女性養(yǎng)顏美白的方法

　　女性愛美，各種保養(yǎng)招式花樣百出，令人應(yīng)接不暇。小編告訴那么女性美白的技巧。

　　女性養(yǎng)顏美白的方法介紹

　　1、按摩，為肌膚充電

　　真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調(diào)節(jié)體溫，淺層的負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣，增強(qiáng)其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　2、維生素?cái)z取對(duì)皮膚至關(guān)重要

　　尤其是維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

　　3、保濕，讓肌膚暢飲

　　結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂保護(hù)層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，我們的肌膚就會(huì)流失水分，顯得干枯暗啞。在中央空調(diào)下長(zhǎng)期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥狀況的最快速的解決方法。

　　4、嘗試用精油來喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣，變得美白通透。

　　5、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎(chǔ)

　　做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，加強(qiáng)對(duì)美白護(hù)膚產(chǎn)品的吸收，進(jìn)而達(dá)到事半功倍的效果。

　　6、攝食通絡(luò)活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環(huán)

　　具有美白作用的藥材有人參、白術(shù)、白蘇等。

　　7、保持快樂的心情，堅(jiān)定獲得美白肌膚的信念

　　美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上，輕松的心情令肌膚在最佳的狀態(tài)下汲取養(yǎng)分，毛孔舒暢、新陳代謝加快，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放。

　　8、注意保持環(huán)境的空氣質(zhì)量

　　(1)遠(yuǎn)離煙酒的刺激，戒食辛辣。

　　(2)在公共場(chǎng)所注意躲避煙塵、有害氣體對(duì)肌膚的傷害。

　　(3)在室內(nèi)種植綠色植物，保持室內(nèi)潔凈、通風(fēng)，含氧量高的空氣是肌膚的最愛。
　　女性美白護(hù)膚常見誤區(qū)

　　1、用毛巾來擦臉

　　用毛巾來擦臉也是個(gè)錯(cuò)誤?當(dāng)然了。美眉們不要以為用毛巾來擦臉很正常，習(xí)慣了嘛，然而就是這種習(xí)慣讓你的皮膚變得粗糙沒有彈性。洗臉之后，皮膚是非常干燥的，這正是皮膚缺水嚴(yán)重的時(shí)候，如果再用毛巾來擦臉，會(huì)摩擦而刺激皮膚，令皮膚變得更加粗糙干燥。有的美眉會(huì)問了，不用毛巾來擦臉，那用什么擦臉呢?建議美眉們可以使用柔軟的紙巾，如果使用毛巾的話，可以選擇柔軟的純棉毛巾，對(duì)皮膚的傷害較小。

　　2、帶妝運(yùn)動(dòng)

　　如今，美眉們都很重視運(yùn)動(dòng)，它可以讓你的身材更苗條。但是，很多美眉會(huì)帶妝運(yùn)動(dòng)，這就是損傷皮膚的行為了。運(yùn)動(dòng)難免會(huì)出汗，而帶著妝容運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致汗液與彩妝相互融合，從而堵塞毛孔，令皮膚呼吸不暢，各種痘痘粉刺就都來了。所以，帶妝容運(yùn)動(dòng)是非常錯(cuò)誤的做法，需要避免。

　　3、護(hù)膚品常年不換

　　我們雖然不贊同經(jīng)常更換護(hù)膚品使用，但是，如果護(hù)膚品終年也不換，春夏秋冬一年四季都要用同一種護(hù)膚品，對(duì)皮膚的保護(hù)也不能夠做到最好。由于不同季節(jié)的特點(diǎn)不同、環(huán)境也不同，所以皮膚護(hù)理的重點(diǎn)也是不同的。夏季美眉們應(yīng)使用乳液類的護(hù)膚品，注重皮膚的保濕和防曬，冬季就應(yīng)該改用面霜類護(hù)膚品，更好地為皮膚鎖住水分。有針對(duì)性地選擇和更換護(hù)膚品是非常有必要的哦，但不能隨意更換不適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，這是兩個(gè)不同的概念。

　　4、皮膚還未吸收乳液就開始涂粉底

　　經(jīng)常化妝的美眉們還很容易犯這樣的錯(cuò)誤，那就是經(jīng)常乳液剛涂完就開始上粉底了，這不是間接在損傷皮膚嘛，即便是很趕時(shí)間，也不要這樣傷害皮膚。如果皮膚還沒有完全吸收保養(yǎng)品當(dāng)中的水分和營(yíng)養(yǎng)，就直接涂抹粉底的話，就很容易給皮膚造成一定的負(fù)擔(dān)，會(huì)嚴(yán)重堵塞毛孔，從而引發(fā)各種痘痘粉刺等問題?；瘖y本來就會(huì)給皮膚造成一定的負(fù)擔(dān)，如果再讓粉底夾雜著乳液，對(duì)皮膚的傷害就更大了。