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如何按摩豐胸有效的方法有哪些

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如何按摩豐胸有效的方法有哪些

  想要豐滿的胸部,除了要為胸部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外,豐胸按摩也是必不可少的。如何按摩豐胸呢?所以,接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享有效的豐胸按摩方法,希望對(duì)各位有幫助!

  有效的豐胸按摩方法一

  豐胸按摩手法:集中式

  雙手放在乳房外側(cè),雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外,用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。

  豐胸按摩手法:撫摸式

  用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房,右手撫摸左側(cè)乳房,每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式,縱向、橫向等均可,也可以是無(wú)特定路線任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘,撫摸的時(shí)候力度不需要太大。

  豐胸按摩手法:拿捏式

  將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上,十指張開(kāi),分別放在乳房底側(cè),從底部開(kāi)始,向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。

  雙手十指張開(kāi),罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時(shí)針的方向畫(huà)圈。畫(huà)圈的時(shí)候雙手稍微用力,反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圈,同樣練習(xí)30次。

  豐胸按摩手法:擦油式

  將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上,右手手掌托著右側(cè)乳房,手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上,手指并攏。右手沿著乳房,掌心向上托,左手順著手勢(shì)輕輕放下,重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。

  有效的豐胸按摩方法二

  第一步:以乳頭為中心,往外360度放射,半徑約3-5公分,當(dāng)然這個(gè)要看個(gè)人的乳房。

  第二步:兩只手虎口打開(kāi)大約8~10公分的間距,貼在乳房上,以乳頭為拿捏中心,左右手同時(shí)用力,指力深入乳房大概5~6公分,掐住不動(dòng)約8秒,然后慢慢的松開(kāi)手。

  第三步:從上往下的按壓胸部,一直到乳房低端的乳根穴為上,一個(gè)部位做8下。

  第四步:按壓方法和上面的一樣,按壓的位置從任脈胸骨開(kāi)始,到乳房外側(cè),由外向內(nèi)依序按壓。

  第五步:將中間的三指并攏,以乳頭為中心,然后兩手用力,深入乳房組織5~6公分深,下沉后停5~6秒以后,慢慢松開(kāi),做8次。

  第六步:按壓的方法和上面的一樣,從上往下、從內(nèi)往外的按壓,一個(gè)部位做8次。

  第七步:?jiǎn)沃笧樽邮?、雙指為母手,雙指在下面的力度要慢慢的施加,單指指腹要垂直施力,指腹也要深入乳房組織的5~6公分深,指力下沉后停留約5~6秒,然后慢慢的將雙手松開(kāi)

  第八步:?jiǎn)窝ㄍ茐菏址ê蜕厦娴囊粯?,單穴推壓部位以乳頭為中心點(diǎn)往外360度。
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