什么方法可以有效豐胸
什么方法可以有效豐胸
不少愛美的女士都很想要提高自己獨(dú)特的女性魅力，于是千方百計想要胸部更豐滿。那什么方法豐胸有效呢?接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享有效豐胸的方法，希望對各位有幫助!
有效豐胸的方法一
一、飲食豐胸
1、富含高蛋白的食物要多吃、比如牛奶雞蛋等食物，乳房發(fā)育的黃金時期就是青春期，因此一定要把營養(yǎng)跟上來。
2、豆?jié){可以多喝，這是由于豆?jié){含有雌激素，對于女人的身體整體發(fā)育是有益無害的，具有很好的促進(jìn)作用。
3、番木瓜(未成熟使用效果更好)要經(jīng)常吃，可以讓女性荷爾蒙促進(jìn)分泌，讓胸部血液循環(huán)提高，乳腺促進(jìn)發(fā)育，對于促進(jìn)胸部的發(fā)育有很顯著的效果。
溫馨提醒：人想要健康生活的前提就是全面合理的膳食營養(yǎng)搭配，在這個前提上適當(dāng)?shù)厥秤靡恍ωS胸有利的食物是很好的，可以讓胸部的豐滿程度更好更快地提高。
二、運(yùn)動豐胸
1、不要久坐，經(jīng)常起身活動，讓身體和乳房的血液循環(huán)促進(jìn)，要知道任何運(yùn)動的直接效果就是能讓血液促進(jìn)循環(huán)。
2、胸部要經(jīng)常有意識地按摩，這對胸部的美觀和健康非常有益。
3、胸罩要佩戴合適，不要太緊，防止擠壓乳房不利發(fā)育，睡覺胸罩最好不要佩戴，可以穿睡衣。
溫馨提醒：運(yùn)動豐胸不但可以讓胸部豐滿程度有效地提高，對身體健康也是非常有幫助的!
三、中藥豐胸
中藥豐胸，指的是用中藥來讓胸部經(jīng)絡(luò)打開，通過獨(dú)特的引經(jīng)來讓胸部經(jīng)絡(luò)疏通，讓人體的氣血得到補(bǔ)充、氣郁得疏、內(nèi)分泌得調(diào)治，以此達(dá)到豐胸功效，讓胸部自然隆起。玉玄豐韻散是中藥豐胸代表方，在豐胸的同時還能起到調(diào)養(yǎng)身體美膚的作用，近十年，此方統(tǒng)計豐胸20000余例，總有效率可以達(dá)到95%;統(tǒng)計用藥40日以上效果好的在97%以上。
有效豐胸的方法二
經(jīng)絡(luò)按摩豐胸法：
01 天宗穴
位置：肩胛骨中央
指壓方式：以中指、食指指腹指壓“天宗穴”，左右兩邊各指壓5-8次。
02 屋翳穴
位置：乳頭直上第二條肋骨與第三條肋骨間
指壓方式：雙手食指同時指壓左右兩邊“屋翳穴”，指壓8次。
03 中府穴
位置：腋下往上一寸半、乳頭旁開兩寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間
指壓方式：以雙手拇指關(guān)節(jié)同時指壓左右兩邊“中府穴”，指壓8次。
04 天溪穴
位置：乳頭旁兩寸
指壓方式：以雙手拇指關(guān)節(jié)同時指壓左右兩邊“天溪穴”，指壓5次。
05 膻中穴
位置：兩個乳頭中間
指壓方式：以拇指關(guān)節(jié)指壓“膻中穴”，指壓5次。
06 乳根穴
位置：乳頭直下，乳房底端，第五、六條肋骨之間
指壓方式：以雙手拇指關(guān)節(jié)指壓兩邊的“乳根穴”，指壓5次。
07 曲澤穴
位置：肘彎內(nèi)側(cè)橫紋凹陷處
指壓方式：以拇指關(guān)節(jié)按壓手肘內(nèi)側(cè)橫紋中心點(diǎn)，指壓8次。
08 內(nèi)關(guān)穴
位置：腕橫紋上方2寸、兩筋凹陷中
指壓方式：以拇指關(guān)節(jié)按壓腕橫紋上方2寸之兩筋中間，指壓8次。
09 肩井穴
位置：肩膀最高處
指壓方式：以食指指腹指壓另一邊肩膀的“肩井穴”，指壓八次。
10 乳房
位置：左右兩個乳房
指壓方式：用對側(cè)大拇指和四指捏住整個乳房，直線由下往上指壓。左右兩邊各指壓到硬塊變軟。
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