瘦身有什么方法有哪些最快的
瘦身有什么方法有哪些最快的
瘦身不只是一種對(duì)外形美的追求，也是對(duì)身體健康的追求，它代表了一種生活態(tài)度。那么，瘦身有哪些方法呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享女生瘦身的最快方法，希望對(duì)各位有幫助!
女生瘦身的最快方法一
活血行瘀法
活血行瘀的藥物對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加血流量，降低血脂，以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用。肥胖而見(jiàn)有瘀血阻滯，婦女經(jīng)閉不行，或見(jiàn)舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者，采用活血行瘀法，不但降脂減肥，同時(shí)又能治病。
針灸減肥
針灸減肥是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥被認(rèn)為是相對(duì)安全可靠，通過(guò)人體相關(guān)的穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。針灸減肥被認(rèn)為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進(jìn)行減肥，對(duì)比其他的減肥方式優(yōu)勢(shì)是無(wú)痛，沒(méi)有副作用，治療方式簡(jiǎn)單等。
中藥減肥
花草茶：將烏龍茶6g，枸杞、菊花、黃耆、人參各2g，干玫瑰花6朵、紅棗6顆一起放入鍋里用熱水煮沸，轉(zhuǎn)文火慢慢熬20分鐘即可。這樣可以促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，加快新陳代謝起到減肥的作用。
決明子茶：將決明子放入茶杯中沖泡幾分鐘即可飲用。這樣可以加速胃腸的消化，降低血壓，對(duì)于便秘型肥胖患者起到很棒的治療作用，是一種減肥效果倍棒的瘦身減肥茶哦!MM們絕對(duì)不要錯(cuò)過(guò)了，小編特推呢!
菊花普洱茶：將適量的菊花放入茶杯中，和普洱茶包一起沖泡，第一道茶和花全倒掉，然后再加入花放入沸水悶5分鐘即可。這樣可以消去身體里多余的油脂，促進(jìn)消化達(dá)到減肥的作用。
古方巧克茶：含有荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等。
純植物提取，作用在于降低體重、增加熱量、促進(jìn)脂肪的分解。人體瘦素水平與脂肪重量成正比，100%綠色天然，加速燃燒脂肪，控制熱量攝入。
埋線減肥
埋線減肥方法是根據(jù)每個(gè)人的身體差異，不同癥狀和不同的肥胖來(lái)進(jìn)行合理選穴，通過(guò)響應(yīng)的穴位邁入蛋白質(zhì)磁化線來(lái)達(dá)到疏通全身經(jīng)脈，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)氣血，從而讓內(nèi)分泌得到恢復(fù)，更好地促進(jìn)身體血液循環(huán)，加速身體新陳代謝起到燃脂效果。
埋線這個(gè)減肥方法可以抑制住人的食欲，同時(shí)也抑制住了人體腸胃的消化吸收，從而減少人體攝入的能量，刺激患者遲鈍的神經(jīng)讓其變得更加活躍，增加能量消耗，加入身體里的脂肪分解達(dá)到減肥的效果。
女生瘦身的最快方法二
磁石經(jīng)絡(luò)法
磁石經(jīng)絡(luò)法又稱樂(lè)美塑身法。中醫(yī)在經(jīng)絡(luò)瘦身方面有其獨(dú)特的形式，磁石經(jīng)絡(luò)法就是以黑膏藥添加磁石的形式出現(xiàn)。千百年來(lái)，黑膏藥在中醫(yī)領(lǐng)域一直發(fā)揮著重要作用，是中醫(yī)治療形式的靈魂之一。
清代著名醫(yī)學(xué)家吳尚先，強(qiáng)調(diào)內(nèi)病外治理論，即藥效滲透作用于體內(nèi)，在不傷害腎臟情況下，達(dá)到治療的目的。通過(guò)磁石在神闕穴(肚臍)的調(diào)節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高腸蠕動(dòng)力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現(xiàn)象。此法現(xiàn)已令很多減肥愛(ài)好者成功瘦身，因其施行方便，無(wú)副作用等特點(diǎn)，獲得大量好評(píng)。
穴位經(jīng)絡(luò)法
穴位經(jīng)絡(luò)法又稱點(diǎn)穴減肥法。指通過(guò)對(duì)身體穴位的按摩，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的目的，實(shí)現(xiàn)減肥瘦身的效果。利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)減肥“推腹”，不但減少胃部、腹部的贅肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句話叫做“一切慢性疾病都可以通過(guò)推腹法調(diào)理治療。”
中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)減肥“推腹法”首先要在兩胸之間的華蓋穴，一條直線推到小腹部位的曲骨穴，這穴位減肥經(jīng)絡(luò)是“華蓋-紫宮-玉堂-膻中-中庭-鳩尾-巨闕-上脘-中脘-建里-下脘-水分-神闕-陰交-氣海-石門-關(guān)元-中極-曲骨”，隔著衣服或不隔衣服都行，如果覺(jué)得直接在皮膚上不好推的話，可以手上擦一點(diǎn)植物油再推。差不多推50-100下，力度自己把握，不難受就行。
其次是，從右側(cè)乳房下邊的乳根穴沿線推至右側(cè)附件位置的氣沖穴，這穴位減肥經(jīng)絡(luò)是“乳根-”到“氣沖”，腹部的左右側(cè)都要推，圖上只畫了一邊的。左右各推50-100下。
最后就是敲帶脈區(qū)了，也就是上圖的“京門”到“五樞”這塊兒。“敲帶脈”最擅長(zhǎng)消除“游泳圈”，平躺在床上，雙手握拳，然后用拳頭錘自己的左右腰部(輕重自己把握，原則是自己不覺(jué)得難受)，左右各200-300下。
在推的過(guò)程中，要仔細(xì)感覺(jué)身體的反應(yīng)，我們可能會(huì)感覺(jué)到腹部某個(gè)區(qū)域或痛，或脹、或酸，或麻，或有水聲，或有硬塊(這些問(wèn)題部位要著重推)，或推著推著有放屁、打嗝、噯氣的現(xiàn)象，這些問(wèn)題都是很常見(jiàn)的，正是這些不良癥狀導(dǎo)致我們的代謝不暢，毒素聚積難以排出，導(dǎo)致我們的肥胖。
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