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有什么方法可以瘦手指比較有效

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  手指,可以說是女孩子的第二張“臉”,漂亮纖細(xì)的手指能夠更多的吸引男孩子的注意。那么,手指粗大要怎么瘦呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享瘦手指的方法,希望對大家有幫助!

  瘦手指的方法一

  1、用一只手的食指和中指夾住另一只手的手指,并從指根開始向指尖拉伸,之后換另一只手重復(fù)進(jìn)行20次以上。

  2、用一只手的拇指和食指夾住另一只手的手指,向上一步那樣從指根開始向之間拉伸,之后換另一只手重復(fù)進(jìn)行20次以上。

  3、對于經(jīng)常使用電腦需要打字的朋友,建議將雙手握于胸前,并以手肘為中心點進(jìn)行轉(zhuǎn)圈運動,次數(shù)自己來定,經(jīng)常進(jìn)行,不但可以緩解手部的僵硬感,還能消除手指的浮腫。

  4、把雙手平放在臺面上,柔和地向下壓,然后每次舉起一個手指,盡量舉高,假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,能使你的手修長而柔軟。

  5、如果你經(jīng)常使用鍵盤、鼠標(biāo),感到手指僵硬、疲勞,那下面這個動作更簡單:五指張開,雙手相對合上,手心不離開,十指分開,用力向后,走路或聊天時做一做,就能很好地緩解手關(guān)節(jié)疲勞。

  瘦手指的方法二

  一:

  用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重復(fù)5-6次。然后換左手重復(fù)動作。這個動作可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢,可以先涂抹按摩霜再練習(xí)。

  二:

  先將雙手浸泡在熱水中,然后抹干。用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。停留在指甲根部,用力下壓1-2秒。每根手指重復(fù)拉5次。再換另一左手重復(fù)練習(xí)。

  三:

  手腕到手肘間涂抹潤膚霜。右手握著左手,從手腕開始向手肘方向摩擦。以左手的內(nèi)外側(cè)為中心摩擦,每側(cè)手重復(fù)練習(xí)10-20次。然后換另一側(cè)手重復(fù)練習(xí)。

  瘦手指的方法三

  Step1:坐正于椅上三分之一,挺直腰背,雙手手掌豎起向前伸。

  Step2:吸氣,手掌用力向外推。緩慢吐氣,手掌用力下壓至與手臂呈垂直,來回做數(shù)次。

  Step3:放松手掌、手腕,用力抖動雙手并放松。

  Step4:恢復(fù)坐姿,挺直腰背,左手平直前伸,手心向上。

  Step5:吸氣,右手將左手手指一根根往后扳拉緊,拉緊時吐氣。

  Step6:右手將左手掌往下扳成與手臂成垂直,停留做深呼吸。換手再做一次。
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有什么方法可以瘦手指比較有效

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