黃褐斑不是一朝一夕形成的，因此想要去斑最重要的內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，所以，接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享祛黃褐斑最有效的方法是什么，希望對(duì)大家有幫助!

　　祛黃褐斑最有效的方法一

　　煎石斛：從藥房購(gòu)買石斛，一般將10克左右石斛配比2碗水，然后煎成一碗，大約20分鐘左右即可。每天空腹吃，堅(jiān)持一天1至2次。如果口感不習(xí)慣，可加當(dāng)歸或冰糖，堅(jiān)持服用能抵抗衰老。

　　蜂蜜是美白祛斑的最佳拍檔，對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，蜂蜜是上好的滋養(yǎng)品，蜂蜜中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)像蛋白質(zhì)、葡萄糖以及維生素、氨基酸等，可有效潤(rùn)澤滋養(yǎng)肌膚，而且對(duì)肌膚有殺菌清潔的作用，詩(shī)玻萊有效搞定黑色素沉著肌膚。早晨醒來(lái)喝一杯蜂蜜水可幫助肌膚排毒，洗臉后將蜂蜜加水稀釋，然后涂于面部并輕輕拍打按摩，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，以便肌膚能更好的吸收蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)。

　　加班一族經(jīng)常用咖啡提神，建議你用“白參+西洋參”一起泡茶，既不會(huì)有副作用，而且“一熱一涼”合用，一則降燥熱，二則有神清氣爽、提神醒腦作用。如能堅(jiān)持長(zhǎng)期服用，效果更好。建議每天3克，一次大約5至10片，泡茶完畢后還可將參渣全部吃。

　　祛黃褐斑最有效的方法二

　　(1)肝腎陰虛型：

　　治法：滋陰補(bǔ)腎，中和氣血。

　　方藥：六味地黃丸加減。

　　山茱萸10g、懷山藥10g、熟地15g、澤瀉10g、云苓15g、丹皮15g、當(dāng)歸10g、白芍10g、丹參10g、陳皮10g、益母草10g、首烏藤30g。

　　(2)肝郁氣滯型：

　　治法：舒肝理氣，中和氣血。

　　方選：柴胡10g、枳殼10g、香附10g、郁金10g、赤白芍各10g、當(dāng)歸10g、茯苓10g、白術(shù)10g、丹參15g、益母草10g、女貞子15g、旱蓮草15g。

　　單方成藥肝腎陰虛者可服用六味地黃丸，滋補(bǔ)肝腎丸;氣血不調(diào)和者可服用逍遙丸、舒肝丸、白鳳丸。血瘀用桃紅四物湯及通竅活血湯加減。

　　祛黃褐斑最有效的方法三

　　針灸

　　(一)取穴

　　主穴：阿是穴、迎香。

　　配穴：肝俞、 腎俞、氣海。

　　阿是穴位置：病灶區(qū)(下同)。

　　(二)治法

　　上穴均取。先針配穴(雙側(cè))，進(jìn)針后平補(bǔ)平瀉，然后在針柄上置1～3厘米艾條施灸5～10分鐘。針雙側(cè)迎香，待針下得氣后留針15～30分鐘，并在黃褐斑中央施無(wú)瘢痕灸3～7壯。每日1次，7次為一療程，療程間隔2～3日。

　　(三)療效評(píng)價(jià)

　　以上法共治25例，結(jié)果痊愈21例，顯效3例，有效1例，其總有效率為100%。

　　拔罐

　　(一)取穴

　　主穴：背三角區(qū)。

　　配穴：耳背部靜脈。

　　背三角區(qū)位置：位于背部，在大椎穴和兩側(cè)肺俞穴點(diǎn)所組成的三角形之區(qū)域內(nèi)。

　　(二)治法

　　背三角區(qū)，用皮膚針叩刺，每次選擇1～2個(gè)叩刺點(diǎn)形成15個(gè)左右出血點(diǎn)即可，叩刺后用2號(hào)玻璃罐閃火法拔罐，出血量掌握在1毫升以內(nèi)。耳背部靜脈，挑選顯露者，以手術(shù)刀尖點(diǎn)刺，出血3滴即可。上述方法隔日1次，10次為一療程。

　　(三)療效評(píng)價(jià)

　　以上法共治486例，結(jié)果痊愈(色斑全部消失)102例，顯效(色斑消退達(dá)80%以上)131例，有效(色斑明顯減輕，但未達(dá)到顯效標(biāo)準(zhǔn))231例，無(wú)效22例，總有效率為95.5%。

　　刺血

　　(一)取穴

　　主穴：耳背溝、胃、熱穴。

　　配穴：均為體穴，分3組：1.大椎、至陽(yáng);2.身柱、筋縮;3.神道、命門。

　　(二)治法

　　采用刺血之法。耳穴刺血法：每次選1個(gè)穴區(qū)(一側(cè))，嚴(yán)格消毒后，用手術(shù)刀或三棱針快速刺劃出血，注意不可過深傷及軟骨，只可刺破表皮，用擠干之酒精棉球輕輕吸去滲出之血，直至血液凝固為止，隨后用消毒敷料按壓。出血量以每次使用2～4個(gè)棉球?yàn)橐恕?/p>

　　體針法：每次選1組穴，可用左拇、食指捏緊穴區(qū)皮膚以防痛，右手執(zhí)皮膚針(梅花針)行重度叩刺，直至局部明顯滲血，用閃火法拔上大號(hào)玻璃罐，每次吸拔15～20分鐘，以出血3～5毫升，局部皮膚出現(xiàn)瘀紫或深紅為度。耳體針法，同時(shí)進(jìn)行，開始隔日1次，穴位輪流使用，顯效后，每周1次，2～3個(gè)月為一療程。 女性月經(jīng)期間不宜治療。

　　(三)療效評(píng)價(jià)

　　共治240例，痊愈151例，顯效20例，有效19例，其總有效率為100%。
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