以往的節(jié)食減肥、抽脂減肥等都不健康的，下面就介紹下一項(xiàng)健康的減肥方式，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最有效的中藥減肥方法，希望對大家有幫助!

　　最有效的中藥減肥方法一：

　　荷葉灰方

　　組成:荷葉。

　　方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調(diào)服,每日3次。功效:減肥。

　　清宮仙藥茶

　　組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。 方法:后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當(dāng)茶飲。功效:消脂減肥,可用于治療單純性肥胖癥和高脂血癥。

　　大柴胡湯

　　組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生姜3片,大棗3枚,枳實(shí)9克。

　　方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯后溫服。功效:治療過食肥胖、運(yùn)動不足、情志失調(diào)以致皮下脂肪沉著的中年人。

　　輕身散

　　組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

　　方法:先將黃芪、生姜煎煮沸,焙干為散;再將茯苓等其余五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。功效:補(bǔ)氣健脾,減肥輕身。

　　注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識別藥草的人陪你到田間采集。

　　海藻輕身湯 組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

　　方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。功效:化痰祛脂,健脾利濕,調(diào)理氣機(jī),主治女性青年肥胖癥。

　　最有效的中藥減肥方法二：

　　1、洛神荷葉瘦腿茶

　　材料：洛神化3朵，荷葉3克，檸檬1片。

　　做法：將洛神花和荷葉洗凈，放入杯中加入500ml的開水沖泡，再加入檸檬片即可。

　　瘦身功效：洛神花可以利尿去浮腫，還可以促進(jìn)膽汁分泌來分解脂肪;荷葉也是瘦身的良藥，有很好的利尿、防便秘作用。

　　再加上消脂的檸檬，特別適合梨形身材的MM，堅(jiān)持飲用，纖細(xì)修長的雙腿離你就不遠(yuǎn)了。

　　2、決明子瘦腰茶

　　材料：決明子6克，甘草3克，陳皮4克。

　　做法：將所有的材料洗凈，一起放入500毫升沸水的鍋中，煎煮10分鐘即可。

　　瘦身功效：決明子可以促進(jìn)腸胃蠕動，清腸體內(nèi)的宿便;甘草可以抑制膽固醇;而陳皮則有很好的排胃氣，減少腹部脂肪堆積的作用。

　　這款瘦腰花草茶，能夠調(diào)理脂肪的代謝，加速腰部脂肪的分解，并幫助多余的脂肪和水分排出體外，讓你呈現(xiàn)迷人的S曲線。

　　3、荷葉瘦臉茶

　　材料：荷葉5克，綠茶粉3克。

　　做法：將荷葉洗凈，加入到500毫升的沸水中，并加入綠茶粉，煎煮5分鐘即可。

　　瘦身功效：能夠消脂、燃脂的荷葉和綠茶的強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，可以幫助促進(jìn)血液的循環(huán)，以及臉部的脂肪燃燒，使臉部變得更小，皮膚也變得更緊致、光滑，水腫的現(xiàn)象也會得到明顯的改善。

　　4、山楂薏仁茶

　　材料：山楂3克，薏仁3克，橘皮4克，茶葉3克。

　　做法：將山楂、薏仁和橘皮洗凈，與茶葉一起放入到500ml的沸水中煎煮10分鐘即可。

　　瘦身功效：這款減肥茶集健脾胃，消脂，利尿和通便的功效，有很好的促進(jìn)脂肪代謝的作用。如果能夠堅(jiān)持飲用，一個月瘦掉10斤不成問題。

　　5、玫瑰檸檬排毒茶

　　材料：玫瑰花3朵，檸檬草5克。

　　做法：將玫瑰花和檸檬草一起放入到500ml的沸水中煎煮5分鐘即可。

　　瘦身功效：玫瑰花可以調(diào)整內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，有助于排毒通便。與排毒功效較強(qiáng)的檸檬草一起飲用，能夠很好的幫助治療便秘，讓你全身舒暢，特別適合便秘型小腹突出的女性飲用。
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