豐胸的食補(bǔ)方法有哪些
女性豐乳食療辦法有哪些呢?別走開(kāi)，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享豐胸的食補(bǔ)方法，希望對(duì)各位有幫助!
豐胸的食補(bǔ)方法一
1、豐乳食譜：山藥手卷
山藥富含豐厚淀粉質(zhì)、蛋白質(zhì)、必需氨基酸及維生素、礦物質(zhì)等成分，又富含消化酵素，能夠協(xié)助消除疲憊、提振精力。格外是山藥的黏滑成份，有推進(jìn)荷爾蒙排泄組成的作用，脂肪含量也很低，因而被列為現(xiàn)代人獨(dú)愛(ài)豐乳食材之一。
資料：海苔3片、洋火腿100g、綠蘆筍150g、苜蓿芽40g、蘋(píng)果100g、生山藥100g做法：先將綠蘆筍放進(jìn)水中煮熟，蘋(píng)果、生山藥及洋火腿切成長(zhǎng)條，海苔皮上鋪一層=苜蓿芽，再放上所有資料，卷起來(lái)即完結(jié)。
2、豐乳食譜：黃豆排骨湯
黃豆素有貧民的肉類之稱，由于它的營(yíng)養(yǎng)素豐厚，有蛋白質(zhì)、油脂、醣類、維生素、礦物質(zhì)及食物纖維、軟卵磷脂等成分，最使女性雀躍的是里頭富含異黃酮素及植物動(dòng)情激素等植物性化學(xué)物質(zhì)，是最好天然的豐乳食材。
資料：黃豆一杯、小排骨10兩。
做法：黃豆洗凈浸泡6小時(shí)左右，將水分瀝干，再加水放入鍋中煮。煮到黃豆變得松軟，參加小排骨再煮到熟即可。
豐胸的食補(bǔ)方法二
黃耆紅棗茶
材料：黃耆3～5片、紅棗5粒、冰糖適量。
做法：將黃耆和紅棗放入200c.c.的滾水中沖泡后即可飲用。因?yàn)辄S耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少許冰糖。
說(shuō)明：此道飲品能生津補(bǔ)血、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)乳房發(fā)育。
桂圓紅棗茶
材料：桂圓肉3兩、紅棗10粒。
做法：將桂圓肉及紅棗放入2，000c.c.的水中熬煮，至桂圓肉膨脹即可，趁熱飲用。桂圓肉及紅棗皆可食用。
說(shuō)明：桂圓及紅棗具有生津補(bǔ)血、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效，常喝此飲品，能讓你不知不覺(jué)的長(zhǎng)大喔!
核桃牛奶
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆?jié){各200c.c.
做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆?jié){一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。如果不怕發(fā)胖，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風(fēng)味。
說(shuō)明：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質(zhì)，不但可以豐胸，還兼具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚的功效。
營(yíng)養(yǎng)牛奶麥片
材料：牛奶、麥片各適量。
做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10 分鐘，待麥片膨脹即可。
說(shuō)明：此道飲品含有豐富的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，是道簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的豐胸飲品。
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