胸部是女性的一個敏感部位，也是體現(xiàn)女人魅力的一個部位，那么女人胸小該如何豐胸呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享女人自然豐胸的方法，希望對各位有幫助!

　　女人自然豐胸的方法一：

　　一：正確選擇自己的內(nèi)衣

　　選擇正確的內(nèi)衣對豐胸來說是很重要的，因為內(nèi)衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響到女性胸部的發(fā)育，所以我們在選擇內(nèi)衣時，一定要選擇脅側(cè)邊加高加寬能完整包覆胸部的內(nèi)衣，或者是具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣，這些對于調(diào)整好胸部的胸型都是有很大幫助的。

　　二：夾書

　　方法：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)，注意書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　三：按摩

　　每晚沐浴后，給全身涂上滋潤露，然后用微笑動作將嘴巴張大，重復(fù)20次，以強化頸部肌肉，隨后再用手由下往上，由外往內(nèi)將乳房往上提升，最后將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鐘左右，以促進乳房血液循環(huán)，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。

　　四：酒釀

　　月經(jīng)來潮前早晚食用一次酒釀，可起到驚人的豐胸功效，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。方法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。

　　五：心理暗示

　　心理學(xué)家強調(diào)，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡，在很多情況下，乳房生長的決定權(quán)更在于大腦對它的暗示，因此，我們每天都要告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

　　女人自然豐胸的方法二：

　　一：撫摩式

　　使用按摩豐胸的方法，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側(cè)乳房，一共撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉(zhuǎn)式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的一環(huán)。

　　二：拿捏式

　　沐浴結(jié)束之后，趁著身體微熱進行按摩。將十指張開，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重復(fù)做30次以上。然后雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重復(fù)做30次以上。

　　三：集合式

　　雙手放在乳房的外側(cè)，虎口往上壓，雙手由內(nèi)向外使用虎口來托起乳房，然后一路向著乳房外延位置抬至乳房的側(cè)部之后松手，這個動作重復(fù)做15到25次。
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