、清火消炎、養(yǎng)陰潤(rùn)膚的功效。
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