男生怎樣瘦臉好有哪些最好方法
雖然大家都會說你的臉胖胖的,好可愛,但是聽在你的心里一定會有一絲絲的委曲,也許明明是標準身材的你,卻會被叫成小胖胖或大臉哥,那么,要如何瘦臉呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享男生瘦臉的最好方法,希望對各位有幫助!
男生瘦臉的最好方法一
一:多喝豆?jié){
想要快速瘦臉,也不要忘記健康。我建議你多喝豆?jié){吧,不但瘦臉,還有很多的好處呢!
二:早晚按摩5分鐘→松弛、水腫都有效
假期時間充裕,不用像平時一樣精簡護膚步驟,因此不管是皮膚松弛還是水腫形成的大臉,都建議每天早晚按摩3-5分鐘。很多品牌都有提拉緊致、消水腫的產(chǎn)品推出,配合按摩,會讓效果得到更好的發(fā)揮。
三:周圍環(huán)境避重就輕→消水腫
長時間聽低重音的音樂,交感神經(jīng)興奮,會阻礙循環(huán),如果臉部很容易水腫,就應(yīng)該放棄“過激”的音樂;在強光下,副交感神經(jīng)無法進行有效的活動,身體產(chǎn)生緊張感,臉也會腫,所以在室內(nèi),最好使用比較柔和的光源;晚上8點以后,要避免喝含咖啡因的刺激性飲料。
四:點按神秘瘦臉穴位→緊致皮膚有神效
位于前頸喉結(jié)外側(cè)3cm處與位于嘴唇斜下凹處的穴位,有增進臉部血液循環(huán)和使皮膚緊致的神奇功能。仰面躺在床上,用手肘支撐身體,將頸部盡可能地向后伸展,堅持10秒鐘,慢慢將下巴盡可能地收回,停留5秒鐘后放松下來,再重復(fù)多次。
五:刮痧
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一,它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。
男生瘦臉的最好方法二
1、飲食清淡。
為了避免多余水分在體內(nèi)滯留,MM必須保證飲食少鹽、少糖,另外還應(yīng)該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲,須注意的是晚上8點后盡量不要喝水,以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水哦,不僅能消除水腫,還有美白功效。最好每天晚餐后在補充一顆瘦臉果,那樣效果更好!
2、每天睡夠8小時。
研究發(fā)現(xiàn),每天睡足8小時的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因為人在熟睡狀態(tài),身體各項排毒工作可以有條不紊地進行。只要體內(nèi)的廢物順利排出體外,你也就不會那么胖了。因此,想要瘦臉的MM必須保證每天8個小時的睡眠,讓身體保持規(guī)律的新陳代謝。
3、保持愉悅的心情,釋放壓力。
學(xué)習(xí)、工作壓力再大,也要學(xué)會給自己釋放壓力,不然你的臉部肌肉永遠都會處于緊張狀態(tài)。當你感覺到壓力時,不妨做幾次深呼吸,或者到戶外曬曬太陽、吹吹風(fēng),暫時拋開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯的選擇。
4、臉部放松操。
滴幾滴芳香按摩油在手上,開始按壓臉部,放松肌肉。從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。
5、舌尖刺激
舌尖在嘴巴內(nèi)部由左右上下動來動去,以順時鐘的方向按摩嘴唇內(nèi)側(cè)的穴位,重復(fù)三次以上。這個動作能夠消除嘴旁法令紋,讓嘴型更好看哦。
(1)、嘴內(nèi)稍微充氣,嘴巴往外噘起。
(2)、舌尖往右邊轉(zhuǎn)動,頂住口腔內(nèi)壁,鼓起右臉。
(3)、舌尖轉(zhuǎn)到牙齒下方,頂住下口腔的內(nèi)壁,鼓起下巴。
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