有什么方法可以瘦手指比較有效
手指,可以說(shuō)是女孩子的第二張“臉”,漂亮纖細(xì)的手指能夠更多的吸引男孩子的注意。那么,手指粗大要怎么瘦呢?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享瘦手指的方法,希望對(duì)大家有幫助!
瘦手指的方法一
1、用一只手的食指和中指夾住另一只手的手指,并從指根開(kāi)始向指尖拉伸,之后換另一只手重復(fù)進(jìn)行20次以上。
2、用一只手的拇指和食指夾住另一只手的手指,向上一步那樣從指根開(kāi)始向之間拉伸,之后換另一只手重復(fù)進(jìn)行20次以上。
3、對(duì)于經(jīng)常使用電腦需要打字的朋友,建議將雙手握于胸前,并以手肘為中心點(diǎn)進(jìn)行轉(zhuǎn)圈運(yùn)動(dòng),次數(shù)自己來(lái)定,經(jīng)常進(jìn)行,不但可以緩解手部的僵硬感,還能消除手指的浮腫。
4、把雙手平放在臺(tái)面上,柔和地向下壓,然后每次舉起一個(gè)手指,盡量舉高,假裝正在練習(xí)彈鋼琴一樣,它的功能是伸展手掌和手指,能使你的手修長(zhǎng)而柔軟。
5、如果你經(jīng)常使用鍵盤(pán)、鼠標(biāo),感到手指僵硬、疲勞,那下面這個(gè)動(dòng)作更簡(jiǎn)單:五指張開(kāi),雙手相對(duì)合上,手心不離開(kāi),十指分開(kāi),用力向后,走路或聊天時(shí)做一做,就能很好地緩解手關(guān)節(jié)疲勞。
瘦手指的方法二
一:
用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時(shí)候一口氣放開(kāi)。每根手指重復(fù)5-6次。然后換左手重復(fù)動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助脂肪分解。如果提拉手指的時(shí)候不順暢,可以先涂抹按摩霜再練習(xí)。
二:
先將雙手浸泡在熱水中,然后抹干。用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。停留在指甲根部,用力下壓1-2秒。每根手指重復(fù)拉5次。再換另一左手重復(fù)練習(xí)。
三:
手腕到手肘間涂抹潤(rùn)膚霜。右手握著左手,從手腕開(kāi)始向手肘方向摩擦。以左手的內(nèi)外側(cè)為中心摩擦,每側(cè)手重復(fù)練習(xí)10-20次。然后換另一側(cè)手重復(fù)練習(xí)。
瘦手指的方法三
Step1:坐正于椅上三分之一,挺直腰背,雙手手掌豎起向前伸。
Step2:吸氣,手掌用力向外推。緩慢吐氣,手掌用力下壓至與手臂呈垂直,來(lái)回做數(shù)次。
Step3:放松手掌、手腕,用力抖動(dòng)雙手并放松。
Step4:恢復(fù)坐姿,挺直腰背,左手平直前伸,手心向上。
Step5:吸氣,右手將左手手指一根根往后扳拉緊,拉緊時(shí)吐氣。
Step6:右手將左手掌往下扳成與手臂成垂直,停留做深呼吸。換手再做一次。
看了"有什么方法可以瘦手指 瘦手指的方法"的人還看:
有什么方法可以瘦手指比較有效
下一篇:有什么瘦身的好方法有哪些